Inżul. Huwa maħsub li dan it-terminu oriġina f'pajjiżi tal-Punent fl-aħħar tas-seklu 90 bil-pubblikazzjoni tal-artiklu "Ħajja f'ger baxx: downshifting u ħarsa ġdida lejn is-suċċess fix-XNUMXs." Din il-kelma waslet fir-Russja reċentement, u għadha tikkawża t-taħwid. X'inhu downshifting?
Downshifting huwa fenomenu soċjali li fih in-nies jieħdu d-deċiżjoni li jgħixu aktar sempliċi sabiex jeħilsu lilhom infushom mill-ġirja bla tarf wara l-ġid, il-fama u l-affarijiet tal-moda u jiddedikaw ħajjithom għal xi ħaġa tassew importanti. Fi kliem ieħor, huwa mod kif jinstab bilanċ bejn ix-xogħol u d-divertiment. Jipprovdi opportunità biex wieħed jiffoka aktar fuq l-iżvilupp tal-potenzjal tiegħu stess u jipprotesta kontra s-soċjetà moderna tal-konsumatur bil-materjaliżmu tagħha u t-“tellieqa tal-firien” bla tarf għall-flus.
X'inhu downshifting?
Fit-tfittxija ta’ bilanċ aħjar bejn ix-xogħol u l-bqija ta’ ħajjithom, dawk li jimxu 'l isfel jistgħu jieħdu wieħed jew aktar minn dawn il-passi li ġejjin:
– tnaqqas in-numru ta’ sigħat tax-xogħol sabiex ikollok aktar ħin għalik innifsek u inqas stress
– tnaqqas l-ispejjeż tiegħek u n-numru ta’ affarijiet ikkunsmati biex tikkumpensa għat-tnaqqis fid-dħul u toħroġ miċ-ċiklu ta’ konsum bla tarf
– issib impjieg li jkun aktar konformi mal-valuri tal-ħajja sabiex tħossok aħjar fuq ix-xogħol u twettaq lilek innifsek bħala persuna
– tibda tqatta’ aktar ħin mal-familja u l-ħbieb, kif ukoll mal-komunità lokali, li tgħin biex tikseb sens ta’ sodisfazzjon u ferħ fir-relazzjonijiet u fis-servizz tas-soċjetà, u mhux fl-affarijiet materjali.
X'inhu downshifting mhux?
Downshifting mhuwiex ħarba mis-soċjetà jew ix-xogħol, speċjalment jekk inti verament tixtieq ix-xogħol tiegħek. Ma jfissirx ukoll li trid tbigħ l-affarijiet kollha tiegħek u qatt ma tmur tixtri jew terġa’ tixtri xi ħaġa. U dan ma jfissirx li, wara li ssir downshifter, għandek tbiddel drastikament il-pjanijiet tal-karriera tiegħek jew minn issa 'l quddiem taħdem biss għal organizzazzjonijiet mingħajr skop ta' qligħ, tieħu ħsieb is-soċjetà, iżda mhux dwarek innifsek. Din hija tfittxija għalik innifsek, tfittxija għall-għan tiegħek stess, bilanċ, kuntentizza. U downshifters jemmnu li din it-tfittxija teħtieġ aktar ħin u inqas tħassib għall-affarijiet materjali. Biss u kollox.
Passi għal downshifting.
L-aħjar downshifting huwa downshifting ippjanat tajjeb. Jekk tieqaf mix-xogħol tiegħek u titħalla mingħajr flus, allura bħala riżultat ma tkunx tista 'tagħmel dak li verament tixtieq, iżda tkun imġiegħel tfittex għajxien. Biex tippjana aħjar it-tnaqqis tiegħek, tista' tieħu l-passi li ġejjin.
1. Aħseb dwar il-ħajja ideali tiegħek u min trid tkun. Staqsi lilek innifsek xi mistoqsijiet. Pereżempju, irrid naħdem inqas u jkolli aktar ħin liberu? Qed nlaħħaq mal-istress? Jien kuntent?
2. Ifhem dak li qed titlef? It-tnaqqis ta' tibdil jista' jgħinek?
3. Iddeċiedi meta se tibda tieħu l-ewwel passi lejn downshifting u kif se tikseb dan. Kellem lill-familja u lill-ħbieb dwar dan.
4. Ikkunsidra kif tista’ tgħix il-ħajja li tħobb jekk id-dħul tiegħek jonqos minħabba tnaqqis. Jew aħseb dwar it-tip ta’ xogħol li jġiblek pjaċir u li jista’ jġib il-flus.
5. Iddeċiedi x'se tagħmel fil-ħin liberu tiegħek. Se tqatta’ aktar ħin mal-familja tiegħek, jew se tivvjaġġa? Se tieħu l-passatemp tiegħek jew tibda taħdem f'organizzazzjonijiet volontarji?
Minflok għeluq...
Iċ-ċaqliq 'l isfel mhuwiex biss li jinstab bilanċ fil-ħajja. Din hija tfittxija għalik innifsek. F'dawn l-aħħar snin, ħafna nies iddeċidew għalihom infushom li dak li jgħodd għalihom mhumiex il-flus u l-prestiġju tal-professjoni tagħhom, iżda l-kuntentizza personali.
Persuna waħda tista' tbiddel ħafna... L-istorja turi dan. Downshifting huwa mod kif tbiddel l-istil tal-ħajja tiegħek, sabiex aktar tard, forsi, tibdel lilek innifsek u d-dinja ta 'madwarek għall-aħjar.