Werrej
Id-dieta dejjem tinvolvi restrizzjonijiet fl-ikel, li tagħmel id-dieta ta 'kuljum kemmxejn monotona u boring. Biex terġa 'titqajjem, mingħajr ma tikser regolamenti stretti, dejjem tgħin lir-ross. Trid biss tagħżel ir-ross it-tajjeb u sajjar id-dixxijiet it-tajbin minnu. X'inhi eżattament, insiru nafu flimkien mat-trejdmark "Nazzjonali".
Qawmien ġentili
Kolazzjon tad-dieta eċċellenti-pancakes magħmulin minn ross qamħ twil "Ġiżimin" "Nazzjonali". Ħbub lixxi bojod tas-silġ jagħtu lill-ħami mess delikat. Għalli 200 g ta 'ross f'ilma mielaħ. Żid bajda waħda, 1 tbsp. l. jogurt naturali, 3 g ta 'nuħħala mitħuna, 60 tsp. għasel u niskata melħ. Għaqqad l-għaġina ħoxna u ħalliha għal 1 minuti. Għatti l-pjanċa tal-ħami b’karta parċmina, oħxon biż-żejt u mgħarfa t-tortillas, ippressa ħafif fuq nett. Poġġi l-baking sheet f'forn ta '10 ° C imsaħħan minn qabel. Meta l-pancakes ikunu ssettjati, aqlebhom bi spatula u aħmi għal 180 minuti oħra. Tista 'tissupplimenta pancakes tar-ross bl-istess jogurt naturali, mili ħelu jew veġetali.
Burdata tar-Rebbiegħa
Insalati tar-ross jistgħu jiġu inklużi b'mod sigur fil-menu għal telf ta 'piż. L-aħjar kollox, taħlita ta 'ross kannella u aħmar "Phoenix" hija adattata għalihom. Iż-żewġ varjetajiet ta 'ross huma qamħ twil, mhux illustrati, ippreservati l-qxur tan-nuħħala tagħhom, rikki f'fibra, vitamini, minerali u kalċju. Il-qoxra kannella Burgundy tar-ross aħmar, hija antiossidant qawwi ta 'oriġini naturali - din il-proprjetà ma tinstab f'ebda ross fid-dinja 500 g ta' gambli jagħli u qoxra (qxur, irjus u dnub ma tefgħux). Ġo kazzola żgħira, dewweb 1 kuċċarina butir u poġġi l-qxur, irjus u dnub tal-gambli. Mal-qxur tal-gambli, żid in-nofs zunnarija mqatta 'ta' biċċa waħda, basla, friegħi tat-tursin, ferra '1 inbid abjad niexef, ħawwad kollox u ħalli jagħli. Żid ftit ilma, bżar u meraq tal-lumi. Fi qali fond tqil, saħħan iż-żejt taż-żebbuġa u aqli 150 irjus tal-basal sakemm ikunu trasparenti, żid 2 tazza tat-taħlita tar-ross "Nazzjonali" Phoenix TM u, waqt li tħawwad, aqli għal madwar minuta, sakemm issir trasparenti. Strain il-brodu lest mill-qxur, ferrah fit-taġen bir-ross u sajjar, mikxuf, għal madwar 1 minuta sakemm ir-ross ikun lest. Jekk il-brodu jevapora, ferra ftit ilma sħun jew inbid abjad niexef. Żid il-gambli mqaxxra mar-ross lest, ħawwad u ħallihom jisħnu. Poġġi r-ross bil-gambli fuq platter, żejjen bil-bajd mgħolli mqatta ’u basal.
Porridge għas-saħħa
Il-Porridge, inkluż ir-ross, huwa pjuttost aċċettabbli f'dieti differenti. Naturalment, jekk issajjarhom minn ċereali speċjali. Ross abjad illustrat ta 'qamħ tond "Krasnodar" "Nazzjonali" - eżattament dak li għandek bżonn. Ħalli jagħli 800 ml ilma f'dixx taċ-ċeramika reżistenti għas-sħana, żid melħ u ferra '200 g ta' ross. Sajjar għal ftit minuti, sabiex il-ħbub jintefħu ftit. Imbagħad poġġi l-kontenitur fil-forn f'temperatura ta '180 ° C u ibqa' sakemm ir-ross ikun assorbi l-likwidu kollu. Fl-aħħar, żid melħ, ħwawar u ħwawar fragranti għat-togħma. Jekk tippreferi varjazzjonijiet ħelwin, żid frott imnixxef imqatta 'fin, berries, frott konfettura jew ftit għasel mal-poriġ.
