Noodles, li jgħinu lil ħafna nies meta jkun hemm nuqqas ta 'ħin għall-ikel, huma kkundannati minn nutrizzjonisti, peress li huma kkunsidrati bħala prodott assolutament inutli u b'ħafna kaloriji. Dan l-ikel huwa verament perikoluż jew għadu possibbli li tirrikorri għal dan il-metodu ta 'ikel mill-inqas kultant?
It-taljarini immedjati huma prodotti f'ħames stadji. L-ewwel, irrombla l-għaġina li tikkonsisti minn dqiq, melħ u lamtu tal-patata. Imbagħad l-għaġina tinqata 'u mbagħad tkun bil-fwar. Wara li t-taljarini jinqalgħu fiż-żejt u jiġu ppakkjati. Minħabba l-lamtu u ż-żejt, il-kontenut ta 'kaloriji fin-noodles jiżdied.
Minkejja dan, il-kompożizzjoni ta 'taljarini bħal dawn hija pjuttost sempliċi u sigura. Minn ċertu lat, anke utli u adattat għal ġisimna. Madankollu, xi manifatturi jużaw iż-żejt tal-palm biex inaqqsu l-ispiża tal-prodott, li jiddekomponi f'xaħmijiet trans waqt l-ipproċessar. Dawn ix-xaħmijiet għandhom effett negattiv fuq il-metaboliżmu u d-diġestjoni, iżidu l-livelli tal-kolesterol fid-demm u jikkontribwixxu għal żieda fil-piż.
L-akbar periklu huwa l-ħwawar li jiżdiedu man-noodles. Huma sors ta 'addittivi kimiċi li jaffettwaw b'mod negattiv saħħitna. Dawn huma regolaturi tal-aċidità, koloranti, sustanzi li jħaxxnu, u sustanzi li jtejbu t-togħma. Fi kwantitajiet kbar, huwa velenu.
Il-noodles istantaneji fihom ukoll ħaxix u laħam imnixxef, li, fil-prinċipju, mhumiex ta ’ħsara għas-saħħa, speċjalment minħabba li l-ammont tagħhom fin-noodles huwa minimu.
Biex tiekol jew ma tiekolx?
Naturalment, wara li tiżen il-vantaġġi u l-iżvantaġġi, l-għażla hija dejjem tiegħek. Ftakar li l-ikel ta’ konvenjenza – mhux biss in-noodles – mhuwiex l-aħjar għażla għall-menu ta’ kuljum tiegħek. Prodotti bħal dawn, li fihom addittivi addizzjonali huma preżenti, huma vizzju, simili għal narkotiċi. Għalhekk, ma twassalx l-użu ta 'noodles instantanji għal fanatiżmu - se jkun diffiċli li tieqaf. U dan se jkompli jaffettwa mhux biss id-dehra tiegħek, iżda wkoll is-saħħa tiegħek.
U għal ikla ħafifa, agħżel snacks b'saħħithom, ħaxix u frott frisk, te jew ilma tax-xorb, ġewż u frott imnixxef.