Il-massaġġi Esalen hija teknika ta 'massaġġi olistiku intuwittivi ħafna. F'din il-folja, inti ser tiskopri din il-prattika f'aktar dettall, il-prinċipji tagħha, l-istorja tagħha, il-benefiċċji tagħha, min jipprattikaha, il-kors ta 'sessjoni, kif titħarreġ għaliha, u finalment, il-kontra-indikazzjonijiet.

Il-massaġġi Esalen® huwa approċċ ġentili u intuwittiv li għandu l-għan li jqajjem is-senswalità u l-għarfien tal-ġisem permezz tal-mess u n-nifs. Huwa massaġġi taż-żejt, ispirat fost affarijiet oħra mill-massaġġi Żvediż. Peress li ħafna mix-xogħol huwa ta 'natura intuwittivi, huwa diffiċli li jiġi deskritt b'mod purament tekniku u xjentifiku. Min-naħa waħda, il-prattikant jaġġusta l-movimenti tiegħu għan-nifs u r-reazzjonijiet tar-riċevitur. Min-naħa l-oħra, il-persuna li tkun qed tiġi mmassaġġjata tpoġġi lilha nnifisha fi stat ta’ rilassament u tisma’ r-reazzjonijiet ta’ kull parti ta’ ġisimha, li jistgħu jwassluha biex tagħmel kuntatt mal-ħajja ta’ ġewwa tagħha. Il-massaġġi Esalen® għandu l-għan l-ewwel nett li jilħaq il-persuna kollha permezz tar-rilassament. Iżda tista 'wkoll tkun enerġizzanti ħafna jew tiffoka fuq is-soluzzjoni ta' problemi speċifiċi, bħal uġigħ fid-dahar jew artrite, pereżempju.

Il-prinċipji ewlenin

Mhux tant il-manuvri jew l-ordni li fihom isiru li jiddistingwu l-massaġġi Esalen® minn forom oħra ta’ massaġġi, iżda fuq kollox il-filosofija bbażata fuq is-smigħ u l-preżenza. Ir-relazzjoni bejn it-terapista u l-masseuse hija privileġġjata u bbażata fuq il-fiduċja.

Innota li f'dan l-approċċ profondament olistiku, il-ġisem u l-moħħ jiffurmaw ħaġa sħiħa u huma inseparabbli. Skond l-inizjaturi ta 'l-approċċ, il-pjaċir li ġej minn sempliċement jintmess għandu valur terapewtiku fih innifsu.

Massaġġi senswali jew massaġġi erotiċi?

Il-massaġġi Esalen® ħafna drabi jitqies bħala l-aktar approċċi tal-ġisem senswali. Fil-prattika, dan l-approċċ huwa profondament ġentili u bbażat fuq ir-relazzjoni bejn it-terapista u l-masseuse. Ipprattikat għarwien, dan il-massaġġi huwa progressiv ħafna. It-terapista jersaq lejn il-ġisem tal-pazjent tiegħu ftit ftit, l-ewwel bil-mod u mbagħad b’mod aktar stimulanti. Huwa jadatta għall-ispirazzjonijiet u l-iskadenza tal-massaġġi, sabiex jinduċi rilassament profond.

Il-massaġġ Esalen® jinduċi rilassament kbir u konnessjoni profonda bejn il-ġisem u l-moħħ; jista 'jitqies bħala meditazzjoni li tiċċaqlaq.

F'termini ta' evidenza, jidher li ma saret l-ebda prova klinika biex jiġu vvalutati l-effetti tagħha. Min-naħa l-oħra, ħafna studji jikkonfermaw l-effettività tal-massaġġi b'mod ġenerali biex ittaffi diversi mard. Għal aktar dettalji, ara Terapija tal-massaġġi.

Il-massaġġ Esalen® twieled minn kunċetti żviluppati fl-Istitut Esalen1, ċentru tat-tkabbir imwaqqaf fl-1962 f'Big Sur, California, fejn saret enfasi fuq ir-rilaxx ta 'korazza tal-ġisem, l-espressjoni ta' sentimenti u l-iżvilupp tal-potenzjal uman. It-teknika hija derivata minn massaġġi Svediż, li jaġixxi fuq il-pjani muskolari u ċirkolatorji, u approċċ ta 'qawmien sensorju permezz tan-nifs maħluqa fil-Ġermanja minn Charlotte Selver2.

