Ibbażat fuq ir-riċerka tagħna (Jannar 2011), l-ebda prodott għas-saħħa naturali mmirat biex jittratta l-endometriosis ma ġie studjat serjament. Xi professjonisti joffru lill-pazjenti tagħhom frott tas-siġra kast, għerq taċ-ċikwejra u qoxra ta ' viorna obier or irmied tax-xewka biex inaqqsu s-sintomi tagħhom⁸. Għal aktar informazzjoni, ikkonsulta herbalist imħarreġ jew naturopat.

 Ġestjoni tal-uġigħ. Eżerċizzji, bħat-tai chi jew il-yoga, jgħinu lil xi nisa jlaħħqu aħjar ma 'l-uġigħ tagħhom⁹.

 Żejt ir-riġnu (Immarka komuni). Dan iż-żejt veġetali, imsejjaħ "żejt tar-riġnu" bl-Ingliż, jista 'jgħin biex inaqqas l-uġigħ fil-pelvi.¹⁰. Xarrab kompressa fiż-żejt tar-riġnu. Applikah fuq iż-żaqq t'isfel. Poġġi fuq flixkun tal-ilma sħun jew “borża maġika” sħuna. Imtedd fuq dahrek u ħalli joqgħod għal mill-inqas 30 minuta. Jekk meħtieġ, irrepeti kuljum.

 Mediċina tradizzjonali Ċiniża. Il-Mediċina Tradizzjonali Ċiniża (TCM) hija waħda mill-metodi mhux konvenzjonali l-aktar użati min-nisa biex jikkuraw l-endometriosis⁸. Huwa ssuġġerit, fost oħrajn, minn D^r Andrew Weil. It-trattamenti ġeneralment jikkonsistu fit-toning tal-Kliewi u l-Qi (fluss tal-enerġija), u l-promozzjoni taċ-ċirkolazzjoni tad-demm biex tiġġieled l-istaġnar tad-demm fl-addome. Jikkombina kemm l-akupuntura kif ukoll l-użu tal-pjanti, bħal corydalis, bupler Ċiniż jew angelica Ċiniża⁸. Xi studji kliniċi fiċ-Ċina jissuġġerixxu li t-TCM jista 'jtaffi s-sintomi jew saħansitra jittratta l-infertilità f'xi nisa^11-14 . Madankollu, dawn l-istudji ma twettqux b'kontroll tal-plaċebo u l-kwalità metodoloġika tagħhom hija kkunsidrata baxxa. It-trattament jeħtieġ segwitu minn speċjalista.

 Bidliet fid-dieta. Biex itaffi s-sintomi tal-endometriosis jew jipprevjenihom milli jmorru għall-agħar, it-tabib Amerikan Andrew Weil jagħti parir biex isegwi dieta bil-proprjetajiet anti-infjammatorji¹⁵. Dan ir-reġim huwa simili għar-reġim tal-Mediterran.

Hawn huma l-prinċipji bażiċi tagħha:

- tiekol varjetà wiesgħa ta 'ikel;

- tinkludi kemm jista 'jkun ikel frisk;

- timminimizza l-ammont ta 'ikel raffinat u ikel mhux mixtieq;

- tiekol ħafna frott u ħaxix.

Biex titgħallem aktar dwar din id-dieta u biex tkun taf l-opinjoni tan-nutrizzjonista tagħna Hélène Baribeau dwar dan is-suġġett, ara: Dr Weil: id-dieta anti-infjammatorja.

Id-D^r Weil jirrakkomanda wkoll li jiġi evitat li jikkunsmaw laħam u prodotti tal-ħalib mill-irziezet tal-fabbrika, u li jiffavorixxu prodotti minn biedja organika, li ma rċevewx ormoni.