Valur nutrizzjonali u kompożizzjoni kimika.
It-tabella turi l-kontenut ta 'nutrijenti (kaloriji, proteini, xaħmijiet, karboidrati, vitamini u minerali) kull 100 gramma parti li tittiekel.
Nutrijent | kwantità | Norma ** | % tan-norma f'100 g | % tan-norma f'100 kcal | 100% normali |
Valur ta 'kaloriji | 265 kKal | 1684 kKal | 15.7% | 5.9% | 635 g |
Proteini | 12.93 g | 76 g | 17% | 6.4% | 588 g |
Xaħmijiet | 10.81 g | 56 g | 19.3% | 7.3% | 518 g |
Karboidrati | 27.53 g | 219 g | 12.6% | 4.8% | 795 g |
Fibra alimentari | 1.5 g | 20 g | 7.5% | 2.8% | 1333 g |
ilma | 44.98 g | 2273 g | 2% | 0.8% | 5053 g |
Irmied | 2.25 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamina A, RE | 65 µg | 900 µg | 7.2% | 2.7% | 1385 g |
Retinol | 0.059 mg | ~ | |||
Vitamina B1, tiamina | 0.373 mg | 1.5 mg | 24.9% | 9.4% | 402 g |
Vitamina B2, riboflavin | 0.28 mg | 1.8 mg | 15.6% | 5.9% | 643 g |
Vitamina B5, pantotenika | 0.483 mg | 5 mg | 9.7% | 3.7% | 1035 g |
Vitamina B12, kobalamina | 0.46 µg | 3 µg | 15.3% | 5.8% | 652 g |
Vitamina E, alfa tocopherol, TE | 0.81 mg | 15 mg | 5.4% | 2% | 1852 g |
beta tokoferol | 0.05 mg | ~ | |||
gamma Tokoferol | 1.13 mg | ~ | |||
tokoferol | 0.34 mg | ~ | |||
Vitamina K, phylloquinone | 7.1 µg | 120 µg | 5.9% | 2.2% | 1690 g |
Vitamina PP, LE | 3.767 mg | 20 mg | 18.8% | 7.1% | 531 g |
makronutrijenti | |||||
Potassju, K | 173 mg | 2500 mg | 6.9% | 2.6% | 1445 g |
Kalċju, Ca | 201 mg | 1000 mg | 20.1% | 7.6% | 498 g |
Manjesju, Mg | 27 mg | 400 mg | 6.8% | 2.6% | 1481 g |
Sodju, Na | 492 mg | 1300 mg | 37.8% | 14.3% | 264 g |
Kubrit, S | 129.3 mg | 1000 mg | 12.9% | 4.9% | 773 g |
Fosfru, P | 215 mg | 800 mg | 26.9% | 10.2% | 372 g |
Oligoelementi | |||||
Ħadid, Fe | 2.3 mg | 18 mg | 12.8% | 4.8% | 783 g |
Manganiż, Mn | 0.316 mg | 2 mg | 15.8% | 6% | 633 g |
Ram, Cu | 121 µg | 1000 µg | 12.1% | 4.6% | 826 g |
Selenju, Se | 30.9 µg | 55 µg | 56.2% | 21.2% | 178 g |
Żingu, Zn | 1.57 mg | 12 mg | 13.1% | 4.9% | 764 g |
Karboidrati diġestibbli | |||||
Lamtu u destrini | 22.3 g | ~ | |||
Mono- u disakkaridi (zokkor) | 3.39 g | massimu 100 г | |||
galaktożju | 0.13 g | ~ | |||
Glukożju (destrosju) | 0.86 g | ~ | |||
lattosju | 0.07 g | ~ | |||
Maltosju | 1.35 g | ~ | |||
fruttożju | 0.97 g | ~ | |||
Amino Aċidi Essenzjali | |||||
Arġinina * | 0.52 g | ~ | |||
valine | 0.64 g | ~ | |||
Histidine * | 0.342 g | ~ | |||
Isoleucine | 0.515 g | ~ | |||
leucine | 1.066 g | ~ | |||
lisina | 0.795 g | ~ | |||
methionine | 0.275 g | ~ | |||
treonina | 0.369 g | ~ | |||
triptofan | 0.11 g | ~ | |||
fenilalanin | 0.661 g | ~ | |||
Aċidi amminiċi li jistgħu jinbidlu | |||||
alanina | 0.403 g | ~ | |||
Aċidu aspariku | 0.842 g | ~ | |||
gliċina | 0.384 g | ~ | |||
