Żgur li ma kontx taf, imma meta tidħaq mal-ħabiba tiegħek, iżżid saħħtek!
Dan ġie ppruvat xjentifikament mid-direttur tad-Dipartiment tal-Psikjatrija fil-famuża California Stanford University: waħda mill-aqwa affarijiet li raġel jista’ jagħmel għal saħħtu hija li jkollu mara, filwaqt li għal mara l-aqwa. waħda mill-affarijiet li għandek bżonn tagħmel sabiex tkun b'saħħtu hija li trawwem ir-relazzjonijiet tiegħek mal-ħbieb tiegħek.
Skont dan l-ispeċjalista eminenti, in-nisa għandhom relazzjonijiet differenti bejniethom, sistemi ta’ appoġġ li permezz tagħhom jimmaniġġjaw aħjar stress u diffikultajiet differenti fil-ħajja.
Mil-lat fiżiku, dawn iż-żminijiet tajbin “bejn il-bniet” jgħinuna nipproduċu aktar serotonin – newrotrasmettitur li jgħin fil-ġlieda kontra d-dipressjoni u li jiġġenera sensazzjoni ta’ benesseri -. In-nisa
jaqsmu s-sentimenti tagħhom filwaqt li l-ħbiberiji bejn l-irġiel spiss iduru madwar l-attivitajiet tagħhom. Huwa rari ħafna li jkollhom ħin tajjeb flimkien biex jitkellmu
kif iħossuhom jew kif tiżvolġi l-ħajja personali tagħhom. Tkellem dwar ix-xogħol? Iva. Sport? Iva. Tal-karozzi? Iva. Sajd, kaċċa, golf? Iva. Imma x'qed iħossu? Rari.
In-nisa dejjem kienu jagħmlu dan. Aħna naqsmu – minn qiegħ erwieħna – ma’ ħutna / ommijietna, u jidher li dan huwa tajjeb għas-saħħa.
Il-kelliem jispjega wkoll li nqattgħu ħin ma’ ħabib huwa importanti għas-saħħa ġenerali tagħna daqs il-jogging jew li mmorru l-ġinnasju.
Hemm tendenza li naħsbu li meta nagħmlu eżerċizzju nieħdu ħsieb saħħitna, ġisimna, filwaqt li meta nqattgħu ħin ma’ sħabna nkunu qed naħlu l-ħin u li għandna nkunu.
tħallas affarijiet aktar produttivi - dan huwa ħażin.
Din l-għalliema tgħid li li ma noħolqux u nżommu relazzjonijiet personali tajbin huwa perikoluż għal saħħitna daqs it-tipjip!
Allura kull meta toqgħod mal-ħbieb nisa tiegħek, taħseb li sejjer tajjeb, awgura lilek innifsek talli għamilt xi ħaġa pożittiva għal saħħtek.