Werrej
Dieta tal-grupp 2 tad-demm: ikel permess u pprojbit għal dawk li għandhom it-tieni grupp tad-demm
Illum - b'mod aktar speċifiku dwar id-dieta għall-grupp tad-demm 2. Għar-rappreżentanti ta 'kull grupp tad-demm, hemm dieta speċjali. Liema ikel, skond D'Adamo, huwa adattat għal dieta għat-tieni grupp tad-demm, u li għandu jiġi eskluż minnu?
Id-dieta għat-tieni grupp tad-demm, l-ewwel nett, hija differenti peress li teskludi kważi kompletament il-laħam u l-prodotti tal-ħalib mid-dieta. Peter D'Adamo jemmen li l-veġetarjaniżmu mhuwiex ideali għal ħadd daqs kemm hu għal nies bit-tieni grupp tad-demm, peress li l-ewwel trasportaturi ta 'dan il-grupp dehru preċiżament f'dak il-perjodu tal-istorja meta l-umanità daħlet fl-era tal-agrikoltura.
Recall: skont l-awtur tad-dieta tal-grupp tad-demm, Peter D'Adamo, in-nutrizzjoni bbażata fuq grupp tad-demm partikolari tikkontribwixxi mhux biss għal telf ta 'piż rapidu u normalizzazzjoni tal-metaboliżmu, iżda wkoll għall-prevenzjoni tal-iżvilupp ta' ħafna mard. Anke dawk severi bħal puplesija, kanċer, marda ta 'Alzheimer, dijabete mellitus u oħrajn.
Lista ta 'ikel permess fid-dieta għat-tieni grupp tad-demm
L-ikel li ġej għandu jkun preżenti fid-dieta għall-grupp tad-demm 2:
Ħxejjex fil-varjetà kollha tagħhom. Għandhom isiru l-bażi għal dieta għall-grupp tad-demm 2, flimkien maċ-ċereali. Ħxejjex jiżguraw it-tħaddim bla xkiel tas-sistema tal-passaġġ diġestiv, jissaturaw il-ġisem b'vitamini u minerali, itejbu l-metaboliżmu u jipprevjenu l-assorbiment tat-tossini.
Żjut veġetali. Jgħinu biex jirrestawraw il-bilanċ ilma-melħ, itejbu d-diġestjoni u, b'nuqqas ta 'laħam u ħut, jipprovdu lill-ġisem b'aċidi grassi poliinsaturati ta' valur.
Ċereali u ċereali, bl-eċċezzjoni ta' dawk b'kontenut għoli ta' glutina. Nies bi grupp tad-demm 2 jiddiġerixxu b'mod speċjali ċereali bħal qamħ saraċin, ross, millieġ, xgħir, amaranth.
Mill-frott fid-dieta għat-tieni grupp tad-demm, għandha tingħata preferenza lill-ananas, li jżidu b'mod sinifikanti l-metaboliżmu u l-assimilazzjoni tal-ikel. U utli wkoll huma berquq, grejpfrut, tin, lumi, għanbaqar.
L-aħjar huwa li tixrob l-ilma biż-żieda ta 'meraq tal-lumi, kif ukoll meraq tal-berquq jew tal-ananas, b'dieta tat-2 grupp ta' kenn.
Li tiekol laħam, kif diġà ssemma, xejn mhu rakkomandat, iżda merluzz, perċa, karpjun, sardin, trota, kavalli huma permessi minn ħut u frott tal-baħar.
Dieta tat-Tip tad-Demm 2: Ikel Li Jippromwovi Żieda fil-Piż u Saħħa Fqira
Naturalment, ir-restrizzjonijiet fid-dieta għat-2 grupp tad-demm mhumiex limitati għal-laħam biss. Huwa wkoll mhux mixtieq li jintużaw il-prodotti li ġejjin:
Prodotti tal-ħalib li jinibixxu drastikament il-metaboliżmu u huma assorbiti ħażin.
Dixxijiet tal-qamħ. Il-glutina li fihom inaqqas l-effett tal-insulina u jnaqqas il-metaboliżmu.
Fażola. Għall-istess raġuni - inaqqas il-metaboliżmu.
Ta 'ħxejjex, għandek tevita li tiekol brunġiel, patata, faqqiegħ, tadam u żebbuġ. Mill-frott, il-larinġ, il-banana, il-mangu, il-ġewż tal-Indi u t-tangerines huma "projbiti". Kif ukoll papaya u bettieħa.
Id-dieta tal-grupp tad-demm 2 tissejjaħ it-tip "Bidwi". Kważi 38% tal-abitanti tad-Dinja fi żmienna jappartjenu għal dan it-tip, jiġifieri għandhom it-tieni grupp tad-demm.
Il-karatteristiċi b'saħħithom tagħhom - għandhom sistema diġestiva b'saħħitha u immunità eċċellenti (sakemm ma jieklux laħam, li jibdlu fid-dieta tagħhom bi prodotti tas-sojja). Iżda, sfortunatament, hemm ukoll nuqqasijiet - fost ir-rappreżentanti tat-tieni grupp tad-demm, l-akbar numru ta 'nies b'mard tal-qalb u pazjenti bil-kanċer.
Għalhekk, l-aderenza mad-dieta tal-grupp tad-demm 2 hija ta 'importanza partikolari għalihom - forsi dan huwa l-uniku mod effettiv biex jipproteġu lilhom infushom mill-iżvilupp futur tal-marda. Fi kwalunkwe każ, it-tabib naturopatiku Peter D'Adamo kien konvint minn dan.