Pomelo, bħall-frott taċ-ċitru kollu, huwa utli ħafna għall-ġisem tal-bniedem. F'liema sitwazzjonijiet għandek tagħti attenzjoni lil din il-frotta?
Pomelo huwa sors ta 'potassju li jgħin biex jinżamm bilanċ ta' umdità fil-ġisem. Jagħti elastiċità lill-muskoli, jipprevjeni tiċrit u sprains, u jgħin biex itaffi l-bugħawwieġ tal-muskoli. Tiekol pomelo huwa meħtieġ għall-prevenzjoni tal-osteoporożi - tippromwovi l-mineralizzazzjoni tal-għadam.
Pomelo kapaċi jinnormalizza l-pressjoni tad-demm, ittaffi t-tensjoni mill-vini, itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, inaqqas ir-riskju tal-bidu u l-iżvilupp ta 'aterosklerożi, attakki tal-qalb, u jimminimizza l-piż fuq il-qalb. Il-konsum ta 'dan iċ-ċitru jbaxxi l-livelli tal-kolesterol u jipprevjeni l-formazzjoni ta' plakki fuq il-ħitan tal-vini. Pomelo huwa preskritt għall-prevenzjoni tal-anemija - il-vitamina Ċ tippromwovi l-assorbiment tal-ħadid.
Pomelo jista 'jaħdem bħala antidepressiv biex jikkalma s-sistema nervuża, inaqqas l-ansjetà, u jtejjeb l-irqad.
Il-Vitamina Ċ hija importanti wkoll għas-saħħa tal-kavità orali, li hija biżżejjed fil-pomelo - il-kundizzjoni tal-ħanek titjieb, is-snien isiru aktar b'saħħithom.
Il-Vitamina Ċ għandha rwol importanti fil-produzzjoni tal-kollaġen, li jsaħħaħ ukoll is-snien u jiġġieled l-infezzjonijiet fil-ħalq.
Pomelo huwa sors ta 'fibra, li jtejjeb il-funzjonament tal-imsaren, jgħin biex tiġi normalizzata l-mikroflora, itejjeb il-peristalsi u jippromwovi t-tneħħija f'waqtha ta' tossini u tossini mill-ġisem.
Meta l-pomelo jiġi kkunsmat b'mod konsistenti, telf ta 'piż effettiv huwa notevoli. Pomelo fih enżimi li jaħarqu xaħam u jnaqqsu l-ammont ta ’zokkor u lamtu fil-ġisem. Il-frott innifsu huwa baxx f'kaloriji, u għalhekk huwa indispensabbli biex jitilfu l-piż.
Waħda mill-proprjetajiet distintivi tal-pomelo hija l-protezzjoni tal-apparat urinarju minn infezzjonijiet. Il-Vitamina Ċ iżżid l-ammont ta 'aċidu fis-sistema urinarja, u b'hekk tipproteġi kontra l-batterja.
Peress li l-pomelo jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, iċ-ċelloli tal-ġilda huma saturati bl-ossiġnu. B'riżultat ta 'dan, il-wiċċ jittaffa mit-tikmix. Pomelo jipproteġi wkoll il-ġilda mill-effetti ta 'ħsara tar-raġġi ultravjola, jaċċellera l-fejqan tal-feriti.
Bħala sors ta 'vitamini Ċ u B1, il-pomelo huwa ta' benefiċċju kbir għat-tkabbir qawwi u mgħaġġel tax-xagħar. Dan il-frott jgħin ix-xagħar jidher aktar b'saħħtu, jelimina l-fraġilità, jipprevjeni t-telf ta 'xagħar, u jtaffi l-qorriegħa.
Il-Vitamina Ċ hija appoġġ importanti għall-immunità matul l-istaġun respiratorju. Mhux biss jgħin biex ineħħi l-attakk ta 'viruses u batterji, iżda wkoll iqassar b'mod sinifikanti l-ħin ta' rkupru. Mill-mod, biex timla l-provvista tal-vitamina Ċ tiegħek, tista 'tipprepara dawn l-insalati tax-xitwa bil-frott taċ-ċitru.
Kun f'saħħtek!