L-għaraq huwa sintomu naturali u tajjeb għas-saħħa. Minkejja r-riħa spjaċevoli u l-impressjonijiet estetiċi dubjużi, huwa element importanti tal-funzjonament tal-ġisem - il-kompitu tiegħu huwa li jkessaħ il-ġisem. Għalkemm huwa tant importanti, it-tnixxija eċċessiva tagħha tista 'twassal għal ħafna problemi soċjali u mentali. Jikkawża stress, mhuwiex aċċettat mill-ambjent u jista 'jikkawża kumplikazzjonijiet fuq livell professjonali. Kif tittratta l-għaraq eċċessiv tal-ġisem?
Nibdew bil-fatt li l-ammont ta 'għaraq jiddependi fuq ħafna fatturi. Xi wħud minn dawn jinkludu: livelli ta 'stress, età, sess, mediċini, mard, bilanċ ormonali, dieta u stil ta' ħajja. L-għaraq huwa 98% ilma, it-2% li jifdal huwa klorur tas-sodju, ammonti żgħar ta 'urea, aċidu uriku u ammonja.
Għaraq u ormoni
Huwa l-bilanċ ormonali li jżomm ir-regolamentazzjoni tal-għaraq fil-livell it-tajjeb. Għaraq eċċessiv jista 'jkun ikkawżat minn ipertirojdiżmu, u fin-nisa minn defiċjenza ta' estroġenu. Huwa għalhekk li l-għaraq eċċessiv waqt fwawar hija tant komuni f'nies perimenopawża u wara l-menopawża.
Żieda fl-għaraq tista 'tkun sintomu ta' ħafna mard: dijabete, infezzjoni, kanċer, marda ta 'Parkinson, mard tal-qalb, mard tal-pulmun, u jseħħu wkoll meta ċerti mediċini għad-dipressjoni jew pressjoni tad-demm għolja jaħdmu. Għaraq eċċessiv huwa wkoll marda konġenitali li taffettwa 2-3% tal-popolazzjoni. Is-sintomi tiegħu huma l-produzzjoni ta 'ammont kbir ta' għaraq f'sitwazzjonijiet fejn m'hemmx bżonn ta 'termoregolazzjoni.
Fatturi oħra
L-istil tal-ħajja huwa wkoll it-tort. Wisq stress, sforz fiżiku, xaħam tal-ġisem żejjed, kif ukoll dieta - dan kollu jaffettwa l-għaraq. Nies b'piż żejjed ħafna drabi jkollhom problema b'għaraq eċċessiv, prinċipalment minħabba l-fatt li ġisimhom jipproduċi aktar minnu. Maż-żmien, hekk kif jitilfu l-piż, l-ammont ta 'għaraq prodott mill-ġisem jonqos ukoll.
Aktar interessanti, jidher ukoll meta nieklu platti sħan jew pikkanti li jkun fihom ħafna curry jew bżar. Dan għaliex li tiekol ikel pikkanti jgħolli t-temperatura tal-ġisem tiegħek, għalhekk ġismek jiddefendi ruħu kontra sħana żejda billi jipproduċi għaraq.
Kif tnaqqas l-għaraq?
- Uża antiperspirants li jnaqqsu l-fetħiet tal-glandoli sebaceous.
- Ħu doċċa preferibbilment darbtejn kuljum.
- Nixxef ġismek sewwa wara l-għawm.
- Illimita s-sustanzi kollha li jżidu s-sekrezzjoni tal-għaraq - tiekol ikel pikkanti, alkoħol, tpejjep sigaretti.
- Naqqas l-istress tiegħek.
- Applika trab tat-talcum fuq saqajn, idejn u jingħalaq tal-ġilda.
- Ilbes ilbies arja, jieħu nifs minnu u naturali, evita drappijiet sintetiċi.