Anki l-iktar mediċina ta ’benefiċċju għandha l-effetti sekondarji tagħha. U jkun aħjar jekk tikkunsidra xi riskji fid-dieta, speċjalment billi tistrieħ fuq l-opinjoni ta 'xi ħadd ieħor. Kulħadd huwa differenti, u prodott partikolari jista 'jkun pjuttost differenti biex jaffettwana.
Hawn huma 8 konsegwenzi tal-prodotti utli li forsi ma tafx dwarhom.
tadam
It-tadam huwa perfett fid-dieta tal-qlub għax isaħħu l-muskoli u l-vini. Tiekol tadam jista 'jtaffi n-nefħa u jinnormalizza l-ormoni.
Iżda għal nies li għandhom artrite, mard tal-kliewi, it-tadam huwa kontraindikat. Il-fatt li l-frott misjur jinfluwenza l-metaboliżmu tal-melħ tal-ilma fil-ġisem. Ukoll, it-tadam huwa meqjus bħala prodott koleretiku, u jekk għandek ġebel fil-marrara, għandek ir-riskju li ġġib problemi biex tużah.
Asparagu
Prodott ieħor huwa utli għall-qlub. Ukoll, l-ispraġ jagħmel id-diġestjoni u jaċċellera l-metaboliżmu, jgħin fil-ġlieda kontra l-istress, u jagħti s-saħħa.
Iżda ammont kbir ta 'folic acid, li huwa s-sors ta' asparagu, jista 'jkollu effetti mhux mixtieqa fuq is-saħħa tas-sistema uroġenitali. Biex tevita l-inkwiet, għandek tixrob ħafna ilma jekk tħobb tiekol l-ispraġ.
Karrotti
Zunnarija - is-sors ta 'beta-karotene, vitamina A, utli għall-viżjoni - il-ħaxix ta' l-għeruq essenzjali fid-dieta ta 'kull persuna. Imma jekk tabbuża mill-ammont ta 'ikel li jittiekel karrotti, tista' takkwista lewn isfar spjaċevoli tal-ġilda, li se sseħħ hekk kif taġġusta n-norma ta 'karrotti fil-menu tiegħek.
Karfus
Il-karfus huwa sedattiv naturali, u jfarrak is-sistema nervuża. Minkejja l-kontenut baxx ta 'kaloriji, il-karfus huwa eċċellenti jsostni iżda ħafna drabi huwa l-prodott ta' dieti popolari. Jiffaċilita wkoll it-tneħħija ta 'fluwidu żejjed mill-ġisem.
Iżda għal dawk li għandhom storja ta 'ġebel fil-kliewi, il-karfus huwa kontra-indikat. Mhuwiex mixtieq li tikkonsma u dawk li jbatu minn vini varikużi. Ukoll, għandna bżonn narmu n-nisa tqal u li jreddgħu l-karfus, minħabba li jipprovoka gass fl-istonku f'nisa tqal u kolika fit-trabi.
Grejpfrut
Il-grejpfrut huwa frott favorit għad-dieta, peress li dan il-frott taċ-ċitru jħaffef il-metaboliżmu u jippromwovi t-tqassim tax-xaħam. Anki l-grejpfrut huwa eċċellenti għat-tisħiħ tas-sistema immuni u nervuża; jippromwovi rqad aħjar.
Żvantaġġ kbir ta 'dan iċ-ċitru huwa l-impatti tiegħu fuq xi mediċini. Dan il-frott ma jippermettix li l-mediċina tinqasam, u l-konċentrazzjoni tagħhom fid-demm tiżdied ukoll, u tikkawża effetti sekondarji. Għalhekk, qabel l-użu tal-grejpfrut, ikkonsulta lit-tabib tiegħek.
inbid aħmar
L-inbid aħmar huwa meqjus bħala antiossidant u mezz biex jirrilassaw is-sistema nervuża. Fl-istess ħin, bħal kull alkoħol, l-inbid jeqred in-newroni tal-moħħ tal-ġisem kollu u l-organi interni. L-inbid jista 'jkollu l-effett oppost - biex iżżejjed is-sistema nervuża u jikkawża nuqqas ta' rqad.
Spirulina
L-alka hija sors ta’ ħafna nutrijenti. Spirulina hija miżjuda ma 'l-ikel u x-xorb bħala "super" siewja, li tgħin biex titlef il-piż, jinnormalizza l-metaboliżmu, u ttejjeb id-diġestjoni.
Iżda l-abbuż ta 'spirulina jista' jkollu effetti sekondarji bħal uġigħ addominali, nawżea, spażmi tal-muskoli. Allura m'hemmx bżonn li tużah kontinwament.
Kannella
Il-kannella hija sors ta 'ħafna mikronutrijenti u antiossidanti. Din il-ħwawar tnaqqas l-infjammazzjoni u tnaqqas il-livell ta 'kolesterol fid-demm.
Bħal kull Superfoods potenti, il-kannella għandha tiġi kkunsmata b'kawtela u fi kwantitajiet żgħar, minħabba li għandha proprjetajiet tossiċi. Għal dawk li jbatu mill-Allerġija u nisa tqal, il-kannella mhix mixtieqa.