F'relazzjonijiet fit-tul, l-imsieħba ħafna drabi ma jkunux interessati f'xulxin, u b'riżultat ta 'dan, jiddejqu flimkien. Tista’ mistoqsija sempliċi ssalva ż-żwieġ tiegħek? Pjuttost possibilment! Il-parir ta’ terapista konjittiv se jgħin lil dawk li jridu jerġgħu jingħaqdu ma’ xi ħadd maħbub.
konoxxenti barranin
“Minn klijenti li ilhom jgħixu ma’ sieħeb wieħed, spiss nisma’ li huma ddejjaq bir-relazzjoni. Jidhirilhom li diġà jafu kollox dwar is-sieħeb tagħhom: kif jaħseb, kif iġib ruħu, dak li jħobb. Iżda kull persuna qed tevolvi kontinwament, speċjalment dawk li huma konxjament impenjati fit-titjib tagħhom infushom,” jispjega t-terapista konjittiv Niro Feliciano.
Matul il-kwarantina, miljuni ta’ koppji kienu msakkra d-dar. Kellhom iqattgħu diversi xhur weħidhom bejniethom. U f'ħafna każijiet, dan kompla aggrava l-għeja tal-imsieħba minn xulxin.
Feliciano toffri teknika sempliċi ħafna li tgħid li hija tajba biex terġa’ tgħaqqad emozzjonalment: il-logħba tal-mistoqsijiet.
“Ir-raġel tiegħi Ed u ilna flimkien għal kważi 18-il sena u ħafna drabi nipprattikaw din il-logħba meta wieħed minna jagħmel xi suppożizzjoni ħażina dwar l-ieħor. Pereżempju, immorru nixtru u f’daqqa waħda jgħid: “Din il-libsa tkun jaqbellek ħafna, ma taħsibx?” Ninsab sorpriż: “Iva, mhu xejn għall-gosti tiegħi, ma nkunx nilbes f’ħajti!” Forsi kien jaħdem għalija qabel. Imma importanti li niftakru li lkoll nikbru, niżviluppaw u nbiddlu,” jgħid Feliciano.
Regoli tal-logħba tal-mistoqsijiet
Il-logħba tal-mistoqsija hija sempliċi ħafna u informali. Int u s-sieħeb tiegħek kull darba tistaqsu lil xulxin dwar xi ħaġa li tqanqal il-kurżità. L-għan ewlieni tal-logħba huwa li teħles minn delużjonijiet u ideat żbaljati dwar xulxin.
Il-mistoqsijiet jistgħu jiġu ppreparati minn qabel jew magħmulin b'mod spontanju. Jistgħu jkunu serji jew le, imma importanti li nirrispettaw il-konfini ta’ kulħadd. “Forsi s-sieħeb tiegħek mhux se jkun lest biex jitkellem dwar xi ħaġa. Is-suġġett jista 'jkun mhux tas-soltu għalih jew jikkawża skumdità. Forsi jekk memorji koroh ikunu assoċjati magħha. Jekk tara li huwa spjaċevoli, m'għandekx tagħfas u tfittex tweġiba, ”jenfasizza Niro Feliciano.
Ibda bl-aktar mistoqsijiet sempliċi. Jgħinuk tiċċekkja kemm is-sieħeb tiegħek jafek tassew:
- X'inħobb l-aktar dwar l-ikel?
- Min hu l-attur favorit tiegħi?
- Liema films jogħġobni l-aktar?
Tista’ saħansitra tibda hekk: “Taħseb li bdilt ħafna minn meta ltqajna? U f'liema eżattament? Imbagħad wieġeb l-istess mistoqsija lilek innifsek. Dan jgħinek tifhem kif l-ideat tiegħek dwar xulxin u dwar ir-relazzjoni tiegħek inbidlu maż-żmien.
Kategorija importanti oħra ta 'mistoqsijiet tikkonċerna l-ħolm tiegħek u l-pjanijiet għall-futur. Hawn huma xi eżempji:
- X'taħseb li rrid nikseb fil-ħajja?
- Dwar xiex toħlom l-aktar?
- X'tistenna mill-futur?
- X'kienet l-impressjoni tiegħek fuqi wara l-ewwel laqgħa tagħna?
- X'taf issa dwari li ma kontx taf fil-bidu tal-familjarità tagħna? Kif fhimt dan?
Il-logħba tal-mistoqsijiet ma tqarrebx biss: tqajjem il-kurżità tiegħek u b'hekk tikkontribwixxi għall-produzzjoni ta '"ormoni tal-pjaċir" fil-ġisem. Int trid titgħallem aktar u aktar dwar is-sieħba tiegħek. F'daqqa waħda tirrealizza: il-persuna li deher li taf tajjeb ħafna għadha kapaċi tagħtik ħafna sorpriżi. U huwa sensazzjoni pjaċevoli ħafna. Relazzjonijiet li dehru abitwalment komdi f'daqqa sparkle b'kuluri ġodda.