Perjodi ta’ eżamijiet, għeluq ta’ files fl-uffiċċju, problemi ta’ koppji jew tal-familja, jew sempliċement l-aġitazzjoni tal-gazzetta ta’ kuljum, bejn it-tfal, id-dar u l-finanzi x’immaniġġja: ilkoll għandna raġunijiet tajbin biex niġu enfasizzati, minn żmien għal żmien . Jew stressat ħafna, ħafna drabi...

Filwaqt li l-istress huwa reazzjoni normali tal-ġisem biex jittratta pressjoni jew sitwazzjoni li teħtieġ li taġixxi malajr, issir ta 'ħsara jekk tippersisti għal żmien twil wisq. U għal raġuni tajba: timmobilizza ħafna enerġija, u għalhekk twassal għal puplesiji ta 'għeja, u kultant anke reali sintomi depressivi. Uġigħ fl-istonku, emigranja, uġigħ fid-dahar jew eżawriment huma wkoll parti mill-ispettru ta 'sintomi relatati mal-istress.

Ladarba tkun installata, mhux dejjem faċli li teħles minnha. Huwa ċirku vizzjuż reali: l-istress u l-ansjetà jikkawżaw disturbi fl-irqad li jaggravaw l-għeja u jaċċentwaw l-istress...