Esperti tal-mediċina Ċiniża jemmnu li kollox fil-ġisem huwa interkonness: il-mard huwa direttament relatat mal-istat emozzjonali. B'mod partikolari, mard purament "femminili" għandu kawżi kemm strutturali kif ukoll emozzjonali. Jekk taġixxi fuq żewġ fronti f'daqqa: biex tinnormalizza kemm il-provvista tad-demm kif ukoll l-isfond emozzjonali, allura tkun tista 'tlaħħaq ma' problemi fil-qasam tal-ġinekoloġija ħafna aktar malajr u b'mod aktar effiċjenti.
Skont it-tobba Ċiniżi, il-kawża globali tal-biċċa l-kbira tal-mard "femminili" - infjammazzjoni kronika, fibrojdi, endometriosis, ċisti, eċċ - hija l-konġestjoni fiż-żona pelvika. Xi tfisser?
Ċirkolazzjoni indebolita tad-demm u l-enerġija
Fil-mediċina Ċiniża, huwa maħsub li l-organi u s-sistemi tagħna joperaw fuq ċertu fjuwil - enerġija qi. Huwa jinġarr bid-demm u litteralment "ċarġijiet" tessuti, jagħmilhom "ħajja", b'saħħithom, mimlija. Idea simili tista 'tinstab fil-mediċina tal-Punent: skond ir-rapporti tal-WHO, il-mard kollu fil-livell tat-tessuti huwa b'xi mod relatat ma' staġnar ċirkolatorju.
Jekk it-tessuti tal-organi huma fornuti sew bid-demm, jirċievu l-enerġija meħtieġa u jaħdmu f'100%. Iżda bl-istaġnar fiż-żona pelvika, jibdew jiżviluppaw diversi infezzjonijiet batterjali u jikbru t-tessuti - jidhru fibrojdi, ċisti, polipi, endometriosis.
B'mod parallel mat-trattament tal-marda, huwa meħtieġ li tiġi normalizzata l-provvista tad-demm għall-organi pelviċi
Mard bħal dan huwa ttrattat b'modi differenti, it-tabib jippreskrivi l-metodu. Madankollu, anke wara trattament xieraq, xi wħud minnhom - pereżempju, vaġinite - jistgħu jirritornaw regolarment. Ta 'min jitkessaħ iżżejjed jew saħansitra sempliċement nervuż, peress li l-infjammazzjoni terġa' tmur għall-agħar. Minħabba li l-kawża tal-iżvilupp tagħha ma ġietx eliminata: staġnar tad-demm fiż-żona pelvika.
Għalhekk, b'mod parallel mat-trattament tal-marda, huwa meħtieġ li tiġi normalizzata l-provvista tad-demm għall-organi pelviċi. Dan isir f'żewġ passi.
1. Rilassament tal-muskoli ta 'l-art pelvika, addome, t'isfel tad-dahar — il-muskoli kollha madwar iż-żona problematika. Hekk kif it-tensjonijiet tas-soltu f'dan il-qasam jiġu eliminati, il-muskoli jieqfu joqros il-kapillari, il-mikroċirkolazzjoni titjieb u l-proċessi metaboliċi lokali jinnormalizzaw.
Kif issib u tirrilassa tensjonijiet li ġew iffurmati matul is-snin u li diġà ma baqgħux jinħassu? Proċeduri osteopatiċi u eżerċizzji tan-nifs li jinvolvu l-addome u l-art pelvika huma eċċellenti għal dan.
Waħda mill-oqsma ta 'ġinnastika rilassanti bħal din hija prattiki Taoist femminili: minbarra l-muskoli deskritti hawn fuq, jinvolvu d-dijaframma addominali, jagħmlu l-moviment tagħha aktar amplitudni, li jfisser li, bħal pompa, tibda wkoll tipparteċipa b'mod attiv fl-organizzazzjoni tal- ħruġ ta 'demm miż-żona pelvika - u hemm, fejn hemm ħruġ tajjeb, influss tajjeb huwa wkoll garantit.
