Werrej
Diska herniated hija problema komuni li sseħħ minħabba qagħda ħażina, piż żejjed, rfigħ mhux xieraq, u fatturi oħra. Din tista 'tkun kundizzjoni ta' uġigħ ħafna, li tqanqal lin-nies biex jaslu għand terapisti tal-massaġġi b'tamiet kbar ta 'serħan mill-uġigħ sinifikanti. Iżda huwa importanti li tkun taf xi wħud mill-sfumaturi sabiex il-massaġġi ma jagħmilx ħsara.
Diska herniated hija funzjoni ħażina tad-diski rotob, bħal ġelatina bejn il-vertebri. Dawn id-diski jassorbu xokk mill-vertebri hekk kif nimxu, u jipproteġu l-għadam u n-nervituri li jimxu mal-ġisem kollu mill-korda spinali. Meta ssirilhom il-ħsara, ħafna drabi huma nefħa u jinfaqgħu, u din tissejjaħ diska intervertebrali herniated jew spostata.
Sinjali ta 'diska herniated jistgħu jinkludu uġigħ mhux spjegat fid-dirgħajn u r-riġlejn, tnemnim jew tnemnim, jew dgħjufija fid-dirgħajn u r-riġlejn. Tnaqqis fis-saħħa tal-muskoli, telf ta’ riflessi u l-abbiltà li timxi, jew il-ħila li tħoss mess ħafif, u bidliet fil-frekwenza tal-musrana u tal-bużżieqa tal-awrina. Ħafna drabi, id-diski herniated jseħħu fir-reġjun lumbari jew fl-għonq.
Xi drabi, meta waħda minn dawn id-diski tkun bil-ħsara, ma jkun hemm l-ebda uġigħ u ma nkunux nafu bih sakemm ma nagħmlux MRI (immaġini ta’ reżonanza manjetika), CT scan, jew majelogrammi (fejn żebgħa tiġi injettata fil-fluwidu ċerebrospinali sabiex x-rays jistgħu juru strutturi). F'każijiet oħra, uġigħ qawwi assoċjat ma 'diska herniated jista' jseħħ hekk kif in-nervituri u l-għadam huma kkompressati mingħajr ttaffi.
Hemm ħafna kawżi ta 'diski herniated: xedd u kedd li jseħħ bl-età, piż eċċessiv tal-ġisem, korrimenti tas-sinsla, qagħda ħażina, jew eżerċizzju ħażin jew drawwiet ta' rfigħ ta 'tqal. Spiss tkun meħtieġa kirurġija biex tissewwa l-ħsara, iżda xi drabi dawn id-diski jistgħu jfejqu waħedhom fi ftit xhur.
Il-benefiċċji tal-massaġġi għal ftuq tas-sinsla għall-adulti
Uġigħ minn diski herniated jista 'jvarja minn ħafif għal sever. Hawn huma xi suġġerimenti biex tevita l-uġigħ:
- tneħħix xi ħaġa tqil u kun żgur li tuża mekkaniċi xierqa tal-ġisem meta tgħolli - liwja l-irkopptejn, erfa l-piżijiet billi ddritta riġlejk, mhux tgħawweġ dahrek;
- applika pakketti tas-silġ fuq il-post tal-griżmejn għal 15 sa 20 minuta;
- wettaq b'mod konsistenti eżerċizzji rakkomandati minn tabib jew fiżjoterapista biex issaħħaħ il-muskoli tad-dahar u l-abs;
- ħu mediċini li jtaffu l-uġigħ mingħajr riċetta, rilassanti tal-muskoli jew injezzjonijiet ta’ kortisone – it-tabib tiegħek ikun jista’ jippreskrivi l-medikazzjoni t-tajba skont il-livell ta’ uġigħ tiegħek.
F'xi każijiet, il-massaġġi jgħin lil xi pazjenti - huwa maħsub li jżomm it-ton tat-tessut tal-muskoli u jtaffi l-istress mis-sinsla. Il-massaġġi mhux se jfejjaq jew isewwi diska herniated, iżda meta jsir fuq it-tessuti tal-madwar, jista 'jgħin billi jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni, jirrestawra l-flessibilità tal-muskoli u l-firxa tal-moviment. Veru, tobba b'esperjenza għadhom ma jirrakkomandawx li jagħmluha għall-ftuq (ara hawn taħt).
