Marina Gazmanova żżomm il-ġranet ċari tagħha għaliha nfisha bl-istess mod bħar-raġel famuż tagħha. Iva, anke waqt pandemija. Bħallikieku ma ġara xejn, il-muża tal-artist ilha tiċċelebra l-51 sena tagħha għal bosta ġranet u matul it-triq taqsam hacks tal-ħajja dwar kif issalva mill-blu tar-rebbiegħa u ssaħħaħ is-sistema immunitarja.
Marina u Oleg Gazmanov
Fuq l-Instagram ta ’Marina Gazmanova, iffurmat komunità sħiħa ta’ nisa, li tiddiskuti problemi tal-familja, trabbi t-tfal u l-partikolaritajiet tal-iżvilupp personali. Il-fatt hu li l-konjuġi tal- "vagabond" prinċipali tal-pajjiż issa u mbagħad jikteb dwar affarijiet li huma sinifikanti għall-abbonati u jaqsam l-esperjenza u l-għerf tagħha. Madankollu, minħabba li għexet fi żwieġ kuntent għal aktar minn 17-il sena, trabbit tfal b'talent u, għall-għira ta 'ħafna, tibqa' mara attraenti u effettiva. Marina, kuntenta!
Waqt pandemija, Gazmanova ma tiżrax il-paniku u tkompli tgħix bħal qabel: tiddedika ħin lilha nfisha u lill-familja tagħha, tikteb fil-blog, tikkomunika mas-segwaċi. Dan tal-aħħar talab lil Marina biex tgħid kif tipproteġi lilha nfisha matul dan iż-żmien turbulenti tal-coronavirus u biex tgħolli l-immunità. Hija rrispondiet bil-ferħ.
“Fl-istaġun 'il barra, nagħmel banjijiet mill-melħ tal-baħar tal-ispiżerija, baking soda u żejt riħa, li huwa antisettiku eċċellenti għall-ġilda u n-nifs. Inżid siġra tat-te u żejt tal-lumi mal-lampa tal-aroma! Jieħu riħa ta ’saħħa u saħħa. Fis-sajf iffriżajt ħafna berries, issa nagħmel ġamm frisk bl-għasel u nsajjar kompoti mingħajr zokkor, ”qalet Gazmanova.
Barra minn hekk, iċ-ċelebrità tieħu supplimenti tad-dieta biex tgħolli l-livell ta ’ħadid fil-ġisem u torqod tajjeb, kif ukoll żejt tal-ħut, sors importanti ta’ Omega-3.
Marina għamlet riserva li wieħed m'għandux jippreskrivi lilu nnifsu vitamini u supplimenti nutrizzjonali, l-aħjar huwa li l-ewwel tagħmel testijiet u tieħu l-istruzzjonijiet ta 'tabib. Aħna nappoġġjaw! U nieħdu wkoll armi pariri oħra Gazmanova, dawk li "mingħajr riċetta."
"Tajjeb - doċċa sħuna kiesħa, eżerċizzju, sess ġentili, attitudni pożittiva, kreattività, studju, komprensjoni ta 'affarijiet ġodda ... Benevolenza u rispett għall-konfini, tagħna u oħrajn!"
...
In-Netizens qatt ma jieqfu jammiraw l-għerf u l-femminilità ta ’Marina Gazmanova
1 ta 10
Mill-mod, dawn il-pariri kollha mhumiex rilevanti biss mhux waqt beriberi pandemiċi u tar-rebbiegħa - jistgħu jiġu segwiti fi kwalunkwe żmien tas-sena.
@ marinagazmanova / Instagram