Tradott mis-Sanskrit, Amalaki tfisser "frott taħt l-awspiċju tal-alla tal-prosperità." Mill-Ingliż Amla hija tradotta bħala "gooseberry Indjan". Il-benefiċċji ta 'dawn il-frott huma assoċjati ma' kontenut għoli ta 'vitamina Ċ fihom. Il-meraq tal-Amla huwa madwar 20 darba aktar għani fil-vitamina Ċ meta mqabbel mal-meraq tal-larinġ. Il-vitamina fil-frott ta 'l-amla hija preżenti flimkien ma' tannini li jipproteġuh milli jinqerdu bis-sħana jew mid-dawl. Ayurveda tgħid li l-konsum regolari ta 'Amla jippromwovi l-lonġevità u saħħa tajba. Il-konsum ta 'kuljum ta' amla mhux ipproċessat jgħin fil-problemi ta 'regolarità tal-musrana minħabba l-kontenut għoli ta' fibra tiegħu u l-effett lassattiv ħafif. F'dan il-każ, huwa importanti li tieħu amla nej, mhux trab jew meraq. It-teħid tal-pilloli, il-malnutrizzjoni u t-taħlit tal-ikel iżid l-ammont ta 'tossini fil-ġisem. Amla jgħin biex il-fwied u l-bużżieqa tal-awrina jaħdmu sew billi jerħi t-tossini. Għad-ditossifikazzjoni, huwa rakkomandat li tieħu tazza meraq amla kull filgħodu fuq stonku vojt. Amla inaqqas ir-riskju ta 'ġebel fil-marrara. Huma ffurmati b'eċċess ta 'kolesterol fil-bili, filwaqt li alma tgħin biex tnaqqas il-kolesterol "ħażin". Il-Vitamina Ċ tikkonverti l-kolesterol f'aċidu tal-bili fil-fwied. Amla tistimula grupp separat ta 'ċelluli li joħorġu l-ormon insulina. Għalhekk, inaqqas il-livelli taz-zokkor fid-demm f'pazjenti dijabetiċi. Xarba eċċellenti hija meraq amla bi niskata turmeric darbtejn kuljum qabel l-ikliet.
2022-11-11