Ingredjenti tar-riċetta "Sider tat-tiġieġ u qatgħat ta 'zucchini mill-fele"
- Zucchini 380 gr
- bajda 100 gr
- flett tat-tiġieġ 718 gr
Valur nutrizzjonali tad-dixx "Polpa tas-sider tat-tiġieġ u zucchini" (per 100 gramma):
Kaloriji: 86.6 kcal.
Squirils: 15.1 g
Xaħmijiet: 1.7 g
Karboidrati: 1.5 g
Numru ta 'porzjonijiet: 1Ingredjenti u kontenut ta 'kaloriji tar-riċetta "Sider tat-tiġieġ u qatgħat ta' zucchini minn fele"
| prodott | Miżura | Piż, gr | Abjad, gr | Xaħam, g | Angolu, gr | cal, kcal |
| Zucchini | 380 g | 380 | 2.28 | 1.14 | 17.48 | 91.2 |
| bajda tat-tiġieġ | 100 g | 100 | 12.7 | 10.9 | 0.7 | 157 |
| flett tat-tiġieġ | 718 gr | 718 | 165.86 | 8.62 | 0 | 789.8 |
| total | 1198 | 180.8 | 20.7 | 18.2 | 1038 | |
| 1 li jservi | 1198 | 180.8 | 20.7 | 18.2 | 1038 | |
| 100 gramma | 100 | 15.1 | 1.7 | 1.5 | 86.6 |