Werrej
Meta nkunu ġenituri, nafu li l-irqad mhux bħalma kien... Minħabba li l-iljieli tat-tfal tagħna ħafna drabi jkunu mqawwija. Waratmigħ bil-lejl u fliexken, il-perjodu ta 'disturbi fl-irqad jinqala'. Xi klassiċi, bħal diffikultà biex torqod, oħrajn aktar rari, saħansitra spettakolari, bħall-apnea tal-irqad, somnambulizmu or terrur bil-lejl. Ricap żgħir tad-disturbi fl-irqad tat-tfal... u s-soluzzjonijiet tagħhom.
It-tifel tiegħi jibża mid-dlam
X'qed jiġri? Huwa bejn sentejn u 2 snin li t-tarbija tibda jibżgħu mid-dlam. Iffirma li qed jikber! Iktar ma jkun konxju taʼ madwaru, iktar iħossu dipendenti fuq il- ġenituri tiegħu, u iktar jibżaʼ li jkun waħdu. Issa, l-iswed jirrappreżenta l-lejl, is-siegħa tas-separazzjoni. Biex jiffaċċja din is-"solitudni", għandu aktar minn qatt qabel bżonn il-bearings tiegħu. Iżda l-iswed preċiżament ifisser it-telf tal-bearings tiegħu! Din il-biża’ se tgħib gradwalment bejn l-etajiet ta’ 5 u 6 snin.
>> Is-soluzzjoni. Nevitaw li nħalluha filgħaxija quddiem stampi televiżivi, sors ta’ ansjetà. L-ebda skrins lanqas (pilloli, eċċ.) li jfixklu l-irqad tat-tifel. Aħna ninstallaw fil-kamra tiegħu a dawl tal-lejl (ara l-għażla tagħna) b'dawl artab, iżda li ma jitfax dellijiet li jheddu. Jew inħallu l-bieb imbexxaq fuq il-hallway imdawla. “Biex jgħinu biex jgħaddu minn din il-korsa diffiċli, il-ġenituri jridu jżommu attitudni ta’ serħan il-moħħ u ta’ mħabba, iżda soda,” jagħti parir Dr Vecchierini, li jenfasizza l-importanza tal-irqad ma’ skedi regolari.
Jqum f’nofs il-lejl
X'qed jiġri? Qawmien bil-lejl huma dejjem aktar numerużi sal-età ta '9 xhur, imbagħad jistabbilizzaw għal tnejn jew tlieta kull lejl. Fi 80% tal-każijiet, m'hemm l-ebda patoloġija, huma fenomeni fiżjoloġiċi normali. It-tarbija tqum u terġa’ torqod. Imma xi ħadd li ma jorqodx waħdu bil-lejl ma jafx jerġa’ jorqod waħdu bil-lejl: isejjaħ u jqajjem lill-ġenituri tiegħu.
>> Is-soluzzjoni. Tgħaddi minn trattament ta 'mġieba, bil il-metodu "3-5-8". : meta ssejjaħ it-tarbija, niġu narawu l-ewwel kull tlieta, imbagħad ħamsa, imbagħad tmien minuti. Mhux aktar teħodha: nassigurawh bil-vuċi tiegħek u bil-mod infakkruh li hu ħin tal-irqad. F'żewġ jew tliet iljieli, huwa radikali, it-tifel jirreaġixxi l-iljieli tiegħu mingħajr ma jċempel. Inkella, aħjar ara tabib biex tiżgura li dawn il-qawmien ma jkollhomx kawża oħra, bħal uġigħ organiku.
>>> Biex taqra wkoll:“Tfal, pariri biex niżguraw irqad ta’ kwalità”
Tħin tas-snien, jew bruxism
“Xi tfal taʼ bejn 3 u 6 snin jgħaqqdu snienhom billejl. Tissejjaħ bruxiżmu. Jinstab fl-istadji kollha ta 'rqad, bi preponderanza waqt irqad bil-mod. Il-problema hija li xi drabi din l-attivazzjoni tal-muskoli tax-xedaq tikkawża mikro-arousals li jaffettwaw l-istabbiltà tal-irqad. Dan jista 'jkun relatat ma' disturb ta 'okklużjoni dentali, li konsultazzjoni mal-ortodontista se tenfasizza. Jista 'jkun hemm ukoll fattur ta' eredità tal-familja, iżda ħafna drabi, il-bruxiżmu huwa sinjal ta 'ansjetà: huwa fuq in-naħa psikjatrika li s-soluzzjoni trid tiġi mfittxija. “
Dr Marie-Françoise Vecchierini, newropsikjatra speċjalizzata fl-irqad tat-tfal
Hija għandha inkubi
X'qed jiġri? 20 sa 30% tat-tfal minn 3 sa 6 snin ikollhom inkubi fl-aħħar tal-lejl, waqt ċikli rikki f’ irqad paradossali, fejn l-attività mentali hija l-aktar importanti. Il- kunflitti emozzjonali (dħul fl-iskola, wasla ta’ ħu ċkejken, eċċ.) jiffavorixxi l-okkorrenza tagħha. Il-kontenut tagħhom huwa ħaj, tip ta 'biża' tippersisti wara li tqum.
