Kif tipprepara dixx ” Krema tal-ġobon cottage bit-tuffieħ»
Knead bir-reqqa l-cottage cheese bil-krema qarsa.Aqta 't-tuffieħ f'biċċiet, għaqqad it-tuffieħ ma' cottage cheese, dekorazzjoni bi flieli tat-tuffieħ, sprinkle b'mod attiv bil-kannella u ħu l-kolazzjon!
Ingredjenti tar-riċetta "Krema tal-ġobon cottage bit-tuffieħ"
- tuffieħ 1 pc.
- ġobon cottage 5% 150 g
- krema qarsa 1 tbsp.
- kannella mitħuna 1/2 kuċċarina.
Valur nutrittiv tad-dixx "Krema tal-ġobon cottage bit-tuffieħ" (per 100 gramma):
Kaloriji: 86 kcal.
Squirils: 8 g
Xaħmijiet: 3 g
Karboidrati: 6.6 g
Numru ta 'porzjonijiet: 1Ingredjenti u kontenut ta 'kaloriji tar-riċetta "Krema tal-ġobon cottage bit-tuffieħ"
| prodott | Miżura | Piż, gr | Abjad, gr | Xaħam, g | Angolu, gr | cal, kcal |
| tuffieħ | Biċċa 1 | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| ġobon cottage 5% | 150 gr | 150 | 25.8 | 7.5 | 2.7 | 181.5 |
| krema qarsa 10% (ftit xaħam) | 1 tbsp. | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
| kannella | 0.5 kuċċarina. | 3.5 | 0.14 | 0.11 | 2.79 | 9.14 |
| total | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 1 li jservi | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 100 gramma | 100 | 8 | 3 | 6.6 | 86 |