Werrej
Fażi taċ-ċiklu tal-irqad
Bħal irqad bil-mod ħafif jew irqad fil-fond, irqad REM huwa waħda mill-fażijiet taċ-ċiklu tal-irqad. Fl-adulti, isegwi l-irqad bil-mod, u huwa l-aħħar stadju ta 'ċiklu ta' rqad.
F'adult b'saħħtu mingħajr problema ta 'rqad, it-tul ta' l-irqad REM jieħu madwar 20 sa 25% tat-tul ta' lejl, u jiżdied ma 'kull ċiklu sakemm qawmien.
Irqad REM, jew irqad bla kwiet: definizzjoni
Nitkellmu dwar irqad “paradossali” għax il-persuna torqod profondament, u madankollu juri dak li jista’ jitqabbel ma’ sinjali ta’ qawmien. L-attività tal-moħħ hija intensa. In-nifs iħaffef meta mqabbel mal-fażijiet preċedenti ta 'rqad, u t-taħbit tal-qalb jista' wkoll ikun irregolari. Il-ġisem huwa inert (nitkellmu dwar atonija tal-muskoli għax il-muskoli huma paralizzati), iżda jistgħu jseħħu movimenti jerky. Tista' sseħħ erezzjoni, kemm fl-irġiel (pene) kif ukoll fin-nisa (klitoris), kemm fit-trabi kif ukoll fl-anzjani.
Tip ta 'rqad li jwassal għall-ħolm
Innota li jekk jista 'jkollna ħolm matul l-istadji kollha ta' l-irqad, l-irqad REM huwa partikolarment li jwassal għall-ħolm. Waqt l-irqad REM, il-ħolm huma partikolarment frekwenti, iżda wkoll partikolarment intensa, bla kwiet. Ikunu wkoll il-ħolm li niftakru l-aktar meta nqumu.
Għaliex jissejjaħ ukoll il-Moviment Rapidu ta 'l-Għajnejn irqad, jew REM
Minbarra l-aġitazzjoni apparenti ta 'l-irqad, l-irqad REM huwa rikonoxxut mill-preżenza ta' movimenti rapidi tal-għajnejn. L-għajnejn jimxu wara l-tebqet il-għajn. Dan huwa wkoll għaliex il-ġirien Ingliżi tagħna jsejħu dan l-istadju ta 'rqad ir-REM: "Moviment rapidu tal-għajnejn”. Il-wiċċ jista 'wkoll jesprimi b'mod ċar emozzjoni, kemm jekk hija rabja, ferħ, dwejjaq jew saħansitra biża'.
L-evoluzzjoni tal-irqad paradossali fit-trabi
Irqad REM jibdel il-post fi ħdan iċ-ċiklu tal-irqad bejn it-twelid u t-tfulija, u t-tul tiegħu qed jinbidel ukoll. Tabilħaqq, mat-twelid, l-irqad tat-tfal żgħar jinkludi biss żewġ fażijiet, minbarra li torqod: irqad bla kwiet, irqad REM futur, li tiġi l-ewwel u taffettwa 60% taċ-ċiklu, u rqad bil-mod, jew kalm. Ċiklu mbagħad idum minn 40 sa 60 minuta.
Minn madwar 3 xhur, irqad bla kwiet jittrasforma fi rqad paradossali, iżda jżomm l-ewwel post tiegħu fil-ferrovija tal-irqad. Imbagħad jiġi segwit minn irqad bil-mod ħafif, imbagħad minn irqad bil-mod fil-fond. Huwa mbagħad biss madwar l-età ta '9 xhur li l-irqad REM jiġi pożizzjonat l-aħħar fiċ-ċiklu tal-irqad, wara rqad bil-mod ħafif u rqad bil-mod fil-fond. F'sitt xhur, l-irqad REM jirrappreżenta biss 35% taċ-ċiklu tal-irqad, u f'9 xhur, jisparixxi kompletament mill-irqad bi nhar (naps) u jammonta biss għal 20% tal-irqad bil-lejl, bħal fl-adulti. .
U, bħal fl-adulti, l-irqad REM fit-trabi u fit-tfal huwa kkaratterizzat minn stat bla kwiet waqt li l-ġisem ikun amorfu. Matul din il-fażi tal-irqad, it-tarbija tista’ saħansitra tirriproduċi s-sitt emozzjonijiet bażiċi ta’ dwejjaq, ferħ, biża’, rabja, sorpriża jew stmerrija. Anke jekk it-tarbija tidher li qed tbati, aħjar tqumx lilu, għax fil-verità jorqod sew.
Irqad paradossali: rwol li jrid jiġi ċċarat
Għalkemm nafu aktar u aktar affarijiet dwar l-irqad u l-fażijiet differenti tiegħu, b'mod partikolari grazzi għal teknoloġiji ġodda fil-qasam tal-immaġini mediċi, l-irqad paradossali għadu misterjuż ħafna. Ir-rwol tiegħu għadu mhux ċar. Jekk il-proċessi ta 'memorizzazzjoni huma irqad pjuttost bil-mod, l-irqad REM jista' wkoll ikollu rwol fil-memorja u fil- maturazzjoni tal-moħħ, speċjalment minħabba li hija parti importanti miċ-ċiklu tal-irqad tat-tarbija. Skont Inserm, esperimenti fuq il-firien urew li s-soppressjoni ta’ din il-fażi ta’ rqad twassal għal disturbi fl-arkitettura tal-moħħ.
L-irqad REM għalhekk jista' jkun importanti għall-konsolidazzjoni tal-memorja, iżda wkoll għall-kreattività u s-soluzzjoni tal-problemi.