Mill-bidu tagħha, il-filosofija tal-massaġġi Esalen® baqgħet l-istess, iżda numru kbir ta 'terapisti jżidu approċċi oħra tal-ġisem u tat-tkabbir magħha. L-ewwel workshop tal-massaġġi Esalen® miftuħ għall-pubbliku ġenerali ngħata fl-Istitut Esalen fl-1968 minn Molly Day Shackman. Illum il-ġurnata, il-massaġġi Esalen® qed igawdi minn popolarità dejjem akbar fl-Ewropa, il-Ġappun u l-Amerika. Fl-Istati Uniti, huwa offrut f'diversi programmi ta 'edukazzjoni kontinwa għal psikoterapisti u professjonisti tal-infermiera.

L-ispeċjalista

Il-massaġġi Esalen® hija trademark reġistrata tal-Istitut Esalen. Minkejja dan, diversi terapisti tal-massaġġi jsostnu li jipprattikaw Esalen filwaqt li fir-realtà dawk biss li ġew akkreditati mill-Assoċjazzjoni tal-Massage u tal-Karozzerija Esalen huma legalment intitolati li jużaw l-isem Esalen®.

Kors ta 'sessjoni

Huwa pprattikat fil-prattika privata, f'ċentri ta 'tkabbir, ċentri tas-sbuħija u spas. Sessjoni normalment iddum 75 minuta. Il-prattikant jistieden lill-persuna mmassaġġjata biex tħoss it-tensjonijiet u l-emozzjonijiet li jgħixu fiha u biex iċedi għas-sensazzjonijiet ta 'ġewwa tagħha.

Il-persuna li tirċievi l-massaġġi ġeneralment tkun mikxufa. Is-sessjoni tibda meta l-prattikant ikun kompletament iffukat fuq l-"enerġija" tal-persuna li tkun qed tiġi mmassaġġjata. B'differenza għal tipi oħra ta 'massaġġi taż-żejt, il-massaġġi Esalen® ma jsegwix sekwenza stabbilita minn qabel. L-ewwel mess jinżamm għal mument biex jiġi stabbilit kuntatt, imbagħad movimenti twal u fluwidi mwettqa bil-mod ħafna jsegwu biex jgħaqqdu l-partijiet kollha tal-ġisem ma 'xulxin. Meta l-persuna tibda tirrilassa u ċċedi, il-prattikant ivarja l-manuvri tagħhom fl-intensità u l-veloċità. Is-sessjoni tispiċċa b'movimenti abbundanti 'l barra biex toħloq sensazzjoni ta' spazju.

Issir "masseur Esalen"

Imwaqqfa mill-Istitut Esalen, l-Assoċjazzjoni tal-Massage u l-Karozzerija Esalen (EMBA) tiżgura li l-istandards ta 'kwalità jintlaħqu kemm fit-taħriġ kif ukoll fil-prattika. L-assoċjazzjoni toffri l-appoġġ tagħha lil prattikanti u għalliema internazzjonalment.

Fil-Quebec, iċ-Ċentru EauVie biss huwa awtorizzat juża l-marka Esalen® u jipprovdi taħriġ. Dan, offrut bi sħubija mal-Istitut Esalen, idum 28 jum ekwivalenti għal minimu ta’ 150 siegħa ta’ lezzjonijiet (ara Siti ta’ interess). Huwa segwit minn proċess ta 'ċertifikazzjoni ta' 6 xhur li jwassal għal ċertifikat ta 'prattikant tal-massaġġi Esalen®.

Diversi organizzazzjonijiet oħra jsostnu li joffru taħriġ tal-massaġġi Esalen, iżda jagħmlu dan "illegalment" meta ma jkunux rikonoxxuti mill-Assoċjazzjoni tal-Massage u l-Karozzerija Esalen®.

Kontra-indikazzjonijiet tal-massaġġi Esalen

Il-massaġġi Esalen huwa kontra-indikat għal nisa tqal. Tabilħaqq, bħat-tipi l-oħra kollha ta 'massaġġi, jikkostitwixxi riskju għat-tqala.