F’temp imxarrab, kjuwijiet ta’ pazjenti b’sintomi ta’ artrite u artrosi jitilgħu barra l-uffiċċji tat-tobba. Il-kap rewmatologist ta 'Moska, il-Professur Yevgeny Zhilyaev, iwieġeb mistoqsijiet mill-qarrejja ta' Antenna dwar dan il-mard.
Diċembru 10 2017
– L-artrite reattiva hija kkawżata minn infezzjoni, u wara li tieħu kors ta 'antibijotiċi, wieħed jista' jittama li l-marda ma terġax lura. Iżda huwa importanti li ma taħlix il-ħin, inkella l-marda tinbidel f'forma kronika. Tista 'wkoll teħles mill-artrite gotta, għal dan għandek bżonn tinnormalizza l-livell ta' aċidu uriku fid-demm. Ħafna mard huwa tabilħaqq kompletament impossibbli li jfejjaq, iżda huwa pjuttost possibbli li tinkiseb remissjoni fit-tul, u dan diġà huwa suċċess.
– Bi tbenġil, korrimenti minuri, sprains, sintomi spjaċevoli għandhom imorru f'ġimgħa. Is-sinjali li ġejjin jindikaw problemi bil-ġogi: l-uġigħ ma jonqosx, jerġa 'lura, tħossok ebusija fl-irkopptejn, saqajn, polz, sinsla. F'każijiet bħal dawn, huwa meħtieġ li tmur għal appuntament ma 'rewmatologu, u mhux kirurgu.
– M'hemm l-ebda grupp farmakoloġiku bħal dan fost id-drogi. Ir-rewmatologi jsejħulhom "mediċini sintomatiċi b'azzjoni mdewma." Aġenti kondroprotettivi ma ntwerewx li jsewwu l-qarquċa jew jimblukkaw il-qerda. Jekk nitkellmu dwar l-inutilità, allura l-fiżjoterapija ma ttaffix l-infjammazzjoni, iżda tnaqqas biss l-uġigħ.
– Le. Eċċess ta 'laħam u xaħam tal-annimali huwa estremament ta' ħsara għall-ġogi, minħabba dieta bħal din, tista 'taqla' gotta. Aħjar li żżomm ma 'dieta Mediterranja. Hija bbażata fuq xaħmijiet veġetali: ħut, frott tal-baħar, ġewż, ħxejjex aromatiċi. Il-konsum ta 'xaħam tal-annimali għandu jitnaqqas: tiekol inqas prodotti tal-ħalib, laħam. L-aċidi polinsaturati (ħut xaħmi, żejt veġetali) għandhom effett anti-infjammatorju.
– L-injezzjonijiet jippermettulek tipposponi l-operazzjoni. Hemm madwar 30 mediċina b'aċidu hyaluronic fis-suq Russu, iżda tlieta minnhom biss wrew l-effikaċja. L-injezzjonijiet huma preskritti fil-korsijiet. Għandhom isiru 1-5 kull darba oħra. Irrepeti hekk kif iseħħ l-uġigħ jew kull 6 xhur. L-iżvantaġġ huwa li l-injezzjonijiet huma pjuttost għoljin.
– Il-kundizzjoni tal-ġogi hija affettwata minn kesħa, umdità u defiċjenza ta 'vitamina D. Fir-Russja ċentrali, Novembru u Diċembru huma l-aktar żminijiet gloomi, u wara xitwa twila, minimu ta' vitamina "xemxija" tibqa 'fil-ġisem. Huwa mixtieq li dawk li jgħixu fil-belt jieħduha s-sena kollha. Ara l-piż tiegħek, bl-obeżità, il-probabbiltà li timrad tiżdied.
– Mhuwiex mixtieq li tiġri, tagħmel squats, tgħolli l-piżijiet, titla’ u tinżel it-taraġ ħafna. Ġogi ma jħobbux xokk. Tagħbijiet xierqa huma mixi livell, għawm, eżerċizzji ellittiċi, eżerċizzji tar-roti stazzjonarji. Yoga u Pilates huma utli, itejbu l-flessibbiltà, isaħħu l-għadam. Idealment, għandek teżerċita kuljum, minħabba li muskoli mdgħajfa jaċċelleraw il-proċess ta 'degradazzjoni konġunta.