Kif issir żagħżugħ u sabiħ mingħajr kirurġija plastika: ritratti, dettalji
Olga Malakhova hija kowċ tas-sbuħija għal tiġdid naturali tal-wiċċ. Hija żgur li l-ħin jista 'jinqaleb lura u jippreserva s-sbuħija billi jsegwi regoli sempliċi. Jum il-Mara attenda t-taħriġ tagħha u tgħallem dwar xi sigrieti.
- Ejja nqabblu tifla żgħira u mara xjuħ. X'bidliet relatati mal-età niffaċċjaw? Il-ġilda ssir isfar fl-isfar, l-imnieħer jikber u jikber fil-wisa ', ix-xofftejn isiru irqaq, jidhru t-tikmix fuq ix-xoffa ta' fuq, il-ħuġbejn u l-kappell jaqgħu, il-boroż taħt l-għajnejn jiżdiedu, il-linja tax-xedaq t'isfel tbaxxi, jingħalqu fuq ħaddejn, jingħalqu nasolabjali, il-kantunieri tal-ħalq jinżlu, il-geddum jinżel, jibda jidher it-tieni geddum, il-ġilda fuq l-għonq tinżel, issir "mimgħuda".
Olga Malakhova tgħallem il-ġinnastika tal-wiċċ ...
U mhux biss dwar bidliet relatati mal-età. Ejja nżidu hawn il- "maskri" tagħna ta 'problemi u ilmenti fuq il-wiċċ għal ħajjithom kollha: tikmix fuq il-forehead, titkemmex bejn il-ħuġġbejn, xufftejn imqaxxra. Innutajt kif it- "toqol" tal-ħajja huwa espress permezz ta 'stoop? Ħafna drabi nitkellem dwar "wiċċ blogger" jew "wiċċ smartphone": anti-fitness bħal dan ta 'kuljum jikkawża tensjoni mhux naturali tal-muskoli. Dan kollu jixjieħ u jagħmel ħsara lid-dehra anke tat-tfajliet.
Is-Sistema taż-Żgħażagħ tal-wiċċ li ngħallem tittratta dawn il-problemi. Din hija sistema ta 'eżerċizzji, massaġġi, kura, u aġġustament tal-istat psiko-emozzjonali. Nisa li jipprattikawha jistgħu jikkontrollaw konxjament il-muskoli, l-emozzjonijiet, jisimgħu s- "sinjali" tal-ġisem, jimlew bl-enerġija u jniedu l-flussi sinifikanti kollha - demm, limfa, enerġija. Hawn huma xi suġġerimenti dwar kif għandek tieħu ħsieb wiċċek.
Waħda mill-funzjonijiet tal-ġilda hija l-eskrezzjoni, u għalhekk għandha titnaddaf sew minn kulħadd u fi kwalunkwe età. Ipprova riċetta naturali u sempliċi. Itħan il-qxur tal-ħafur fi grinder tal-kafè jew blender. F'1 tsp. żid ftit ilma sħun ta 'dan it-trab u ħallat il- "gruel" eżatt fil-pala ta' idejk. Jekk il-ġilda hija żejtnija, allura tista 'tissostitwixxi l-ilma bi jogurt naturali, krema qarsa jew decoction veġetali. Applika l-gruel li jirriżulta fuq il-wiċċ, immassaġġja f'movimenti ċirkolari. Aħsel.
Għandna bżonn nirrestawraw il-PH tal-ġilda u l-barriera epidermali tagħha, li tipproteġi l-ġilda. Għalhekk, aħna nimsħu wiċċna b'toniku, hydrolat jew ilma tal-fjuri. Kull cleanser huwa alkalin u t-toner huwa aċiduż. Ir-riżultat huwa bilanċ. L-ingredjenti attivi fil-kompożizzjoni jaħdmu wkoll għall-benefiċċju tal-ġilda tagħna.
Trid tagħmel dan regolarment, allura jsir biss drawwa - kif taħsel snienek! Hawn xi eżerċizzji sempliċi. Attenzjoni! Meta tagħmel l-eżerċizzji, osserva l-qagħda u l-pożizzjoni tar-ras: id-dahar huwa dritta, il-kuruna tiġġebbed 'il fuq, il-geddum huwa parallel mal-art. L-idejn u l-wiċċ għandhom ikunu nodfa, m'għandekx tagħfas bis-swaba ', iffissar tad-dawl biss.
Eżerċizzju numru 1 - toning ġenerali tal-wiċċ. Agħmel ittra twila "O" b'xofftejk, billi tiġġebbed wiċċek. Ħares 'il fuq b'għajnejk u ibda teptip attiv, u żomm din il-pożizzjoni, 50-100 darba.
Eżerċizzju numru 2 - għal forehead lixx. Poġġi l-pali fuq moħħok u iġbedhom kemmxejn 'l isfel bi 2-3 cm u kemmxejn mal-ġnub (kun żgur li m'hemmx tikmix u jingħalaq) Għolli l-għajnejn tiegħek' il fuq, u toħloq reżistenza b'idejk. Agħmel 20 moviment dinamiku (għal kull għadd) u żomm għal 20 għadd f'tensjoni statika (eyebrows up u armi joħolqu reżistenza). Irrilassa forehead billi ttektek ħafif bit-tarf ta 'subgħajk.
Eżerċizzju numru 3 - tisħiħ tal-kappell ta 'fuq. Poġġi l-pali ta 'l-idejk fuq forehead tiegħek sabiex joqogħdu fuq iż-żona tal-brow u iġbed ftit' il fuq. Ħares 'l isfel. Agħlaq il-kappell ta 'fuq (imbotta l-kappell ta' fuq 'l isfel) 20 għadd f'moviment u ibqa' għaddej għal 20 għadd fi statiku.
Eżerċizzju numru 4 - xufftejn voluminużi. Iġbed xofftejk 'il ġewwa u gidma ħafif. Imbagħad ħoloq vakwu żgħir u pprova tiftaħ ħalqek f'daqqa b'kompressjoni (iġbed xofftejk 'il ġewwa u ippronunzja l-ittra "P", bħallikieku terda' fihom) - 10-15-il darba. Imbagħad nefa 'l-arja u neħħiha bil-mod minn xofftejk, u toħloq il-ħoss ta' "karozza" jew "żiemel." Kun żgur li xofftejk huma rilassati.
Eżerċizzju numru 5 - kontra l-geddum doppju. Poġġi fists tiegħek taħt il-geddum tiegħek. Agħfas bil-geddum fuq idejk, u ħoloq reżistenza b'idejk. Ara l-qagħda tiegħek u timbuttax rasek 'il quddiem! Agħmilha 20 darba f'dinamika u 20 darba f'dinamika bil-mod. Irrilassa l-erja tal-geddum doppju bi pat ħafifa.
Applika l-prodott favorit tiegħek biex tiffaċċja skont it-tip ta 'ġilda, erja, staġun, u kundizzjoni. Il-krema hija applikata tul il-linji tal-massaġġi, li tibda mid-décolleté, imbagħad l-għonq, imbagħad il-wiċċ u l-għajnejn. Tinsiex tieħu ħsieb għonqok. Wara kollox, hija hi li l-ewwel tittradixxi l-età tagħna u hija l-għonq sabiħ li l-irġiel kollha jagħtu attenzjoni għalih!
Tbissem fil-mera u kkumplimenta ruħek għax-xogħol li għamilt. Issa tista 'tistilja u tapplika għamla. U aqbad! Żejjen din id-dinja!