Werrej
It-tlugħ huwa stat tal-moħħ, il-ġisem huwa sekondarju.
Wara t-tagħlim tal-moda dwar l-enerġija, aktar u aktar għalliema tat-taħriġ qed jagħtu parir biex jiġbdu n-nuqqas ta 'natura tagħha. Isma 'r-riħ, il-ħoss tan-niżla, ix-xita. Ħares lejn il-muntanji, l-għoljiet u l-widien. Igawdu r-riħa tal-ħwawar u l-labar tal-arżnu wara x-xita. Hija biss tlugħ li l-iktar kapaċi jikkonfrontak mal-fejqan ewlieni ta 'żmienna - in-natura.
Mhux kulħadd iħobb il-mixi minħabba n-nuqqas ta 'kumditajiet, saħħa fiżika, u limitazzjonijiet fiżjoloġiċi. Iżda l-industrija tat-turiżmu fir-Russja qed tiżviluppa, u llum il-vjaġġ jista 'jkun differenti minn forma ħafifa ħafna għal waħda diffiċli ħafna għal professjonisti reali.
Għaliex għandek bżonn tlugħ?
Matul it-tlugħ, tista 'tikseb bosta għanijiet f'daqqa: tistrieħ attiv, attività fiżika, titjib tas-saħħa u terġa' tibda l-moħħ.
1. Mistrieħ attiv sħiħ
Ħafna drabi, meta jqattgħu l-vaganzi tagħhom f'postijiet popolari, it-turisti, fil-fatt, ma jbiddlux il-kundizzjonijiet ta 'ħajjithom. Minn belt iffullata jaslu għal belt iffullata, imorru wkoll kafetteriji u ristoranti, jisimgħu l-istorbju tal-belt, u jikkomunikaw mal-istess nies bħad-dar.
Il-mistrieħ huwa differenti għal kulħadd. Iżda l-ewwelnett, hija bidla fl-ambjent, fil-kundizzjonijiet tal-għajxien, mhux biss fit-temperatura tal-arja u l-veġetazzjoni. Il-mistrieħ huwa bidla fl-istil ta ’ħajja b’mod ġenerali. Dan huwa eżattament dak li tagħti t-tlugħ.
2. Attività fiżika
Il-mixi huwa l-istess sport, iżda mhux siegħa kuljum u 1-3 darbiet fil-ġimgħa. U l-ġurnata kollha 4-7 ijiem konsekuttivi. Matul it-tlugħ, ikollok saqajn u warrani attenwati. Ġib bronż dejjiemi.
3. Benessri
Tlugħ jinvolvi moviment attiv twil. Bħala riżultat, is-sistemi respiratorji u kardjovaskulari huma msaħħa. Żid arja friska naturali ma 'dan u ġib benefiċċji eċċezzjonali għall-organiżmu kollu.
4. Ibda mill-ġdid il-moħħ
Il-pjaga tal-abitanti tal-bliet hija d-dipressjoni. Qawwa eterna, abbundanza żejda ta 'dawl elettriku, preżenza kostanti fil-kamra, u fost il-ħaddiema tal-uffiċċju, pożizzjoni kostanti bilqiegħda tpoġġi pressjoni fuq in-nies. Ipoteki, self, it-tfittxija għal dħul stabbli tagħmel pressjoni fuq il-psyche.
It-tlugħ jeħles lin-nies minn dan il-piż tqil għall-inqas għal ftit żmien. Iġġiegħlek tgħix fil-preżent, tfixkilek u tagħtik saħħa.
Tipi ta 'żidiet
Tista 'tagħżel tlugħ skont it-taħriġ u l-interessi tiegħek: mill-bidu għal-livell diffiċli.
1. Livell tal-Bidu
L-iktar għażla faċli għat-tlugħ. Hemm ħafna varjazzjonijiet: għal turisti bi tfal żgħar, għal irtirati, għal nies li japprezzaw il-konvenjenza.
karatteristiċi:
- Rotot faċli. Distanzi twal huma koperti minn karozzi jew karozzi tal-linja. It-traċċi tal-mixi huma żgħar u l-aktar isegwu mogħdijiet komdi u livellati.
