Werrej
Settembru jġib bidliet fl-ikel tat-tfal. Il-ġurnata qed tiżloq 'il bogħod mill-għajnejn attenti ta' ġenitur, u int tirċievi t-twissija, u x'qed jasal għand ibni? Jekk il-kamra tal-ikel bil-pasti lush u l-burgers żejtnija ma tkunx adattata għalik, ikkunsidra ikla ħafifa b'saħħitha li l-istudent jista 'jieħu miegħek.
Ir-regoli ewlenin għat-tieni skola Kolazzjon - jeħtieġ li jkun kompatt u joqgħod f'kaxxa tal-ikel żgħira tal-plastik, il-minimu biex iħammeġ idejk u n-notebook, tibqa 'frisk għal bosta sigħat, u li jista' jittiekel kiesaħ.
Sandwich bil-laħam
L-ebda zalzett, anke t-termini marketers "tat-tfal" m'għandhomx jiġu nklużi fil-menu tal-istudent. Hemm ħafna għażliet għal toppings tal-laħam - tiġieġ moħmi jew Turkija, ċanga ratba. Porzjon irqiq, poġġi fuq ġobon imdewweb bix-xaħam fuq toast, żid bżar qarn jew ħass - sandwich b'saħħtu u fit-togħma huwa lest.
Ħobż pit mimli
Il-mili għall-ħobż pita jista 'jkun differenti ħafna - insalata, deżerta, laħam, ġobon. Ipprova ġobon artab bil-jogurt Grieg, għasel, u tuffieħ u lanġas imqattgħin fin. Jew insalata weraq aħdar, bżar qampiena, avokado, u tiġieġ. Ħobż Pita jista 'jkun imgeżwer ħobża, imma int tista' tgeżwirhom, billi timmarkahom bi toothpick.
Sufani
Din hija l-għażla ta 'sandwiches jew sandwiches miftuħa f'gdima waħda. Qabbad iż-żebbuġ, il-bżar qampiena, porzjon ta 'laħam dgħif, u gallettina. Jew biċċiet ta 'frott imqatta' - banana, tuffieħ, għeneb. Għażla tal-ġobon - ġobon iebes bil-laħam u l-ħobż. L-uniku negattiv kien in-nuqqas ta 'zalza, iżda jistgħu jiġu mimlijin minn qabel jew imqiegħda separatament f'kontenitur.
Sandwiċ tat-tonn
Tista 'tuża mhux biss it-tonn iżda wkoll xi ħaġa bi prezz baxx. L-iktar importanti, il-ħut għandu jkun fil-meraq tiegħu stess u jkun niexef biżżejjed biex ma jnixxix fis-sandwich. Ħu t-tonn, maxx bil-furketta ġo pejst, u poġġih fuq il-ħobż. Żid il-ħaxix - kaboċċa, ħass, jew bżar ħelu.
Envelops tal-għaġina tal-puff
Biex tiffranka l-ħin, ixtri l-għaġina tal-puff lesta, iddifrostja u ibdelha, maqtugħa fi kwadri. Jibqa 'biex jimlew envelops futuri. Jista 'jkun biċċa tat-tuffieħ imbexxex biz-zokkor u l-kannella, lanġas imqatta', żbib bil-ġewż, banana. Kif ukoll mili tal-ġobon cottage - ħelu jew imħawwar, laħam, ħut, ġobon bil-ħxejjex aromatiċi.
Omelet bil-mili
Il-vantaġġ tal-omelet huwa li jżomm il-forma u ma jinfirex. Snacks tal-proteini jissaturaw perfettament għal ftit sigħat u jħeġġu lit-tifel / tifla tiegħek biex jieklu tajjeb għas-saħħa. Bajd imħawwad tista 'tħabbat bil-mili - ħxejjex jew biċċiet ta' laħam, faqqiegħ jew żebbuġ, u tista 'tixwi rqiq u għalhekk trid tgeżwer fir-romblu. Omelet sew jistenna bidliet kbar, jekk tgeżwirha fil-fojl.
L-iktar ħaġa importanti - qabel ma tagħti lit-tifel / tifla tiegħek ikla ħafifa l-iskola, huwa meħtieġ li "tittestja" d-dar. Int trid tkun ċert li t-tifel jogħġob l-ikel li tgeżwer miegħu u hu jiekol kollox. Kif għidna fil-bidu, ma tkunx tista 'tittraċċa, tiekol lit-tifel / tifla tiegħek il-kontenut tal-kaxxa tal-ikel, jew tpartit ma' ħabib għaċ-ċikkulata ħelwa.