>> Is-soluzzjoni. Meta t-tifel iqum, huwa f’idejna li niżguraw li l-biża’ ma ddumx. Nagħmluh għid il-ħmar il-lejl tiegħu, sabiex jiġi skarikat mill-kontenut tiegħu li jikkawża l-ansjetà. Nieħdu l-ħin biex nassigurawh, imbagħad inħallu l-bieb tiegħu miftuħ, dawl mixgħul... L-għada nistgħu nagħmluh jiġbed dan il-ħmar il-lejl tal-biża’: li jpoġġiha fuq il-karta tgħinu jinqala’ minnu.
It-tifel tiegħi huwa sleepwalking, jew għandu terrur bil-lejl
X'qed jiġri? It-tifel jibda jgħajjat għal ħames sa għaxar minuti. Għandu għajnejh miftuħin beraħ, jidher li jinsab fil-ħakma ta 'biża' intensa, ma jagħrafx lill-ġenituri tiegħu. Jew huwa sleepwalker: jqum u jimxi madwar. Dawn il-fenomeni huma parasomnji : attivazzjonijiet tas-sistema nervuża awtonomika, waqt li t-tifel ikun qed jorqod sew. Dawn iseħħu fl-ewwel parti tal-lejl, matul il-fażijiet twal ta ' irqad fil-fond bil-mod.
"Il-mekkaniżmi newrofiżjoloġiċi huma instabbli fiż-żgħażagħ, għalhekk dawn id-disturbi meta jiċċaqilqu minn fażi ta 'rqad għal oħra", tispeċifika Marie-Françoise Vecchierini. Jekk il-wirt tal-familja hija l-ewwel kawża, huma wkoll iffavorit mill-istress, ansjetà, nuqqas ta’ rqad jew sigħat irregolari, speċjalment fi tfal ta’ bejn 3 u 6 snin.
>> Is-soluzzjoni. Mhux irrakkomandat li tqum tifel minn parasomnia: tħawwad lilu u tikkawża reazzjonijiet mhux xierqa. Dawn l-episodji ma jħallu l-ebda memorja lit-tifel, anke fil-każ ta '"terrur" intens. M’hemmx għalfejn titkellem miegħu wisq, b’riskju li tnikket u taċċentwa l-fenomenu. Aħna jiżgura l-ambjent tat-tifel sleepwalking biex ma jħallihx jaqa’ jew iweġġa’. Niggwidawh lejn sodda tiegħu u nerġgħu npoġġuh fis-sodda. Jekk jirreżisti, inħalluh jorqod fejn hu, fuq it-tapit tas-salott pereżempju. Huwa rakkomandabbli li tnaqqas ix-xarba u tevita l-eżerċizzju fiżiku filgħaxija, sabiex titnaqqas id-dehra ta 'dawn il-fenomeni li, għalkemm impressjonanti, ma jagħmlux. ebda impatt fuq sa[[tu.
"Waqt terrur bil-lejl, it-tifel jorqod: il-ġenituri biss huma mbeżżgħin!"
Binti snors!
X'qed jiġri? Inħir huwa kkawżat minn vibrazzjoni partijiet rotob tal-farinġi meta jkun hemm ostaklu għall-mogħdija tal-arja, inklużi t-tunsilli mkabbra. 6-7% tat-tfal minn 3 sa 7 snore regolarment. Dan inħir mhuwiex serju, iżda 2 sa 3% minnhom għandhom episodji ta 'apnea (waqfiet qosra tan-nifs): huma jiksbu irqad ta 'kwalità fqira, li jista' jikkawża irrekwitezza u disturbi fl-attenzjoni matul il-ġurnata.
>> Is-soluzzjoni. Meta t-tunsilli jkunu kbar wisq, jitneħħew biex jiffaċilitaw il-mogħdija ta 'l-arja, u l-inħir jieqaf. Imma jekk it-tabib jissuspetta apnea, ikun meħtieġ li tipproċedi għal a reġistrazzjoni tal-irqad lejn l-isptar. L-ispeċjalista mbagħad jistabbilixxi d-dijanjosi tiegħu u jipproponi trattament speċifiku.
Fi kwalunkwe każ, jekk inħir huwa frekwenti, huwa aħjar li tikkonsulta.