- Il-lejl huwa pprovdut f'ċentri ta 'rikreazzjoni, fejn hemm bjankerija tas-sodda, doċċa, banju, toilet.
- Fit-toroq hemm gazebos komdi bil-barbikjus u nirien tal-kampeġġ lesti. Il-ħatab diġà ġie mqatta '.
Il-kompitu tiegħek huwa sempliċi: igawdi n-natura, ikkomunika ma 'nies li jaħsbuha l-istess u jirrilassaw.
2. Livell medju
Żidiet intermedji huma pprovduti għal dawk li jibdew li għandhom bżonn ta 'estremi, għal nies aktar jew inqas preparati fiżikament, għal tfal, adolexxenti li jistgħu jimxu distanzi twal u jġorru l-affarijiet kollha tagħhom waħedhom.
karatteristiċi:
- Trakkijiet twal għall-mixi. Trid timxi sa 20 km kuljum. Barra minn hekk, ir-rotot huma differenti: muntanjużi, bi qsim tax-xmajjar, tlugħ u nżul minn passaġġi għoljin.
- Nuqqas ta 'kumditajiet.
- It-turisti jġorru l-affarijiet kollha tagħhom huma stess, kif ukoll l-ikel. Fuq xi rotot, huwa offrut li jħallas għax-xogħol taż-żwiemel biex jittrasportaw affarijiet tqal u ikel.
- Matul il-lejl fit-tined.
- Tisjir tan-nar.
- Matul il-lejl fit-tined.
Dan it-tip ta 'tlugħ huwa għal veri għarfien tan-natura u t-tbatijiet. Huwa f’kundizzjonijiet bħal dawn li l-moħħ verament jistrieħ: id-diffikultajiet u s-sbuħija tan-natura jieħdu post il-ħsibijiet kollha dwar l-inkwiet u l-problemi urbani. Int tgħix biss fil-mument preżenti.
3. Livell diffiċli
Dawn iż-żidiet huma ddisinjati għall-mixjiet u professjonisti mħarrġa.
Id-differenza bejn dan it-tip ta 'mixi:
- Il-kumplessità tar-rotot. Swamps, muntanji, irdum taqwis, tixbit.
- It-turisti nfushom iġorru l-affarijiet kollha minn wara daharhom.
- Il-kwalità tat-tagħmir għandha taqbel. Il-ħwejjeġ għandhom ikunu ħfief, versatili u jieħdu ftit spazju.
- Hawnhekk tidħol ħabta man-natura selvaġġa u l-kundizzjonijiet kultant ħorox tagħha.
Hemm ħafna aġenziji tal-ivvjaġġar fir-Russja. Għalhekk, meta tagħżel, trid tagħti attenzjoni lil:
- Id-dettalji tal-kumpanija u l-kuntatti kollha għandhom jiġu rreġistrati fuq is-sit.
- Konklużjoni ta 'kuntratt qabel il-ħlas. Illum il-ġurnata, ħafna turisti professjonali jieħdu żidiet bi ħlas żgħir. Iżda f'każ ta 'ċirkostanzi mhux previsti, ħadd ma jkun responsabbli għalik.
- Assigurazzjoni obbligatorja. In-natura hija n-natura. U anke fuq l-eħfef rotta, jistgħu jiġru ċirkostanzi mhux previsti.
- Deskrizzjoni dettaljata tar-rotta, sabiex aktar tard ma jkunx hemm mistoqsijiet dwar in-nuqqas ta 'tħejjija tiegħek.
- Lista ta 'affarijiet meħtieġa għar-rotta.
Dan l-artikolu ma jaqtgħuk qalbek milli tivvjaġġa lejn pajjiżi mbiegħda u lejn il-baħar. Fil-ħajja, huwa importanti li tgħaqqad tipi differenti ta 'rikreazzjoni. Kulħadd jagħżel l-iktar passatemp adattat għalih innifsu. Iżda huwa meħtieġ li tingħata attenzjoni u tintroduċik għal tip ta 'rikreazzjoni utli.