Dewmien fi żagħżugħ: raġunijiet għal x'għandek tagħmel

Dewmien fi żagħżugħ: raġunijiet għal x'għandek tagħmel

Dewmien fi żagħżugħa mhux neċessarjament jindika tqala jew mard serju. Jekk il-perjodu tiegħek ma jasalx fil-ħin, għandek bżonn tidentifika r-raġunijiet sabiex issib soluzzjoni għall-problema.

Kawżi ta 'dewmien fl-adolexxenti

L-ewwel jiem kritiċi ġeneralment iseħħu fil-bniet fl-età ta '12-13. Qabel dan, ftit tas-snin, il-ġisem tal-mara futura qed jirranġa mill-ġdid b'mod ormonali. Matul dan il-perjodu, ir-reġim korrett ta 'kuljum u n-nutrizzjoni, il-prevenzjoni tal-mard u r-regolazzjoni tal-attività fiżika huma speċjalment importanti.

Dewmien fi żagħżugħ jista ’jkun minħabba dwejjaq emozzjonali

Kawża komuni ta 'irregolaritajiet mestrwali fl-adolexxenti hija l-malnutrizzjoni. L-imħabba għall-fast food u l-ħelu twassal għall-obeżità. U x-xewqa li tidher qisha mudell mill-qoxra - għal irqiq eċċessiv u anoreksja. Dawn iż-żewġ estremi huma perikolużi għas-sistema riproduttiva.

X'iktar jista 'jikkawża dewmien fil-mestrwazzjoni f'età żgħira:

  • attività fiżika serja, per eżempju, sport professjonali;
  • fallimenti ormonali;
  • defiċjenza fl-emoglobina;
  • mard endokrinali u infettiv, kif ukoll ipotermja regolari;
  • stress minħabba tensjoni emozzjonali u ammont ta 'xogħol qawwi fl-istudji.

Fl-ewwel sentejn wara l-bidu tal-mestrwazzjoni, iċ-ċiklu għadu qed jiġi stabbilit. Interruzzjonijiet għal diversi jiem huma possibbli, li huma kkunsidrati bħala n-norma. Ukoll, dewmien jista 'jkun ikkawżat minn bidla qawwija fil-klima, per eżempju, vjaġġ fuq vaganza.

X'għandek tagħmel jekk żagħżugħ ikollu dewmien fil-mestrwazzjoni?

Jekk it-tifla qatt ma kellha ġranet kritiċi qabel l-età ta '15, din hija raġuni għal eżami minn ġinekologu. Trid ukoll tara tabib b'dewmien twil kostanti. Huwa jiċċekkja għal defiċjenza ormonali jew mard konkomitanti, u jippreskrivi kors terapewtiku xieraq.

Jekk l-irregolarità taċ-ċiklu hija kkawżata minn dieta mhux xierqa, ibdlu.

Għandek tieqaf mill-fast food u s-soda, tinkludi aktar ħaxix, ħut mgħolli, frott żgħir u frott fil-menu.

Huwa aħjar li tiekol spiss, f'porzjonijiet żgħar. Dieta mhux xierqa fl-adolexxenza twassal mhux biss għal problemi bil-mestrwazzjoni, iżda wkoll għal dewmien fl-iżvilupp intellettwali.

B’nuqqas ta ’emoglobina, preparazzjonijiet li fihom il-ħadid u l-aċidu foliku, kif ukoll ikel rikk f’dawn l-elementi, jgħinu. Dawn huma laħam tad-dundjan, ħut, frott tal-baħar, fażola, pitravi, meraq tat-tadam, ġewż, fwied.

X'iktar jgħin biex iċ-ċiklu jiġi rrestawrat:

  • Irqad adegwat - mill-inqas 8 sigħat.
  • Attivitajiet sportivi fil-qafas tan-norma - eżerċizzji ta 'filgħodu u lezzjonijiet ta' edukazzjoni fiżika.
  • Ħwejjeġ għall-istaġun - matul l-istaġun tal-friża, ir-riġlejn u l-istonku għandhom ikunu sħan.

L-iskoperta u t-trattament f'waqtu ta 'mard, inkluża marda poliċistika ta' l-ovarji, huma importanti.

B'dewmien regolari, u sensazzjonijiet saħansitra aktar koroh, m'għandekx timmedita lilek innifsek jew tistenna li jgħaddi kollox. Għandek bżonn konsultazzjoni ma 'ġinekologu kompetenti.

- Il-mestrwazzjoni għandha tkun avżata minn qabel biex tgħinhom jaċċettaw bidliet fil-ġisem tagħhom mingħajr tbatija. Spjega lit-tifel li hu tajjeb, li issa għandu ċiklu tiegħu stess. In-natura femminili hija influwenzata l-iktar mill-Qamar. U issa hi dejjem, taf iċ-ċiklu tagħha, tista 'tkun adattata b'mod sensittiv għaliha. Hekk kif in-natura għandha x-xitwa, ir-rebbiegħa, is-sajf, il-ħarifa, għandha diversi ġranet ta 'tnaqqis. Jekk inqabblu l-bijoritmu tal-psyche mal-istaġun, allura l-mestrwazzjoni hija x-xitwa. F'dan iż-żmien, il-ġisem jitnaddaf, u l-psyche tnaqqas il-veloċità, u dan il-perjodu jista 'jkun akkumpanjat minn xewqa li tnaqqas l-attività, tkun waħdu, u tikkanċella l-avvenimenti. Ta 'min jistaqsi lil żagħżugħa x'tixtieq tagħmel issa. Forsi tirtira u tidħol fil-kreattività, passatemp. Mhux ta 'min nifirħu b'mod vjolenti u niċċelebraw dan l-avveniment, kif ukoll li ngħidu "prosit, int sirt tifla", għax mhux kulħadd jipperċepixxi t-tranżizzjoni f'daqqa minn "kien" għal "sar" faċilment. Iżda l-aspetti pożittivi tal-bidu taċ-ċikli ta ’kull xahar għadhom ta’ min jgħidhom, kif ukoll ir-regoli tal-kura personali f’dan iż-żmien. Innota l-ħinijiet taċ-ċiklu. Sakemm tiġi aġġustata, niżżel l-applikazzjoni "Kalendarju taċ-Ċiklu" fuq it-telefon tiegħek.

2 Kummenti

  1. salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 oldu sonra iyunun 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu?

  2. salom Men 13 yoshman lekin menda hali ham qon kelmadi Ammo barcha dugonalarim hayz kòrib bòlishdi. Nima qilsam men ham hayz kòraman

Ħalli Irrispondi