Il-kwistjoni tad-detox hija rilevanti għal kulħadd, peress li fi kwalunkwe ġisem it-tossini huma ffurmati sa grad jew ieħor bħala riżultat ta 'nutrizzjoni, stress u ekoloġija. Ir-riċetti għat-tindif tal-meraq mogħtija fl-artikolu huma rrakkomandati li jittieħdu filgħodu qabel l-ikliet - il-vitamini u l-minerali jiġu assorbiti l-aħjar fuq stonku vojt. Ixrob meraq immedjatament wara l-preparazzjoni, peress li l-kuntatt ma 'l-ossiġnu jnaqqas l-ammont ta' nutrijenti. Jekk għandek bżonn tipprepara l-meraq għall-ħażna, uża kontenitur mitbuq magħmul minn ħġieġ skur u poġġi l-meraq fil-friġġ. Għar-riċetti kollha, il-preparazzjoni hija l-istess: aqta 'frott u ħaxix f'biċċiet żgħar, ħabbat sakemm ikun bla xkiel f'blender qawwi. Mela ejja! Meraq detox: 2 stikek tal-karfus 12-il ħjar 2 kikkri spinaċi 3 kikkri weraq tan-nagħniegħ 1 kikkra ananas 12-il lumi 1,5 ċm għerq tal-ġinġer frisk 3 pitravi 3 karrotti 3 stikek tal-karfus 2 zkuk tal-kaboċċi 1 kikkra spinaċi1 12 lanġas lam 3 zkuk tal-karfus 12 ħjar 2 ċm għerq tat-turmeric frisk 4 karrotti 1 ċm ġinġer frisk 1 oranġjo 12 lumi 3 zkuk karfus 12 ħjar 2 zkuk karfus 1 tazza ħass romaine 1 tazza brokkoli 1 tuffieħ ħadra 12 għeruq karfus friski 4 ċm 1 għeruq karfus 1 12 tuffieħ aħdar 2-il lumi 12 zkuk karfus 1-il ħjar 12 kiwi 12-il lumi 12-il tazza tursin XNUMX-il tazza sprouts
1 ħjar 1 tazza tursin 1 kikkra spinaċi 2 tuffieħ aħdar 2 ċm għerq frisk tat-turmeric 34 ħjar 12-il lam 1 tuffieħ ħadra 2 pitravi 1 kikkra spinaċi