Kif teħles minn hangover malajr
Kif tevita u tlaħħaq ma 'hangover?
Qatt m'għandek tixrob fuq stonku vojt... Aqbad gidma biex tiekol qabel ma titlaq lejn il-festa. Dan jgħin mhux biss jevita uġigħ ta 'ras l-għada filgħodu, iżda wkoll iżomm memorja soda itwal fil-festa nnifisha.
Tagħmilx lilek innifsek deidrat! L-alkoħol huwa magħruf għat-talent tiegħu ta 'deidrazzjoni. Hija din il-proprjetà tiegħu li t-tobba jikkunsidraw ir-raġuni ewlenija għall-istat ta 'saħħa mhux importanti wara l-festi. Trid tevita dan? Ixrob aktar mis-soltu l-ġurnata kollha qabel il-vaganza, u wara li terġa 'lura d-dar, ġiegħel lilek innifsek tixrob ftit tazzi oħra ta' ilma minerali mhux karbonat.
Xarbiet alternattivi... Taqbiżx tazza nbid, xampanja, jew spirti. Sempliċement ibiddel xarba oħra ma 'tazza ilma. Kif turi l-prattika, din il-mossa tattika tgħinek tqum f'burdata tajba.
Aqbeż it-te u l-kafè... Il-kaffeina tista 'tkun ħażina b'mod mhux mistenni għal xi ħadd li jkollu hangover. Biss ma tirriskjax saħħtek!
Ħu kolazzjon ħelu… B'mod aktar preċiż, prodotti li fihom ħafna fruttożju. Ix-xjentisti huma kunfidenti li l-fruttożju jlaħħaq tajjeb mal-hangover. Għasel huwa sors eċċellenti ta 'fruttożju. L-aktar riċetta sempliċi kontra l-hangover magħha hija sempliċi: ħoll ftit imgħaref għasel f'tazza ilma mkessaħ u tixrob dan il-cocktail sempliċi.
Agħti l-aspirina u dawk li jtaffu l-uġigħ! It-tobba jinsistu: dawn il-mediċini mhumiex mod kif jiġġieldu hangover, huma maħsuba biex jittrattaw mard ieħor. Barra minn hekk, l-abbuż ta 'pilloli bħal dawn fih innifsu jista' jkun ta 'ħsara għas-saħħa.
Kul banana. Flimkien mal-likwidu, Akogol ineħħi wkoll mill-ġisem xi tipi ta 'melħ, li huma meħtieġa għall-organizzazzjoni tal-attività nervuża tagħna. Ix-xjentisti fl-Università ta ’Michigan jemmnu li l-banana hija waħda mill-aħjar sorsi ta’ dawn l-imluħa. Imma tista 'wkoll tixrob meraq tal-larinġ mbuttat frisk jew tiekol insalata fl-avokado.
Mur għall-workout. Eżerċizzju jew saħansitra biss mixi huwa l-mod perfett biex ineħħi t-tossini mil-lejl ta 'qabel. Iġbed lilek innifsek flimkien u mur għall-workout jew għallinqas lejn l-eqreb park għal mixja u ħu ftit arja friska.