Werrej
Il-perjodu tax-xitwa tard u r-rebbiegħa li ġejja b'mod partikolari jesponi lill-ġisem tal-bniedem għal mard - infezzjoni b'xi infezzjoni jew virus. Is-sistema immuni ġeneralment titlef ir-reżistenza tagħha, b'ċertu mod tiffaċilita l-aċċess ta' irjiħat u infezzjonijiet possibbli. Hemm hedge effettiv kontra tali riskju? X'jista' jsaħħaħ is-sistema immuni f'sitwazzjoni bħal din? Ċertament, wara dieta xierqa, twebbis il-ġisem, tipprattika attività fiżika. Huwa possibbli li tikseb is-supplimenti t-tajba f'dan il-każ? Żgur iva - għandek bżonn biss li tħares bir-reqqa lejn l-offerta disponibbli fl-ispiżerija u tagħżel il-preparazzjonijiet li jkunu adattati għat-tip ta 'ġisem tiegħek.
Drogi għat-tisħiħ tal-ġisem - liema waħda tagħżel?
Supplimenti biex isaħħu l-ġisem huma differenti ħafna, iżda ħafna minnhom fihom numru ta 'vitamini u minerali li jibnu l-immunità. L-aħjar huwa li ssir taf il-proprjetajiet ta 'preparazzjoni speċifika u tagħżel dik li se ssaħħaħ il-ġisem tagħna bl-aħjar mod. Allura liema drogi tista 'tuża? Fejn issib l-għajnuna reżiljenza tal-bini? Ta 'min jieħu interess fi preparazzjonijiet li fihom coneflower vjola, magħrufa wkoll bħala echinacea. Huwa kkaratterizzat mill-proprjetajiet ta 'attivazzjoni ta' sustanzi antivirali. Grazzi għall-istimulazzjoni tagħhom għal xogħol intensiv tas-sistema immuni, is-suxxettibilità għal infezzjonijiet virali u batterjali hija mnaqqsa. Eżempji ta 'supplimenti li fihom echinacea jinkludu Alchinal, Echinacaps.
Komponent ieħor li huwa importanti fil-bini tal-immunità tal-ġisem preparazzjonijiet disponibbli mingħajr riċetta hija rutina. Dan huwa oġġett popolari bħal mediċina magħrufa bħala rutinoscorbin, li tintensifika l-azzjoni tal-vitamina Ċ, tinibixxi l-proċessi infjammatorji.
Ingredjent ieħor ta 'min ifittex fi preparazzjonijiet over-the-counter huwa l-aloe vera. Grazzi għall-kompożizzjoni tagħha ta 'bijostimulaturi tal-pjanti, tipproduċi ammont akbar ta' antikorpi li jistimulaw il-ġisem biex jiġġieled il-viruses. L-aloe jista 'jinstab fi preparazzjonijiet fil-forma ta' likwidu, meraq, estratti tal-polpa, ġulepp, iżda wkoll pilloli. Eżempji ta' mediċini li fihom l-aloe huma Aloe Vera Drinking Gel, Aloe Prima.
Medikazzjonijiet over-the-counter
Għandhom ukoll effett immunizzanti probijotiċi. Għandhom jiġu kkunsmati fl-ammont it-tajjeb biex jipproteġu l-ġisem. L-azzjoni tagħha hija bbażata fuq aderenza mal-mukoża intestinali, li ssaħħaħ ix-xogħol tas-sistema immuni. Probijotiċi jistgħu jinstabu f'supplimenti biex isaħħu l-immunità, iżda wkoll fi prodotti naturali, bħal: jogurts, sauerkraut, kvass.
Liema mediċini biex isaħħu l-ġisem? Agħmel paċi biż-żejt tal-fwied tal-merluzz, agħmel ħbieb biż-żejt tal-fwied tal-kelb il-baħar!
Mezzi għat-tisħiħ tal-ġisem kultant ifisser li inti għandek tispiċċa prodott li ma jogħġobna ħafna, bħal tran. Imfakkar mit-tfulija bħala xarba mhux fit-togħma ħafna, tista 'tkun utli ħafna meta niġu biex tibni l-immunità. Huwa sors prezzjuż ta 'aċidi omega u vitamini, inkluża l-vitamina E, li taffettwa b'mod sinifikanti l-immunità tal-ġisem billi tipproteġi kontra infezzjonijiet ta' akkumpanjament b'antiossidanti. L-industrija farmaċewtika wieġbet għall-istmerrija għat-togħma u r-riħa spjaċevoli taż-żejt tal-fwied tal-merluzz, għalhekk għamlitha disponibbli fil-forma ta 'kapsuli aktar togħma.
Huwa simili maż-żejt tal-fwied tal-kelb il-baħar - ma tantx tinstema 'amikevoli, iżda l-konsum tiegħu fi preparazzjonijiet disponibbli jipproteġi l-ġisem kontra infezzjonijiet batterjali u virali.
Supplimenti li jsaħħu l-ġisem - jilħqu ħxejjex magħżula!
Supplimentazzjoni tad-dieta billi tikkonsma preparazzjonijiet xierqa, ċertament se ssaħħaħ il-ġisem, iżda wieħed ma jistax jinsa dwar kwistjoni daqstant importanti, jiġifieri li jikkunsmaw prodotti ta 'valur. Ta 'min jilħaq it-tewm, ikkaratterizzat minn proprjetajiet anti-infjammatorji. Tista 'tiekolha mqatta' jew tiekol il-qronfol kollu. Ir-riħa spjaċevoli li tħalliha fil-ħalq tista 'tiġi eliminata billi tomgħod friegħa ta' tursin frisk. Prodott naturali ieħor, li l-konsum tiegħu jippermettilek tibni saff protettiv kontra l-infezzjonijiet, huwa grejpfrut. Fl-ispiżeriji tista 'tikseb preparazzjonijiet li fihom estratt taż-żerriegħa tal-grejpfrut, rakkomandat bħala mezz ta' tisħiħ tal-ġisem.