Konfinati d-dar mal-familja, il-ħajja flimkien tinbidel b’mod drammatiku... Mhux aktar ħajja professjonali għal xi wħud, skola, nursery jew nanny għal oħrajn... Ilkoll niltaqgħu flimkien "il-ġurnata kollha!" apparti l-mixja ċkejkna tas-saħħa, u xiri ta’ malajr, tgħannaq mal-ħitan. Biex tgħix il-magħluq bħala familja, hawn xi ideat minn Catherine Dumonteil-Kremer *, l-awtur u trejner fl-edukazzjoni mhux vjolenti.
- Kuljum, ipprova oħloq spazji fejn tkun waħdek: agħmel dawran biex tmur għal mixja waħdek, ħu l-ħin biex tieħu n-nifs mingħajr it-tfal tiegħek jekk ikollok il-possibbiltà.
- In-naħa tal-iskola: iżżidx inkwiet bla bżonn. Dejjem ipprova tkun kuntent bil-ħin li tqatta' taħdem flimkien, irrispettivament mir-riżultat. Jekk possibbli, tnaqqas l-aspettattivi tiegħek. Anke 5 minuti ta 'xogħol huwa kbir!
- Diskussjonijiet, attivitajiet flimkien, logħob b'xejn, board games għandhom ukoll ħafna benefiċċji għall-iskola.
- Meta ma tistax teħodha aktar, mur tibki f'imħaded, jonqos il-ħoss u jagħmel ħafna ġid, jekk id-dmugħ jitla' ħallihom iħollu. Huwa mod ferm paċifikazzjoni kif tagħmel l-affarijiet.
- Oqgħod attent għal dak li jqanqal ir-rabja tiegħek, u ipprova sib bażi komuni mal-istorja tat-tfulija tiegħek.
- Il-kant, iż-żfin kemm jista’ jkun spiss, jagħti spinta lill-ħajja ta’ kuljum.
- Żomm ġurnal kreattiv ta 'dan il-perjodu tal-għaġeb, kulħadd jista' jkollu tiegħu fil-familja, ħu l-ħin biex tieħu l-ħin biex twaħħal, tiġbed, tikteb, tipprattika lilek innifsek!
Lill-ġenituri li qegħdin fuq il-ponta tal-qsim / farting taċ-ċomb, Catherine Dumonteil-Kremer tfakkar in-numri ta 'emerġenza:
SOS Parentalité, is-sejħa hija bla ħlas u anonima (It-Tnejn sas-Sibt mill-14 pm sas-17 pm): 0 974 763 963
Hemm ukoll in-numru bla ħlas Allo Ġenituri Baby (għal dawk kollha li għandhom tarbija ċkejkna li tibki kontinwament), il-kwistjoni tat-Tfulija u l-Qsim. Professjonisti tat-tfulija bikrija huma għas-servizz tiegħek mill-10 am sa 13 pm u mill-14 pm sa 18 pm 0 800 00 3456.
L-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa għadha kif ippubblikat rakkomandazzjonijiet għall-"preservazzjoni tas-saħħa mentali" ta 'nies ristretti. Il-psikjatra Astrid Chevance ittraduċiet id-dokument għal Franza. Wieħed mill-pariri huwa li tisma lit-tfal. Lil-kollegi tagħna fl-LCI, Astrid Chevance tispjega li meta jkunu stressati, it-tfal jistgħu jkunu aktar "clingy" għax qed ifittxu l-affezzjoni. Huma jistaqsu lill-ġenituri aktar, mingħajr ma jirnexxielhom jivvobalizzaw l-istress tagħhom. Għall-mistoqsijiet tat-tfal dwar il-koronavirus, hija tagħti parir "biex ma jikneshomx l-ansjetà tagħhom, iżda għall-kuntrarju biex jitkellmu dwarha fi kliem sempliċi". Hija tagħti wkoll parir lill-ġenituri biex iċemplu regolarment lill-familja, lin-nanniet, biex iżommu r-rabtiet u ma jbatux mill-iżolament.
Forza lill-ġenituri kollha, aħna lkoll fl-istess dgħajsa!
* Hija notevolment il-kreatur tal-Jum tan-Non-Vjolenza Edukattiva u l-awtriċi ta’ bosta kotba dwar il-benevolenza edukattiva. Aktar informazzjoni fuq https://parentalitecreative.com/.