Fantasija bil-ħxejjex
Il-brunġiel mimli huwa snack b'kaloriji baxxi, iżda pjuttost sodisfaċenti. Is-sigriet jinsab fir-ross bil-fwar ta 'qamħ twil "Golden" "National". Dan huwa ross magħżul mit-Tajlandja, li l-qmuħ tiegħu ġew steamed u ppreservati l-elementi siewja kollha. Aqta '8 brunġiel mit-tul, roxx biż-żejt taż-żebbuġa, aħmi għal 20 minuta f'temperatura ta' 200 ° C. Qatta ’4 sinniet tewm, bżar ħelu, zunnarija u tuffieħ, passeruem fiż-żejt sakemm jirtab. Żid 200 g ross, 0.5 tsp melħ, kannella, ġinġer u kosbor, ferra l-ilma u evapora l-likwidu. Neħħi l-laħam mill-brunġiel moħmi u, imqatta 'b'mod fin, għaqqad mal-mili. Imla d-dgħajjes tal-brunġiel u poġġihom fil-forn f'temperatura ta '220 ° C għal 15-il minuta.
Ikla għall-irqaq
Xi ngħidu għal soppa ħafifa tar-ross? Bażi eċċellenti għaliha se tkun ir-ross illustrat bil-qamħ twil "Magħżul" "Nazzjonali". Huwa msejjaħ l-iktar għażla għall-kwalità għolja tiegħu! Fil-forma lesta, ir-ross huwa frak u huwa perfett biex jipprepara platti sekondarji u platti tar-ross indipendenti. Ħallih jagħli 200 ml ilma, ferra '50 g ross, ferra' 200 ml ħalib baxx ta 'xaħam u sajjar fuq nar baxx sakemm jinħall. Aqli ħafif il-basla mqatta ', il-karrotta u l-qarabagħli. Inpoġġu l-ħaxix ġo kazzola bis-soppa, inżidu l-melħ u l-ħwawar. Meta tiksaħ ftit, ħabbat kollox bil-blender. Din is-soppa hija utli fil-forma ppreparata friska tagħha, allura sajjarha f'porzjonijiet żgħar. Meta sservi, żejjen is-soppa bil-gambli u biċċa tursin!
Rombli tal-kaboċċi ħfief
Dawk li jixxennqu għal-laħam, se jħobbu rollijiet tal-kaboċċi tad-dieta. Qoxra sottili tagħtihom ross "Ażjatiku" "Nazzjonali". Dan huwa ross abjad ta 'qamħ twil, li t-tul tal-qamħ tiegħu huwa aktar minn 6 mm. Il-vantaġġ ewlieni ta 'dan ir-ross: iżomm il-forma tiegħu meta msajjar u ma jeħelx flimkien. Ir-ross lest huwa frak u togħma. Għalli 180 g ta 'ross sa al dente. Aħna niżżarmaw ir-ras tal-kaboċċa fuq il-weraq, insajru sakemm insajru nofshom. Passeruem fiż-żejt 3 basal imqatta '. Aħna ngħaddu minn grinder tal-laħam 1 kg ta 'flett tat-tiġieġ, ħallat mar-ross, il-basla u l-bajd nej. Aħna nagħmlu rollijiet tal-kaboċċi, nagħlbuhom fil-weraq tal-kaboċċi u npoġġuhom f'dixx tal-ħami. Iddilwa fi 300 ml ilma 5 tbsp. l. pejst tat-tadam, niskata melħ u bżar, ferra 'r-rombli tal-kaboċċi u aħmi għal 40 minuta f'temperatura ta' 180 ° C.
Casserole b’sigriet
Il-casserole tal-kaboċċa bir-ross tidħol b'suċċess fil-menu tad-dieta. Togħma mhux tas-soltu tagħtih ross illustrat bil-qamħ twil "Magħżul" "Nazzjonali". Huwa msemmi bħala l-iktar wieħed għażel għall-kwalità għolja tiegħu. Fil-forma lesta, ir-ross huwa frak u huwa perfett biex jipprepara platti sekondarji u platti tar-ross indipendenti. Farrak 500 g kaboċċa u ħalliha ttektek sakemm tirtab. Nagħmlu ixwi ta 'basal u karrotti, żid 200 g ta' ross, melħ u bżar. Ferra '200 ml ilma, evaporah u ħawwad f'150 g ta' suluguni maħkuk. F’forma grease, ferrex nofs il-kaboċċa, imbagħad il-mili tar-ross u l-bqija tal-kaboċċa. Imla l-casserole b’taħlita ta ’200 ml ħalib u bajd u ferrex 100 g oħra ta’ suluguni maħkuk, sajjar fil-forn fi 180 ° C għal nofs siegħa. Mill-mod, f'forma kiesħa huwa daqstant delikat daqs kemm jaħraq.
Il-platti tad-dieta tar-ross għal darb'oħra jikkonfermaw li affarijiet tajbin għas-saħħa jistgħu u għandhom ikunu delikati. Kollha grazzi għall-marka "Nazzjonali", li fil-kollezzjoni tagħha hemm varjetajiet eċċellenti ta 'ross. Kull wieħed minnhom huwa prodott tas-saħħa reali li jagħmel id-dieta tiegħek sodisfaċenti u interessanti.