2. Moviment — sabiex id-demm jiċċirkola b'mod attiv mal-ġisem kollu, hija meħtieġa tagħbija kardjoloġika adegwata għall-età u l-kundizzjoni. Jekk taf il-prattiċi Taoist tan-nisa, m'għandekx bżonn eżerċizzji speċjali għaċ-ċirkolazzjoni: bl-għajnuna ta 'prattiċi, inti tipprovdi kemm rilassament kif ukoll normalizzazzjoni tal-proċessi metaboliċi. Jekk ma jkunx hemm eżerċizzji femminili speċjali fl-armament, għandek iżżid mixi, jogging, żfin mal-iskeda tiegħek, u dan kollu fl-isfond ta 'xogħol osteopatiku regolari biex tarmonizza t-ton tal-muskoli.
L-aspett psikoloġiku
Liema emozzjonijiet huma assoċjati ma 'uġigħ pelviku? Biex tibda, kwalunkwe esperjenza tikkontribwixxi għall-formazzjoni ta 'stress fiżiċi pjuttost reali. U liema żona fil-ġisem tittensi l-aktar bi tweġiba għall-biża ', eċċitament, ansjetà? Dak id-dritt - l-erja tal-art pelvika.
Għalhekk, ma tkunx esaġerazzjoni li tgħid li litteralment kull sitwazzjoni stressanti u l-emozzjonijiet esperjenzati dwarha jikkontribwixxu għall-iżvilupp ta 'mard "femminili". U peress li ma nistgħux nieqfu ninkwetaw, huwa importanti li nitgħallmu kif tirrilassa ż-żona ta 'uXNUMXbuXNUMXbl-addome u l-pelvi sabiex it-tensjoni ma tibqax fil-ġisem.
Fir-rigward ta 'esperjenzi speċifiċi, emozzjonijiet bħal riżentiment, sens ta' inutli tiegħu stess, u dubju dwaru nnifsu huma assoċjati ma 'mard "femminili". L-oppost minnhom huwa s-sentiment tal-femminilità, l-attrazzjoni, is-sesswalità, il-kunfidenza fih innifsu u fil-qawwa femminili tiegħu stess. Aktar ma mara tkun b'saħħitha, aktar ta 'spiss tħossha maħbuba, sabiħa, mixtieqa, u aktar ikun faċli li tirrestawra s-saħħa tan-nisa saħansitra mħawwda.
Ibgħat kummenti lil «spam» li xi ħaġa hija ħażina fid-dehra, l-imġieba, il-ħajja tiegħek
Għalhekk, huwa tant importanti li tingħata attenzjoni lill-isfond psikoloġiku.
- Ibgħat "spam" kwalunkwe kumment li xi ħaġa ħażina fid-dehra, l-imġieba, il-ħajja tiegħek. Jekk m'hemm l-ebda mod biex "tiffiltra" tali dikjarazzjonijiet, għall-inqas għat-tul tat-trattament, tirrifjuta li tikkomunika ma 'nies li jiżviluppaw in-nuqqas ta' sigurtà fik.
- Oqgħod attent għall-attrazzjoni u s-sesswalità tiegħek. Dak li hu fil-fokus tal-attenzjoni tagħna jikber, jiżdied, jimmultiplika. Issettja l-chime ta’ kull siegħa u meta tismagħha, staqsi lilek innifsek il-mistoqsija: dak li f’ġismi jgħidli li jien sexy u femminili? M'hemmx għalfejn toħroġ bi tweġiba: staqsi mistoqsija, isma' s-sensazzjonijiet f'ġismek għal ftit sekondi u terġa 'lura għall-ġrajjiet kurrenti.
Agħmel dan l-eżerċizzju kull siegħa għal mill-inqas ġimgħa, u tinnota riżultati ovvji: żieda fil-kunfidenza fihom infushom u l-kalma.