Aċidu glutamiku | 3.689 g | ~ | |||
proline | 1.026 g | ~ | |||
serina | 0.751 g | ~ | |||
tyrosine | 0.456 g | ~ | |||
cysteine | 0.463 g | ~ | |||
Steroli | |||||
Kolesterol | 26 mg | massimu 300 mg | |||
Aċidi grassi saturati | |||||
Aċidi grassi saturati | 4.314 g | massimu 18.7 г | |||
8: 0 Kapriliku | 0.061 g | ~ | |||
10: 0 Kaprik | 0.138 g | ~ | |||
12: 0 Lauric | 0.158 g | ~ | |||
14: 0 Myristic | 0.56 g | ~ | |||
15: 0 Pentadekanoic | 0.056 g | ~ | |||
16: 0 Palmitiku | 2.274 g | ~ | |||
17: 0 Marġerina | 0.043 g | ~ | |||
18: 0 Stearin | 0.997 g | ~ | |||
20:0 Arachinic | 0.019 g | ~ | |||
22: 0 | 0.009 g | ~ | |||
Aċidi grassi monoinsaturi | 3.151 g | min 16.8 g | 18.8% | 7.1% | |
14: 1 Myristoleic | 0.046 g | ~ | |||
16: 1 Palmitolejku | 0.148 g | ~ | |||
Olein 18: 1 (omega-9) | 2.925 g | ~ | |||
20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.032 g | ~ | |||
Aċidi grassi polinsaturati | 1.756 g | minn 11.2 għal 20.6 | 15.7% | 5.9% | |
18: 2 Linolejku | 1.557 g | ~ | |||
18: 3 Linoleniku | 0.177 g | ~ | |||
18: 3 Omega-3, alfa linoleniku | 0.177 g | ~ | |||
20: 2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis | 0.008 g | ~ | |||
20: 4 Arakidoniku | 0.014 g | ~ | |||
aċidi grassi omega-3 | 0.177 g | minn 0.9 għal 3.7 | 19.7% | 7.4% | |
aċidi grassi omega-6 | 1.579 g | minn 4.7 għal 16.8 | 33.6% | 12.7% |
Il-valur tal-enerġija huwa 265 kcal.
- porzjon = 104 g (275.6 kCal)
- pied = 938 g (2485.7 kCal)
LITTLE CAESARS, “Pepperoni Pizza”, b’qoxra kbira ffriżata, 14” rikki f'vitamini u minerali bħal: vitamina B1 - 24,9%, vitamina B2 - 15,6%, vitamina B12 - 15,3%, vitamina PP - 18,8%, kalċju - 20,1%, fosfru - 26,9%, ħadid - 12,8%, manganiż - 15,8%, ram - 12,1%, selenju - 56,2%, żingu - 13,1%
- Vitamina B1 huwa parti mill-aktar enzimi importanti tal-karboidrati u l-metaboliżmu tal-enerġija, li jipprovdu lill-ġisem b'sustanzi tal-enerġija u tal-plastik, kif ukoll il-metaboliżmu ta 'aċidi amminiċi tal-katina ramifikata. In-nuqqas ta 'din il-vitamina jwassal għal disturbi serji tas-sistemi nervużi, diġestivi u kardjovaskulari.
- Vitamina B2 tipparteċipa f'reazzjonijiet ta 'redox, ittejjeb is-sensittività tal-kulur tal-analizzatur viżwali u l-adattament skur. Konsum insuffiċjenti ta 'vitamina B2 huwa akkumpanjat minn vjolazzjoni tal-kundizzjoni tal-ġilda, membrani mukużi, dawl indebolit u viżjoni għabex.
- Vitamina B12 għandu rwol importanti fil-metaboliżmu u l-konverżjoni tal-aċidi amminiċi. Il-folat u l-vitamina B12 huma vitamini interrelatati u huma involuti fil-formazzjoni tad-demm. Nuqqas ta 'vitamina B12 iwassal għall-iżvilupp ta' defiċjenza ta 'folate parzjali jew sekondarja, kif ukoll anemija, lewkopenja, tromboċitopenja.
