PSIKoloġija

Fi kwalunkwe sitwazzjoni, hemm żewġ għażliet dwar kif tista’ taġixxi:​​​​​​​​​​​​​​

  • Ibbażat fuq il-mistoqsija "Għaliex?"
  • Ibbażat fuq il-mistoqsija "Għaliex?"

Dawn iż-żewġ għażliet huma fundamentalment differenti.

Il-mistoqsija "Għaliex?" Int prodott ta’ dak li qed jiġri madwarek.

  • Għaliex il-burdata hija ħażina? — għax kisbuha!
  • Għaliex il-burdata hija tajba? — għax ferħuk.
  • Għaliex inti ħbieb ma 'persuna? Għax hu tajjeb u għeni.

Il-mistoqsija "Għaliex?" — il-kundizzjoni tiegħek u d-deċiżjonijiet tiegħek jintgħażlu minnek u jaħdmu għall-miri tiegħek.

  • Għaliex il-burdata hija tajba? – sabiex tgħix aktar ferħan u taħdem aktar faċli.
  • Għaliex inti ħbieb miegħu? — biex jitgħallem ħafna minn xulxin, għandu x’jitgħallem.
  • Għaliex qed taħdem f'workshop? — imbagħad, biex insir aħjar, sabiex ħajti u l-ħajja tal-maħbubin tiegħi tkun aktar faċli u ferrieħa.

Fi kwalunkwe sitwazzjoni, inti iggwidat minn waħda minn dawn il-mistoqsijiet. Il-kompitu tal-eżerċizzju huwa li tiffoka biss fuq il-mistoqsija "Għaliex?" Kif turi l-prattika, dan jeħtieġ aktar determinazzjoni u jagħti riżultati ferm aħjar — int verament tikseb dak li trid.

Eżerċizzju

Għandek żewġ modi kif tagħmel dan l-eżerċizzju, ikun utli li tipprattika t-tnejn.

L-ewwel metodu

Hekk kif tifhem li xi ħaġa ma taqbilx għalik, qed tagħmel xi ħaġa ħażina jew ħażina, immedjatament staqsi lilek innifsek mistoqsijiet:

  • «Għaliex qed nagħmel dan?» — jekk ma jkunx hemm tweġiba għal din il-mistoqsija, ieqaf tagħmel dan
  • «Għaliex qed nagħmilha hekk?» — jekk ma jkunx hemm tweġiba għal din il-mistoqsija, ara kif tagħmel dan b'mod differenti, sabiex ikun hemm tweġiba għall-mistoqsija
  • "Għaliex eżattament qed nagħmel dan?" — aħseb dwar min ikun aħjar li jagħmel dak li qed tagħmel

Il-ħaġa prinċipali hija li immedjatament tistaqsi mistoqsija, u hekk kif ikollok tweġiba, tibdel l-imġieba tiegħek. Mingħajr it-tieni paragrafu, l-eżerċizzju ma jaħdimx, jinbidel fi:

"Għaliex jien imdejjaq issa?" "Għaliex le?" u shrugs.

Ftit hemm riżultat. Għaliex għamilt nofs l-eżerċizzju? Jien ukoll ma nafx...

"Għaliex jien imdejjaq issa?" “Ebda raġuni, ieqaf. X'se jkun aħjar issa? Tiċċelebra u tħossok entużjast — iva, issa ser nifhem kif nagħmel dan!

L-għażla t-tajba, tali persuna verament se toħroġ bi u timplimenta. Huwa rispett!

it-tieni metodu

F'sitwazzjoni ta 'għażla, uża l-mistoqsija "Għaliex?" Qallek kelma offensiva, l-għażliet tiegħek

  • Ħu reat. Għal xiex?
  • Wieġeb l-istess. Għal xiex?
  • Bi tbissima, aqbeż il-widnejn. Għal xiex?
  • Tbissem issa, aġġusta l-format aktar tard. Għal xiex?

Ladarba tkun evalwat l-għażliet kollha għall-azzjoni, agħżel dik li twieġeb l-aħjar għall-mistoqsija "Għaliex?" U ġibha għall-ħajja.

Fit-tieni għażla, alternattiva tajba għall-mistoqsija għaliex:

  • "U x'se jiġri jekk iva?"
  • "X'se nieħu jekk nagħmel din l-għażla?"
  • "Għal liema problema se nagħmel dan?"

Tista 'taqbad il-varjazzjonijiet tiegħek, il-ħaġa prinċipali hija li tagħżel soluzzjoni bbażata fuq ir-riżultati fil-futur, u mhux fuq l-istampi fil-passat.

Kif tifhem li l-eżerċizzju ġie maħdum

L-ewwel u qabel kollox, f'ħafna sitwazzjonijiet, tista' twieġeb il-mistoqsija "Għaliex qed nagħmel dan?" jew "Għaliex qed nagħmilha b'dan il-mod?"

Sinjali indiretti:

  • Għandek ħafna inqas ilmenti
  • Il-vuċi passiva tiegħek tisparixxi mid-diskors tiegħek: “Kont imdejjaq”, “Kelli”
  • Tkellem u taħseb aktar dwar il-futur milli dwar il-passat

Ħalli Irrispondi