«Mhux qed nitkellem miegħek!» — jekk tisma’ dan il-kliem mingħand is-sieħba tiegħek spiss wisq, jekk imbagħad ikun hemm silenzju għal ħafna jiem u bħala riżultat trid tagħmel skużi, titlob, titlob maħfra, u għal xiex — int stess ma tafx, forsi wasal iż-żmien biex taħseb dwar jekk xi ħadd maħbub hux jimmanipulak.
Ivan fehem li kien ħati ta’ xi ħaġa, imma ma kienx jaf xiex. Għal dawn l-aħħar jiem, martu rrifjutat bir-ras iebsa li titkellem miegħu. Kien ovvju li kienet offiż b'xi ħaġa. Il-problema kienet li hi litteralment ikkritikah kuljum għal xi żbalji u trasgressjonijiet, u għalhekk ma kellux idea x’qanqal il-bojkott min-naħa tagħha.
Riċentement kellha parti korporattiva fuq ix-xogħol, forsi xorbu wisq u qal xi ħaġa stupida hemmhekk? Jew kienet imdejqa bil-munzell ta’ platti mhux maħsula miġbura fil-kċina? Jew forsi beda jonfoq wisq fuq l-ikel, jipprova jżomm ma 'dieta sana? Il-ġurnata l-oħra, bagħat messaġġ sarkastiku lil ħabib li martu reġgħet ma kinitx kuntenta miegħu, forsi qratha?
Is-soltu Ivan f’sitwazzjonijiet bħal dawn stqarr id-dnubiet kollha konċepibbli u inkonċepibbli, skuża ruħu u talabha biex terġa’ tibda tkellem miegħu. Ma setax jiflaħ is-skiet tagħha. Hija, min-naħa tagħha, b’qalbhom aċċettat l-apoloġija tiegħu, ċanfru bil-qawwa, u gradwalment reġgħet bdiet il-komunikazzjoni. Sfortunatament, dan il-proċess kollu baqa’ jirrepeti madwar kull ġimagħtejn.
Iżda din id-darba, iddeċieda li kellu biżżejjed. Kien għajjien li jiġi ttrattat bħal tifel. Beda jifhem li bl-għajnuna tal-bojkotts, martu tikkontrolla l-imġieba tiegħu u ġġiegħlu jerfa’ responsabbiltà eċċessiva. Fil-bidu tar-relazzjoni, huwa qies li ċ-ċitaturnità tagħha bħala sinjal ta 'sofistikazzjoni, iżda issa ra b'mod ċar li din kienet biss manipulazzjoni.
Bojkott f'relazzjoni huwa forma ta' abbuż psikoloġiku. L-aktar forom komuni.
1. Jinjora. Billi jinjorak, is-sieħeb juri negliġenza. Juri biċ-ċar li ma japprezzakx u qed jipprova jissottoordinak għar-rieda tiegħu. Pereżempju, ma jidhirx li jinduna bik, bħallikieku m'intix hemm, jippretendi li ma jismax kliemek, "jinsa" dwar pjanijiet konġunti, iħares lejk b'mod kondexxenti.
2. Evitar il-konversazzjoni. Xi drabi s-sieħeb ma jinjorakx kompletament, iżda jagħlaq, b'diliġenza jevita l-komunikazzjoni. Pereżempju, jagħti tweġibiet b’sillaba waħda għall-mistoqsijiet kollha tiegħek, ma jħariskx f’għajnejk, jinżel b’rimarki ġenerali meta tistaqsi dwar xi ħaġa speċifika, igħożż taħt nifs jew jevita li jwieġeb billi jbiddel is-suġġett f’daqqa. Għalhekk, huwa jċaħħad il-konversazzjoni minn kull tifsira u għal darb'oħra juri l-attitudni ta 'disprezz tiegħu.
3. Sabotaġġ. Sieħeb bħal dan jipprova bil-moħbi jċaħħadek mill-kunfidenza fik innifsek. Ma jagħrafx il-kisbiet tiegħek, ma jħallikx twettaq id-dmirijiet tiegħek waħdek, f'daqqa waħda jibdel ir-rekwiżiti tiegħu, b'mod sigriet jipprevjenik milli tikseb suċċess. Normalment dan isir bil-moħbi u għall-ewwel lanqas biss tifhem x’qed jiġri.
4. Ċaħda ta 'intimità fiżika. Jirrifjuta manifestazzjonijiet ta 'affezzjoni u mħabba min-naħa tiegħek, hu, fil-fatt, jirrifjutak. Ħafna drabi dan iseħħ mingħajr kliem: is-sieħeb jevita l-mess jew il-bews tiegħek, jevita kull intimità fiżika. Jista 'jirrifjuta s-sess, jippretendi li s-sesswalità mhix importanti għalih.
5. Iżolament mill-maħbubin. Huwa qed jipprova jillimita l-ħajja soċjali tiegħek. Pereżempju, jipprojbixxi li jikkomunika maʼ qraba li jistgħu jipproteġuk minnu, u jiġġustifika dan billi jgħid li qed jipprovaw jeqirdu r- relazzjonijiet, “jiddejquni,” “verament ma jagħtux kas minnek.” Għalhekk, il-bojkott jestendi mhux biss għalik, iżda wkoll għall-qraba tiegħek, li ma jafux b'xejn.
6. Ħsara lir-reputazzjoni. B'dan il-mod, is-sieħeb qed jipprova jiżolak minn grupp sħiħ ta 'nies: ħbieb, kollegi, ħbieb f'sezzjonijiet u gruppi. Huwa jġibhom jibbojkottjawk billi jxerrdu xnigħat foloz li jħammġu r-reputazzjoni tiegħek.
Pereżempju, jekk int jemmen u żżur regolarment l- istess tempju, is- sieħeb tiegħek jistaʼ jxerred għajdut li tlift il- fidi tiegħek jew li qed iġib ruħek b’mod mhux xieraq. Trid tagħmel skużi, li huwa dejjem iebes u spjaċevoli.
Meta Ivan induna x’metodi ta’ manipulazzjoni u vjolenza psikoloġika tuża martu, fl-aħħar iddeċieda li jħalliha.
Dwar l-Espert: Kristin Hammond hija psikologa li tagħti pariri u esperta fit-trattament tal-kunflitti tal-familja.