- Vitamina PP jipparteċipa f'reazzjonijiet redox tal-metaboliżmu tal-enerġija. Teħid insuffiċjenti ta 'vitamini huwa akkumpanjat minn tfixkil fl-istat normali tal-ġilda, tal-passaġġ gastro-intestinali u tas-sistema nervuża.
- Kalċju huwa l-komponent ewlieni tal-għadam tagħna, jaġixxi bħala regolatur tas-sistema nervuża, jipparteċipa fil-kontrazzjoni tal-muskoli. Id-defiċjenza tal-kalċju twassal għal demineralizzazzjoni tas-sinsla tad-dahar, għadam pelviku u estremitajiet t'isfel, iżżid ir-riskju ta 'osteoporożi.
- Fosfru jieħu sehem f'ħafna proċessi fiżjoloġiċi, inkluż il-metaboliżmu tal-enerġija, jirregola l-bilanċ tal-aċidu-bażi, huwa parti mill-fosfolipidi, nukleotidi u aċidi nuklejċi, huwa meħtieġ għall-mineralizzazzjoni tal-għadam u s-snien. Id-defiċjenza twassal għal anoreksja, anemija, rakkit.
- Ħadid huwa parti minn proteini ta 'diversi funzjonijiet, inklużi enżimi. Jipparteċipa fit-trasport tal-elettroni, l-ossiġnu, jiżgura l-andament tar-reazzjonijiet redox u l-attivazzjoni tal-perossidazzjoni. Konsum insuffiċjenti jwassal għal anemija ipokromika, atonija tal-muskoli skeletriċi defiċjenti fil-mijoglobina, żieda fl-għeja, mijokardjopatija, gastrite atrofika.
- Manganiż jipparteċipa fil-formazzjoni tal-għadam u t-tessut konnettiv, huwa parti mill-enżimi involuti fil-metaboliżmu tal-aċidi amminiċi, karboidrati, katekolamini; essenzjali għas-sintesi tal-kolesterol u n-nukleotidi. Konsum insuffiċjenti huwa akkumpanjat minn tnaqqis fit-tkabbir, disturbi fis-sistema riproduttiva, fraġilità akbar tat-tessut tal-għadam, disturbi fil-metaboliżmu tal-karboidrati u tal-lipidi.
- Ram huwa parti mill-enzimi b'attività redox u involut fil-metaboliżmu tal-ħadid, jistimula l-assorbiment ta 'proteini u karboidrati. Jipparteċipa fil-proċessi li jipprovdi lit-tessuti tal-ġisem tal-bniedem bl-ossiġnu. Id-defiċjenza tidher minn disturbi fil-formazzjoni tas-sistema kardjovaskulari u l-iskeletru, l-iżvilupp ta 'displasja tat-tessut konnettiv.
- Selenju - element essenzjali tas-sistema ta 'difiża anti-ossidanti tal-ġisem tal-bniedem, għandu effett immunomodulatorju, jipparteċipa fir-regolazzjoni ta' l-azzjoni ta 'l-ormoni tat-tirojde. Id-defiċjenza twassal għall-marda Kashin-Beck (osteoartrite b'diversi deformitajiet tal-ġogi, tas-sinsla u tal-estremitajiet), marda Keshan (mijokardjopatija endemika), trombastenja ereditarja.
- żingu huwa parti minn aktar minn 300 enzima, jipparteċipa fil-proċessi ta 'sintesi u dekompożizzjoni ta' karboidrati, proteini, xaħmijiet, aċidi nuklejċi u fir-regolazzjoni ta 'l-espressjoni ta' numru ta 'ġeni. Konsum insuffiċjenti jwassal għal anemija, immunodefiċjenza sekondarja, ċirrożi tal-fwied, disfunzjoni sesswali, u malformazzjonijiet tal-fetu. Studji reċenti wrew l-abbiltà ta 'dożi għoljin ta' żingu li jfixklu l-assorbiment tar-ram u b'hekk jikkontribwixxu għall-iżvilupp ta 'anemija.
Tags: kontenut ta 'kaloriji 265 kcal, kompożizzjoni kimika, valur nutrittiv, vitamini, minerali, kif LITTLE CAESARS huwa utli, Pepperoni Pizza, fuq qoxra iffriżata kbira, 14-il pulzier, kaloriji, nutrijenti, proprjetajiet utli ta' LITTLE CAESARS, Pepperoni Pizza , Fuq kbir qoxra ffriżata, 14-il pulzier