L-aqwa ħbieb tiegħek huma vegani? Tipprova l-platti vegani kollha fil-kafetteriji favoriti tiegħek? Tixtri kożmetiċi vegani u prodotti għall-kura tal-ġilda? Ukoll, forsi tara dokumentarji dwar il-veganiżmu fuq Netflix? Ukoll, is-suġġett tal-veganiżmu verament interessatek.
Imma jekk int żagħżugħ li l-ġenituri tiegħu jtellgħu trakk ta’ prodotti tal-annimali kull darba li jmorru s-supermarket, hemm ċans li ma tkunx taf kif tikkonvinċihom biex jagħtu kas ta’ kliemek dwar il-benefiċċji ta’ stil ta’ ħajja vegan.
Għaraf lilek innifsek? L-ewwelnett, tinkwetax: ħafna żagħżagħ vegan jgħaddu minn din il-prova. Mhux rari li l-ġenituri li jieklu l-laħam ma jifhmux il-motivazzjonijiet wara t-tranżizzjoni tat-tfal tagħhom lejn il-veganiżmu. Biex tittratta din is-sitwazzjoni, hawn xi suġġerimenti li tista’ ssegwi biex mhux biss tikkonvinċi lill-ġenituri tiegħek dwar il-benefiċċji tal-veganiżmu, iżda wkoll tgħinhom jaqilbu għal dieta vegan miegħek.
Fittex informazzjoni
L-ewwel ħaġa li trid tagħmel hu li tappoġġja t-talbiet tiegħek b'fatti vverifikati minn sorsi affidabbli. Jekk tiddikjara li sirt vegan għax issa hija moda, il-ġenituri tiegħek ovvjament mhux se jkunu impressjonati. Imma billi tikseb kemm jista 'jkun għarfien dwar il-veganiżmu, tista' verament iddawwal lill-ġenituri tiegħek!
Uri lill-ġenituri websajts popolari, rivisti u kanali YouTube dwar il-veganiżmu u l-etika tal-annimali. Jekk il-ġenituri tiegħek m'għandhomx it-tendenza li jqattgħu ħin fuq l-internet, kun kreattiv, bħal ħolqien ta' preżentazzjoni viżwali bil-PowerPoint għalihom, jew agħmel il-fuljett tiegħek b'informazzjoni utli li ssib. Ladarba l-ġenituri tiegħek jaraw li tifhem dak li qed tittratta miegħu, huma jirrispettaw id-deċiżjoni tiegħek u jriduk tirnexxi fl-istil tal-ħajja l-ġdid tiegħek.
Ara dokumentarji b'tema
Li tgħid huwa tajjeb, imma li turi huwa saħansitra aħjar. Pereżempju, ir-repertorju Netflix joffri għadd ta’ dokumentarji tematiċi għall-wiri: What the Health, Cowspiracy, Vegucated. Nissuġġerixxu li tibda bil-Vegucated, li jsegwi l-ħajja ta’ tliet persuni mhux vegani li jiddeċiedu li jippruvaw dieta vegan għal sitt ġimgħat (spoiler: it-tlieta jibqgħu vegan).
Jekk il-ġenituri tiegħek ma jarawx dokumentarji, ipprova urihom il-film ta’ Netflix Okja. U nirrakkomandaw li tipprepara srievet bil-quddiem - li tara dan il-film x'aktarx ma tgħaddix mingħajr tiċrit.
Iddefinixxi mira
Iddeċidejt li ssir vegan minħabba s-saħħa tiegħek? Imbagħad għid lill-ġenituri tiegħek dan. Int tmur vegan għax il-biedja toħroġ 32000 tunnellata ta’ dijossidu tal-karbonju fl-atmosfera kull sena? Jekk iva, imbagħad spjega lill-ġenituri kif tixtieq li n-neputijiet tagħhom (emminni, il-ġenituri se jintmissu b’dan) jgħixu f’dinja b’saħħitha u nadifa. U jekk issegwi r-raġunament etiku tagħhom, fakkar lill-ġenituri tiegħek kemm hu ta’ diqa li miljuni ta’ annimali jitrabbew taħt kundizzjonijiet tal-biża’ għall-iskop uniku li jinqatlu għall-konsum mill-bniedem.
Spjega l-benefiċċji għas-saħħa
Jekk sejjer vegan għal raġunijiet ta’ saħħa, żgur li jkollok xi tgħid lill-ġenituri tiegħek. Ħafna drabi, il-ġenituri jinkwetaw li dieta vegana ma tippermettix lil uliedhom jieħdu biżżejjed ikel bnin u nutrittiv. L-għerf konvenzjonali jsostni li l-elementi l-aktar magħrufa—proteini, vitamini, u xaħmijiet—għandhom jiġu minn prodotti tal-annimali, iżda l-verità hi li hemm ħafna modi kif tiksebhom fuq dieta bbażata fuq il-pjanti.
Jekk il-ġenituri tiegħek huma inkwetati dwar it-teħid tal-proteini, spjegalhom li se tikseb biżżejjed minn tofu, tempeh, fażola, ġewż, u ħxejjex, u żid trab tal-proteini vegan mal-ikliet jekk meħtieġ. Jekk il-ġenituri tiegħek huma inkwetati dwar il-vitamini, għidilhom li l-ikel ibbażat fuq il-pjanti għandu aktar minn biżżejjed vitamini K, C, D, A u ħafna oħrajn, u hemm supplimenti ta 'vitamini vegani bħala l-aħħar għażla.
Ittratta lill-ġenituri tiegħek b'ikel vegan
Iżda l-aktar mod faċli, effettiv u pjaċevoli biex il-ġenituri tiegħek jinteressaw ruħhom fil-veganiżmu huwa li titmagħhom ikel vegan delizzjuż. Agħżel minn varjetà ta' riċetti vegani kif tixtieq tiegħek u stieden lill-ġenituri tiegħek biex issajjar dan il-platt flimkien. Servi xi kura mal-mejda u ara b’liema pjaċir jiekluha. U mbagħad, bħala bonus, offri li tgħin fil-platti—ftit qalb tajba tista 'tmur ħafna jekk trid tibni rapport.