Ħafna foodists nejjin iħossu tqassim sinifikanti fl-ewwel sena wara t-tranżizzjoni f'daqqa għal ikel ħaj. Dan huwa dovut għall-fatt li ikel bħal dan sempliċement mhux assorbit sew mill-ġisem u f'xi każijiet, bħan-nuqqas ta 'organi diġestivi, pereżempju, il-marrara tista' taffettwa dan. Bħala riżultat, in-nies jassoċjaw dieta ta 'ikel nej u dgħjufija bħala inerenti, għalkemm dan mhux hekk! Iżda anke fil-każ meta l-ġisem ikun b'saħħtu biżżejjed, distrofija muskolari u dgħjufija perjodika huma komuni, anke bi storja twila ta 'ikel nej.
Ir-raġuni ewlenija għal dan il-fenomenu tinsab fin-malnutrizzjoni banali. Persuna li tiekol ikel mgħolli b'kontenut għoli ta 'xaħam mit-tfulija inizjalment tirċievi ħafna kaloriji mill-ikel. Wara li taqleb għal ikel tal-pjanti mhux maħdum saturat bl-ilma b'kaloriji baxxi, persuna, mill-vizzju u l-inkapaċità, tkompli tiekol l-istess jew viċin dawk il-volumi ta 'ikel, iżda diġà b'kaloriji baxxi. Ir-riżultat - bħal fil-każ ta 'malnutrizzjoni meta tiekol ikel imsajjar - distrofija muskolari, dgħjufija, ngħas, reazzjoni inibita, eċċ.
Dawk li jieklu ikel nej bi problemi simili, li jħossu dgħjufija perjodika, u speċjalment dawk li jibdew, għandhom janalizzaw id-dieta ta 'kuljum tagħhom għall-kontenut ta' kaloriji tagħha (imma jevitaw kontenut għoli ta 'xaħam fid-dieta tiegħek). Iva, it-teorija tal-kaloriji hija forsi 'l bogħod mill-ideali, iżda xorta, b'ċertu grad ta' preċiżjoni, tgħin lill-atleti madwar id-dinja biex iżommu l-għamla fiżika tagħhom. Allura għaliex l-ikelisti nejjin jaħsbu li jistgħu jieklu bħall-għasafar? Fid-dieta tal-primati - mhux tas-soltu qrib fl-istruttura ta ’ġisimna, frott b’kaloriji għoljin u ħodor bil-weraq friski huma preżenti fl-abbundanza, u jagħtuhom biżżejjed enerġija għal eżerċizzju intens ta’ kuljum, kif ukoll iżommu l-forma tal-muskoli tagħhom fil-livell xieraq.
Inason mai sona