Werrej
It-tfal fi żmienna għandhom diffikultà - għandek bżonn tistudja tajjeb, tagħmel id-dar tiegħek fil-ħin u fl-istess ħin tibqa 'b'saħħtu, ferrieħi u attiv. Inkella, kollox ma jkunx fil-ħin! Xi drabi jqattgħu l-biċċa l-kbira tal-ġurnata fl-iskola, fejn jieħdu l-kolazzjon u l-ikel. Iżda dan ma jiċħadx il-ħtieġa għal snacks frekwenti u ħfief, minħabba li l-ġisem li qed jikber jeħtieġ kontinwament riforniment tal-enerġija. Kif issolvi din il-problema jekk it-tifel / tifla huwa picky wisq dwar l-ikel jew jippreferi ħelu ta 'ħsara għal platti b'saħħithom?
Snacks għandhom jitgawdew
L-ikel li tagħti lit-tifel / tifla tiegħek miegħek irid jogħġbu, inkella sempliċement ma jiekolx. U l-ikla ħafifa għandha tkun tali li tista 'tittiekel mingħajr ma titħammeġ. Għall-ewwel daqqa t'għajn, ikel bħal dan huwa diffiċli li ssib, għax anke wara sandwiches jew ħami, għandek taħsel idejk u tħawwad il-frak minn ħwejġu. Iżda hemm ċipep alternattiv tal-frott u crackers "Yablokov", magħmul minn frott mmerraq tan-Nofsinhar, Delicious, appetizing u crunchy, jissodisfaw perfettament dawn ir-rekwiżiti.
Huma konvenjenti biex jieħdu miegħek grazzi għall-imballaġġ issiġillat - ma jinfirdux f'bagalja, u m'għandhomx bżonn kontenitur separat. Snacks jistgħu jitkissru billi taqleb il-kotba u tirrepeti l-lezzjonijiet, filwaqt li l-kotba u n-notebooks ma jsofrux minn swaba 'li twaħħal. U wara ikla ħafifa, it-tifel ma jġorrx kontenitur tal-ikel maħmuġ fil-bagalja l-ġurnata kollha.
Ikla ħafifa u b'saħħitha
L-ikla ħafifa ideali għandha tkun ħafifa biżżejjed biex it-tifel ikollu ħin biex jieħu l-ġuħ għall-ikel, u sinjuri biżżejjed biex ma jaħsibx dwar l-ikel waqt il-lezzjonijiet. Snacks tal-frott "Yablokov" ma jgħabbux l-istonku u huma assorbiti perfettament, u grazzi għal fibra u kontenut għoli ta 'karboidrati, jipprovdu xaba' pjaċevoli u sodisfazzjon mill-ikel. Tinsiex li l-frott jagħti enerġija, li hija tant meħtieġa għat-tfal tal-iskola, sabiex il-problemi jiġu solvuti malajr, u d-dettatura tinkiteb mingħajr żbalji. Ħafna ġenituri jinnutaw li snacks tal-frott "Yablokov" inaqqsu l-effetti tax-xenqa għall-ħelu u t-tfal huma inqas probabbli li jitolbu ħelu u ċikkulata. Barra minn hekk, ċipep u crackers tat-tuffieħ huma ħfief ħafna, u dan huwa importanti għat-tfal tal-iskola, minħabba li diġà għandhom żmien iebes - il-bagalja bil-provvisti tal-iskola kultant hija tqila ħafna.
Jekk trid tahmi
Snacks tat-tuffieħ u tal-lanġas jistgħu wkoll jiżdiedu mal-għaġina tal-ħami. Cupcakes, muffins, gallettini u cookies b'biċċiet ta 'snacks tal-frott huma arrikkiti bil-vitamini u jiksbu togħma ġdida. Tali pasti jissodisfaw il-ġuħ għal żmien twil u ma jwasslux għal żieda fil-piż, sakemm, ovvjament, ma tiekolx iżżejjed. Ipprova agħmel muffins oriġinali biċ-ċipep tal-frott skont ir-riċetta tagħna.
Xarrab 50 g erkola f'100 ml kefir għal 15-il minuta, żid 0.5 kuċċarina baking soda u ħawwad sewwa biex tintefa '. Żid bajda waħda u erġa ħawwad sew, u mbagħad żid iz-zokkor jew l-għasel għat-togħma, skont il-grad mixtieq ta ’ħlewwa. Kisser iċ-ċipep tat-tuffieħ u l-lanġas "Yablokov" f'biċċiet u ħallat ma 'l-għaġina, tista' wkoll tuża croutons tat-tuffieħ. Poġġi l-għaġina ġo laned tal-muffin bil-grass u aħmi għal 1-15 minuta f'temperatura ta '20 ° C. Madankollu, il-ħin tal-ħami jiddependi fuq il-karatteristiċi tal-forn tiegħek. It-tfal żgur li se japprezzaw din id-deżerta pjaċevoli.
Għas-sinna ħelwa żgħira
Jekk it-tifel/tifla tiegħek għandu snien ħelu, huwa japprezza crackers tat-tuffieħ u ċipep Yablokov. It-tfal jipperċepixxuhom bħala ħelu, minħabba li huma ħelwin u Delicious, iżda ma jagħmlux ħsara lis-snien u lill-istonku. Jistgħu jitfarrku fil-films u fil-karozza, u anke l-iżgħar huma kuntenti li jieklu ċipep mingħajr ma jħammġu l-ħwejjeġ u l-oġġetti tal-madwar. Wara snacks tat-tfal bħal dawn, m'għandekx għalfejn tnaddaf il-karozza. Mill-mod, il-prodotti ta '"Yablokov" jistgħu jiġu offruti b'mod sikur lit-tfal minn 3 snin - huma kuntenti biha!
Il-ħelu huwa sors ta 'karboidrati mgħaġġla li jagħtuk tifqigħ immedjat ta' enerġija. Iżda mid-deżerti kollha, frott frisk u mnixxef huwa meqjus bħala l-iktar enerġetiku, minħabba li jitolbu bil-ferħ għall-ġurnata kollha. Iżda l-iktar importanti, it-tuffieħ huwa rikk f'vitamini, minerali u oligoelementi. Huma jtejbu l-memorja, iżidu l-effiċjenza u l-konċentrazzjoni, isaħħu s-sistema immuni u jgħinu biex jirreżistu l-irjiħat u l-infezzjonijiet virali.
Kolazzjon magħmul mid-dar bi snacks tal-frott
Il-poriġ tal-ħafur huwa kolazzjon magħmul tajjeb ħafna mid-dar. Jekk iżżid snacks tal-frott "Yablokov" mad-dixx lest, dan isir iktar fit-togħma, aktar interessanti u aktar utli. Iċ-ċipep tat-tuffieħ u tal-lanġas jistgħu jiżdiedu ma 'cottage cheese, cheesecakes, jogurts u insalati tal-frott, roxxhom bil-ġelat u mousse taċ-ċikkulata. Il-crackers tat-tuffieħ jagħmlu sopop tal-frott Delicious, jistgħu jitħalltu ma 'għaġina għall-pancakes u pancakes.
Snacks tal-frott iqarmeċ magħmulin minn frott mill-kosta tal-Baħar l-Iswed jgħollu l-burdata u l-vitalità tiegħek. Bis-snacks it-tajbin, it-tifel dejjem iħossu tajjeb, u dan ċertament jaffettwa l-prestazzjoni akkademika!