Werrej
Kif tagħmel affarijiet tajbin jiġrilek fil-Milied
Psikoloġija
L-espert Marian Rojas-Estapé jaf iċ-ċwievet biex il-ġranet tal-Milied ikunu opportunità biex tieħu momentum u mhux biex jersaq lejna dieqa li ma tistax tintlaħaq.
Int wieħed minn dawk li jħobbu l-Milied jew, min-naħa l-oħra, tobgħodu? Dawn id-dati hekk immarkati fil-kalendarju saru l-agħar żmien tas-sena għal ħafna nies li, għal xi raġunijiet, ma jarawx sens ta’ dawn il-jiem ta’ ċelebrazzjoni u, kultant, ħela. Ikkaratterizzat li jkun xahar ta’ ferħ, dwal, nies kullimkien, Għanjiet tal-Milied u merrymaking oħra, Diċembru huwa wieħed mill-aktar xhur biża '. Ir-raġuni? F'ħafna każijiet tindirizza s-sentiment ta' dwejjaq meta jittieħed rendikont tal-ħdax-il xahar ta' qabel, ta' dak li kien għex, miksub u wkoll dak li tħalla warajh … Huwa, per eċċellenza, ix-xahar tal-konsumiżmu u wkoll tar-rijunjonijiet . Marian Rojas-Estapé, psikjatra u awtur tal-ktieb bl-aħjar bejgħ «Kif jiġrilek affarijiet tajbin», jaf iċ-ċwievet biex jiżgura li l-jiem ta’ Milied Huma opportunità biex niksbu l-momentum u mhux għal dieqa kbira li tersaq lejna.
L-espert, li jara li hemm bżonn li titkellem dwar id-dwejjaq fil-Milied, ma jikkonċepixxix li wieħed irid ikun ferħan għax in-netwerks soċjali u s-soċjetà inġenerali jitolbuha. Il-kittieb u filosofu Luis Castellanos diġà wissa: «Jidher li l-kuntentizza tinsab f’diffikultajiet biex tgħix fid-dinja għax, f’ħafna okkażjonijiet, it-tfittxija tagħha tipproduċi aktar tbatija milli benesseri.
Marian Rojas-Estapé ssaħħaħ kliemha: «Il-Milied għandu komponent ta’ dwejjaq li trid titgħallem timmaniġġja. Hemm ossessjoni ġenerali li tkun kuntent. Jidher li għandna l-obbligu mitlub mis-soċjetà li nuru lilna nfusna ferħanin, li nuru li xejn ma jolqotna, li m’hemm l-ebda tbatija… F’daqqa waħda niġu avviċinati bi kotba, podcasts, videos… li kontinwament jitkellmu dwar is-sejba tal-kuntentizza. Nemmen li l-kuntentizza hija kunċett diffiċli ħafna biex tinkiseb f’din il-ħajja, jekk mhux prattikament impossibbli,” tgħid il-psikologa. Fil-fatt, it-titlu tal-ktieb tiegħu («Kif tagħmel affarijiet tajbin jiġrilek») Mhux aċċidentali. «Huwa maħsub tajjeb ħafna għax ma ridtx inpoġġi l-kelma hena. Għalija mhuwiex definit, huwa esperjenzat. Huma mumenti li fihom tikkonnettja mal-affarijiet tajbin li jiġru minn jum għal jum. Il-ħajja hija drama, għandha tbatija, għandha sensazzjoni ta’ dwejjaq, dieqa… u ma nistgħux naħbu dawk l-emozzjonijiet,” tgħid Dr Rojas.
Madankollu, huwa fi dan iż-żmien tas-sena meta din l-ossessjoni tkun aċċentwata u s-soċjetà li ddawwarna tidher ħatja wkoll li dan iseħħ. “F’dan iż-żmien kollox irid ikun mill-isbaħ. Il-kuntentizza jiddependi mit-tifsira li nagħtu lill-ħajja, allura l- Milied b'mod partikolari, jiddependi fuq it-tifsira li nagħmlu minnha. Hemm min isib fl-aħħar tas-sena reliġjuż, familjari, illużjoni, mistrieħ, mument ta’ konsum...”, jispjega l-espert.
Ipprepara għall-wasla tal-Milied
Mhux li trid tagħmel ritwali ta’ kuljum biex il-moħħ jassimila li wasal il-Milied, imma li tqis xi aspetti ta’ ħajtek u tużahom għall-vantaġġ tiegħek. “Kull wieħed irid ikun jaf kif jasal għal dak il-Milied. Hemm Milied li għalihom tasal ferħan għax kellek sena tajba, se tkun mal-maħbubin, hemm avvenimenti li trid tmur fihom... Min-naħa l-oħra, hemm snin li ma jkollokx l-istess viżjoni għax xi ħadd fil-familja jbati minn mard , kien hemm telfa, ekonomikament ma nkunx tajjeb… Kull Milied Hija dinja. Tajjeb li tipprepara lilek innifsek biex tkun taf kif trid tgħixha », jagħti parir Marian Rojas. «Int trid taċċetta li forsi huwa Milied li ma tridx jiġi imma li se tipprova tieħu l-aħjar ħin possibbli. Jekk tlift lil xi ħadd, huwa żmien tajjeb biex tfakkarhom. F’dawn id-dati n-nies li telqu huma aktar preżenti f’moħħna. Huwa mument li niftakruhom mingħajr ma tkun xi ħaġa drammatika, mingħajr ma tossessja fuq dawn il-jiem kollha,” tgħid it-tabib, li pproduċiet sensiela ta’ Tricks biex dan l-Għid ikun mument ta’ konċiljazzjoni.
Ipprova ma tiekolx ħażin għas-saħħa. “Jidher li kultant trid tagħti rigali biex tagħmel u tonfoq flus fuq ix-xiri. Ħafna drabi frażi, ittra, kartolina tal-Milied hija ħafna aktar sabiħa u tiswa ħafna inqas », tispjega Marian Rojas-Estapé.
Trid tagħmel sens tal-Milied. «Hemm entużjażmu, affezzjoni, solidarjetà u ma rridux ninsew li fil-Milied wieħed ifittex li jferraħ lill-oħrajn, li jgħaqqad mal-interjuri u mal-essenza tal-affarijiet. Fil-Milied ħafna nies jaħfru lil xulxin, jirrikonċiljaw, ”jgħid.
Evita kunflitti. «Jekk ikollok taqsam spazju ma’ persuna li għamlitlek ħajtek impossibbli, ħu trattament kordjali. Tinvolvix ruħek fi kwistjonijiet ta 'kunflitt, iffoka fuq in-nies li tħobb l-aktar, "jagħti parir l-espert.