Il-ħsara ta 'massaġġi bil-ftuq tas-sinsla għall-adulti
Massaġġi direttament fuq diska herniated huwa kontra-indikat, kif hija pressjoni direttament fuq diska bil-ħsara, peress li dan jista 'jaggrava l-kundizzjoni u jżid l-uġigħ.
Jekk il-pazjent ikollu xi sintomi serji, bħal telf tal-kontroll tal-bużżieqa tal-awrina jew tal-musrana, għandha tinkiseb l-approvazzjoni tat-tabib bħala prekawzjoni qabel il-massaġġi.
Kontra-indikazzjonijiet tal-massaġġi għall-ftuq tas-sinsla għall-adulti
Hemm numru ta 'projbizzjonijiet fuq massaġġi fil-preżenza ta' diski herniated:
- id-daqs kbir tal-ftuq u l-lokalizzazzjoni perikoluża tagħha;
- aggravament tas-sindromu tal-uġigħ;
- żvilupp ta 'proċessi infjammatorji, infezzjonijiet akuti;
- uċuħ tal-feriti miftuħa, leżjonijiet pustulari fiż-żona tal-massaġġi;
- kundizzjonijiet tad-deni;
- mard kardjovaskulari (inkluża pressjoni għolja);
- mestrwazzjoni u tqala;
- kwalunkwe tip ta’ kanċer.
Il-massaġġi wkoll mhux rakkomandat wara kirurġija tas-sinsla.
Kif timmassaġġja b'ftuq tas-sinsla għall-adulti fid-dar
Massaġġi għall-ftuq vertebrali, jekk il-pazjent iridha, għandu jsir biss minn terapista tal-massaġġi b'esperjenza. Huwa se jaħdem il-muskoli fuq kull naħa tas-sinsla u fiż-żona kollha biex jirrestawra l-firxa ta 'moviment, itawwal it-tessut tal-muskoli, u jżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm f'dawk iż-żoni.
Meta taħdem maż-żona tad-diska bil-ħsara, jintużaw ħafna mill-istess tekniki li jintużaw waqt kwalunkwe massaġġi terapewtiċi - biss b'aktar kura! Metodi speċifiċi se jiġu determinati mill-drive bil-ħsara partikolari. Dan ifisser li tivvaluta l-uġigħ, tiċċekkja ta 'spiss u tisħon iż-żona billi taħdem aktar fil-fond bil-mod.
Tekniki bażiċi ta 'massaġġi bħal tnemnim u tħakkik jistgħu jintużaw biex jirrilassaw it-tessuti u jipprovdu serħan. Iżda huwa importanti li ma żżejjed - jista 'jikkawża uġigħ. Għalhekk, interazzjoni ċara bejn it-tabib u l-pazjent hija importanti.
Kummentarju Espert
Il-massaġġi għall-ftuq tas-sinsla tad-dahar huwa popolari ħafna mal-pazjenti, ħafna drabi jirrikorru għall-massaturi għall-għajnuna, iżda t-tobba jqisu din l-attività inutli u saħansitra perikoluża. Hawn dak li jgħid dwarha tabib fit-terapija fiżika u l-mediċina sportiva, trawmatologu-ortopedista, speċjalista tar-riabilitazzjoni Georgy Temichev:
– Il-massaġġi għal ftuq fi kwalunkwe parti tas-sinsla mhix effettiva, peress li l-uġigħ ewlieni fil-ftuq huwa newropatiku, jiġifieri ġej minn nerv, u mhux minn tessuti rotob. Għalhekk, massaġġi f'din il-kundizzjoni m'għandux effett partikolari ħlief irritanti. Massaġġi ġenerali, mingħajr ma jaffettwa ż-żona affettwata, jista 'jsir, se jirrilassaw il-muskoli. Iżda speċifikament b'ftuq tas-sinsla tad-dahar, mhux se jkun effettiv. Jekk tmiss iż-żona affettwata, tista 'żżid l-uġigħ u l-iskumdità.