Ananas tal-frott tropikali qawwi, mmerraq, li fil-latitudnijiet tagħna jintuża prinċipalment f'forma fil-laned, tiftaħar kontenut ta 'vitamini A, Ċ, kalċju, fosfru u potassju. Billi hija rikka f'fibra u kaloriji, hija baxxa fix-xaħam u fil-kolesterol. L-ananas fih manganiż, minerali li l-ġisem jeħtieġ biex jifforma għadam b'saħħtu u tessuti konnettivi. Tazza waħda ta 'ananas tipprovdi 73% tal-konċessjoni ta' kuljum rakkomandata għall-manganiż. Bromelain, preżenti fl-ananas, jinnewtralizza fluwidi li huma aċidużi wisq għall-apparat diġestiv. Barra minn hekk, bromelain jirregola t-tnixxija tal-frixa, li tgħin fid-diġestjoni. Peress li l-ananas hija rikka fil-vitamina Ċ, tistimula b'mod naturali s-sistema immuni. Bħala miżura preventiva, kif ukoll b'sintomi eżistenti ta 'riħ, l-ananas se jkun wieħed mill-aktar frott b'saħħtu. Il-benefiċċju ewlieni tal-meraq tal-ananas huwa li jista 'jelimina dardir u mard ta' filgħodu. Dan jgħodd speċjalment għan-nisa tqal, li għandhom tendenza li jesperjenzaw dardir, kif ukoll meta jtiru fuq ajruplan u vjaġġi twal fuq l-art.
2022-11-11