Valur nutrizzjonali u kompożizzjoni kimika.
It-tabella turi l-kontenut ta 'nutrijenti (kaloriji, proteini, xaħmijiet, karboidrati, vitamini u minerali) kull 100 gramma parti li tittiekel.
| Nutrijent | kwantità | Norma ** | % tan-norma f'100 g | % tan-norma f'100 kcal | 100% normali |
| Valur kaloriku | 127 kKal | 1684 kKal | 7.5% | 5.9% | 1326 g |
| Proteini | 2.79 g | 76 g | 3.7% | 2.9% | 2724 g |
| Xaħmijiet | 6.5 g | 56 g | 11.6% | 9.1% | 862 g |
| Karboidrati | 14.2 g | 219 g | 6.5% | 5.1% | 1542 g |
| ilma | 75.8 g | 2273 g | 3.3% | 2.6% | 2999 g |
| Irmied | 0.71 g | ~ | |||
| vitamini | |||||
| Vitamina A, RE | 114 µg | 900 µg | 12.7% | 10% | 789 g |
| Retinol | 0.114 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.127 mg | 1.5 mg | 8.5% | 6.7% | 1181 g |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.178 mg | 1.8 mg | 9.9% | 7.8% | 1011 g |
| Vitamina B4, kolin | 15.4 mg | 500 mg | 3.1% | 2.4% | 3247 g |
| Vitamina B6, piridossina | 0.095 mg | 2 mg | 4.8% | 3.8% | 2105 g |
| Vitamina B9, folat | 32 µg | 400 µg | 8% | 6.3% | 1250 g |
| Vitamina B12, kobalamina | 0.42 µg | 3 µg | 14% | 11% | 714 g |
| Vitamina B12 Miżjuda | 0.42 µg | ~ | |||
| Vitamina Ċ, askorbika | 11 mg | 90 mg | 12.2% | 9.6% | 818 g |
| Vitamina D, kalċiferol | 1.9 µg | 10 µg | 19% | 15% | 526 g |
| Vitamina E, alfa tocopherol, TE | 1.91 mg | 15 mg | 12.7% | 10% | 785 g |
| Vitamina E Miżjud | 1.91 mg | ~ | |||
| Vitamina K, phylloquinone | 10 µg | 120 µg | 8.3% | 6.5% | 1200 g |
| Vitamina PP, LE | 1.33 mg | 20 mg | 6.7% | 5.3% | 1504 g |
| makronutrijenti | |||||
| Potassju, K | 137 mg | 2500 mg | 5.5% | 4.3% | 1825 g |
| Kalċju, Ca | 81 mg | 1000 mg | 8.1% | 6.4% | 1235 g |
| Manjesju, Mg | 9 mg | 400 mg | 2.3% | 1.8% | 4444 g |
| Sodju, Na | 34 mg | 1300 mg | 2.6% | 2% | 3824 g |
| Kubrit, S | 27.9 mg | 1000 mg | 2.8% | 2.2% | 3584 g |
| Fosfru, P | 46 mg | 800 mg | 5.8% | 4.6% | 1739 g |
| Oligoelementi | |||||
| Ħadid, Fe | 1.9 mg | 18 mg | 10.6% | 8.3% | 947 g |
| Ram, Cu | 100 µg | 1000 µg | 10% | 7.9% | 1000 g |
| Selenju, Se | 1.6 µg | 55 µg | 2.9% | 2.3% | 3438 g |
| Żingu, Zn | 1.02 mg | 12 mg | 8.5% | 6.7% | 1176 g |
| Karboidrati diġestibbli | |||||
| Mono- u disakkaridi (zokkor) | 9.7 g | massimu 100 г | |||
| Steroli | |||||
| Kolesterol | 2 mg | massimu 300 mg | |||
| Aċidi grassi saturati | |||||
| Aċidi grassi saturati | 2.97 g | massimu 18.7 г | |||
| Najlon 6-0 | 0.008 g | ~ | |||
| 8: 0 Kapriliku | 0.1 g | ~ | |||
| 10: 0 Kaprik | 0.08 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.603 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.27 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitiku | 1.5 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.23 g | ~ | |||
| Aċidi grassi monoinsaturi | 2.06 g | min 16.8 g | 12.3% | 9.7% | |
| Olein 18: 1 (omega-9) | 2.06 g | ~ | |||
| Aċidi grassi polinsaturati | 1.42 g | minn 11.2 għal 20.6 | 12.7% | 10% | |
| 18: 2 Linolejku | 1.3 g | ~ | |||
| 18: 3 Linoleniku | 0.12 g | ~ | |||
| aċidi grassi omega-3 | 0.12 g | minn 0.9 għal 3.7 | 13.3% | 10.5% | |
| aċidi grassi omega-6 | 1.3 g | minn 4.7 għal 16.8 | 27.7% | 21.8% |
Il-valur tal-enerġija huwa 127 kcal.
- fl oz = 31.4 g (39.9 kCal)
Sostitut tal-ħalib tas-sider, NESTLE, BIDU TAJJEB SUPREM, bil-ħadid, konċentrat likwidu, mhux irkuprat rikki f'vitamini u minerali bħal: vitamina A - 12,7%, vitamina B12 - 14%, vitamina C - 12,2%, vitamina D - 19%, vitamina E - 12,7%
- Vitamina A huwa responsabbli għall-iżvilupp normali, il-funzjoni riproduttiva, is-saħħa tal-ġilda u tal-għajnejn, u ż-żamma tal-immunità.
- Vitamina B12 għandu rwol importanti fil-metaboliżmu u l-konverżjoni tal-aċidi amminiċi. Il-folat u l-vitamina B12 huma vitamini interrelatati u huma involuti fil-formazzjoni tad-demm. Nuqqas ta 'vitamina B12 iwassal għall-iżvilupp ta' defiċjenza ta 'folate parzjali jew sekondarja, kif ukoll anemija, lewkopenja, tromboċitopenja.
- Vitamina C jipparteċipa f'reazzjonijiet redox, il-funzjonament tas-sistema immuni, jippromwovi l-assorbiment tal-ħadid. Id-defiċjenza twassal għal ħanek laxki u fsada, fsada mill-imnieħer minħabba permeabilità miżjuda u fraġilità tal-kapillari tad-demm.
- vitamina D iżomm l-omeostasi tal-kalċju u tal-fosfru, iwettaq il-proċessi tal-mineralizzazzjoni tal-għadam. Nuqqas ta 'vitamina D iwassal għal indeboliment tal-metaboliżmu tal-kalċju u tal-fosfru fl-għadam, żieda fid-demineralizzazzjoni tat-tessut tal-għadam, li twassal għal riskju akbar ta' osteoporożi.
- vitamina E għandu proprjetajiet anti-ossidanti, huwa meħtieġ għall-funzjonament tal-gonadi, muskolu tal-qalb, huwa stabilizzatur universali tal-membrani taċ-ċelloli. B'nuqqas ta 'vitamina E, l-emoliżi tal-eritroċiti u disturbi newroloġiċi huma osservati.
Tags: kontenut ta 'kaloriji 127 kcal, kompożizzjoni kimika, valur nutrittiv, vitamini, minerali, kif huwa utli Sostitut tal-ħalib tas-sider, NESTLE (Nestle), BIDU TAJJEB SUPREM, bil-ħadid, konċentrat likwidu, mhux irkuprat, kaloriji, nutrijenti, proprjetajiet utli Sostitut tal-ħalib tas-sider, NESTLE), BISS TAJJEB SUPREM, bil-ħadid, konċentrat likwidu, mhux irkuprat
2021-02-18