Hemm madwar 500 varjetà ta ’persimmon fid-dinja, li ħafna minnhom jikbru fi klimi tropikali, iżda xi wħud huma moderati. Dawk li jħobbu l-kakki u jiekluhom regolarment jagħmlu servizz kbir lill-ġisem.
Minħabba li dan il-frott huwa rikk fil-karotenojdi, il-ġisem jinbidel f'vitamina A, u, imbagħad, jipproteġi l-ġilda minn nixfa, xquq, mukuża - hija infjammata, li hija importanti ħafna matul ix-xitwa.
Ukoll, il-vitamini B tal-persimmon għandhom effett pożittiv fuq is-sistema nervuża, jipprovdu rqad sod, u jtejbu l-konċentrazzjoni.
Barra minn hekk, il-persimmon fih fibra ġentili (kull 100 gramma u 3.6 grammi ta 'fibra tad-dieta), li hija utli għall-mikroflora intestinali, issaħħaħ is-sistema immunitarja, u hija utli fl-infjammazzjoni kronika tal-musrana.
Persimmon għandu vitamina Ċ u sustanzi bijoloġikament attivi oħra. Grazzi għall-aċidu foliku flimkien mal-frott tal-vitamina B6, jippromwovi metaboliżmu b'saħħtu. 100 gramma ta 'persimmon fih biss 126 kalorija. Imma tinsiex - it-tuffieħ, kif ukoll il-banana, mhumiex irrakkomandati bil-lejl.
Barra minn hekk, il-frott itejjeb il-vista u d-diġestjoni, inaqqas ix-xjuħija, u jgħin biex inaqqas in-nefħa.
U għal min il-persimmon huwa kontra-indikat.
Madankollu, jekk in-nies għandhom problemi bil-frixa jew ġebel fil-kliewi, huwa aħjar li tillimita l-użu ta 'dan il-frott. Mhux iktar minn persimmon 1 kuljum jistgħu jieklu nies bid-dijabete. Dan il-frott, għall-kuntrarju tal-għeneb, fih fibra iżda għandu iktar kaloriji.
Tħobb il-persimmons? X'sajjar minnha
Persimmons jistgħu jittieklu fil-forma naturali tagħhom u utli fil-preparazzjoni ta 'diversi platti Delicious. Pereżempju, biex issajjar tart - spettakolari u eleganti, biex tipprepara l-persimmon taċ-chutney jew timlah. Il-persimmon tal-cheesecake tax-xogħol tal-għaġeb ta 'Gentle - sabiex tkun tista' togħma biss fix-xitwa, l-istaġun tal-persimmon, titlifx iċ-ċans li ssajru!
Iktar dwar il-benefiċċji għas-saħħa tal-persimmon u l-ħsara moqri fl-artiklu kbir tagħna: