Stéphanie qed issir "mamà tajba" vera! Hija l-aktar coachee motivata u sportiva tiegħi, super iebsa, tridha! U dan kollu jidher għax sa mill-bidu tas-saħħa tagħha, kellha riżultati kbar. Il-figura tagħha verament qed tibda tittrasforma u ttejjeb.
Coaching Fitness wara tarbija Minn Lucile Woodward I It-3 xahar
Stil ta' ħajja ġdid biex tkun fuq nett
Iżda l-bidliet mhumiex biss fiżiċi, hi tassew tħoss il-benefiċċji tal-iġjene l-ġdida tal-ħajja tagħha fil-livell tal-ġilda tagħha, tad-diġestjoni tagħha ... Bid-dieta ta 'filgħaxija darba fil-ġimgħa li ssuġġerejtilha, tinnota li l-irqad tagħha tjieb tassew. u li l-iljieli tiegħu huma ħafna aħjar. Fl-aħħarnett... meta t-tfal ma jqumux!
Tħarreġ b'mod effettiv
Bħal ħafna ommijiet, Stéphanie hija dejjem veloċi u trid issib mod kif tgħaqqad ix-xogħol tagħha, it-trasport, it-tfal, żewġha u... l-isport! Allura għal dan it-3 xahar ta 'taħriġ, ħejjejt pjan ta' taħriġ iper effettiv għalih, immirat għall-koxox, abs u glutes. Fi 30 minuta max top chrono, biex tkun tista 'tintegraha fi skeda diġà mimlija.
Int ukoll, fil-ħajja tal-“wonder mom” tiegħek, ħu l-ħin biex taħseb dwarek innifsek u tagħmel il-ġid lilek innifsek.
Jekk trid issegwi t-taħriġ ta’ Stéphanie, il-pjanijiet ta’ taħriġ tagħha u l-programm tal-ikel tagħha huma disponibbli fuq il-websajt ta’ Lucile Woodward.