Werrej
- Kif taffettwa l-ġisem pożizzjoni mhux xierqa għall-irqad?
- Irqad fuq l-istonku tiegħek u ħruq ta 'stonku
- Irqad fuq l-istonku u problemi tad-dahar
- Irqad fuq l-istonku u problemi fl-għonq
- Irqad fuq l-istonku u problemi tal-gidma
- Irqad fuq l-istonku tat-trabi – jista’ jkun perikoluż?
- Irqad fuq l-istonku u t-tikmix
- Irqad fuq l-istonku tiegħek waqt it-tqala - kif taffettwa s-saħħa tiegħek?
- Irqad fuq l-istonku tiegħek - suġġerimenti għal irqad ta 'kwalità
Pożizzjoni ħażina waqt l-irqad tista 'mhux biss tagħmel tħossok agħar, iżda wkoll tikkawża diversi tipi ta' uġigħ. Sfortunatament, irqad fuq l-istonku huwa wieħed minnhom. Għaliex it-tobba jwissu kontra din il-pożizzjoni mhux biss lill-adulti, iżda wkoll lit-tfal? Aħna niċċekkjaw mhux biss għaliex jista 'jkun perikoluż, iżda wkoll x'għandek tagħmel jekk aħna mdorrijin torqod fuq l-istonku tagħna.
- Pożizzjonament inadegwat ta 'rqad jista' jikkawża għeja, ipoksja jew emigranja rikorrenti
- L-irqad fuq l-istonku mhuwiex sikur għas-sinsla tad-dahar, u jpoġġi tensjoni addizzjonali fuqha
- Irqad fuq l-istonku huwa responsabbli għall-malokklużjoni fit-tfal
- Tista' ssib aktar stejjer bħal dawn fuq il-paġna ewlenija ta' TvoiLokony
Kif taffettwa l-ġisem pożizzjoni mhux xierqa għall-irqad?
Il-lista ta 'effetti sekondarji ta' l-irqad fil-pożizzjoni ħażina, inkluż mimdud fuq l-istonku tiegħek, hija twila. Dawn jinkludu, fuq kollox, uġigħ ta’ ras, għeja u ipoksja.
Pożizzjoni mhux korretta tikkontribwixxi wkoll għal inkubi aktar frekwenti. Pożizzjoni ħażina tal-ġisem waqt l-irqad tista 'wkoll tikkawża bugħawwieġ fl-għonq, uġigħ addominali u uġigħ ta' ras. Interessanti, pożizzjonament inadegwat huwa wkoll waħda mill-kawżi tal-formazzjoni prematura tat-tikmix.
Irqad fuq l-istonku tiegħek u ħruq ta 'stonku
It-tobba jiddistingwu l-irqad fuq l-istonku bħala waħda mill-pożizzjonijiet mhux xierqa, prinċipalment minħabba l-pressjoni fuq l-organi interni, speċjalment dawk fis-sistema diġestiva. Dan għaliex pressjoni eċċessiva fuq l-istonku tista’ twassal għal ħruq ta’ stonku.
Sensazzjoni ta 'ħruq fl-esofagu mal-qawmien għalhekk tkun ikkawżata mill-moviment tal-aċidi tal-istonku lejn il-partijiet ta' fuq tas-sistema. Trid teħles minnha? Ipprova t-tè tal-ħxejjex u tal-frott Anti-zGaga, li jtaffi n-nefħa u bugħawwieġ addominali.
Irqad fuq l-istonku u problemi tad-dahar
Irqad fuq l-istonku tiegħek jista 'wkoll jikkawża uġigħ fid-dahar. Dan huwa prinċipalment minħabba l-fatt li l-akbar piż tal-ġisem huwa akkumulat fuq l-istonku. Dan, imbagħad, jagħmilha diffiċli li tinżamm pożizzjoni newtrali tas-sinsla waqt l-irqad. Barra minn hekk, irqad fuq l-istonku tiegħek jista 'jikkawża tnemnim u sensazzjoni ta' tnemnim fil-ġisem tiegħek.
Irqad fuq l-istonku u problemi fl-għonq
L-irqad fuq l-istonku jikkawża wkoll uġigħ fis-sinsla ċervikali, għax biex tieħu n-nifs, ir-ras trid tkun imdawwar il-ġenb fuq l-investi l-ħin kollu. Huwa assoċjat ukoll mar-riskju ta 'ipoksja u, konsegwentement, għeja u nuqqas ta' rqad.
Tħoss it-tensjoni f'idejk jew fil-muskoli tad-dahar? Nirrakkomandaw pillow tal-massaġġi shiatsu li tista 'tintuża fid-dar biex timmassaġġja l-ispallejn, partijiet individwali tad-dahar, għonq, koxox, għoġġiela jew saqajn. L-investi hija f'daqs handy, għalhekk se nieħduha b'suċċess fuq vjaġġ.
Irqad fuq l-istonku u problemi tal-gidma
L-irqad fuq l-istonku tiegħek jista 'jikkawża li snienek jimxu gradwalment. Monika Stachowicz, dentist minn Centrum Periodent f’Varsavja, twissi li pożizzjoni bħal din hija perikoluża, speċjalment għat-tfal:
Id-difetti tal-gidma mhux dejjem ikollhom bażi ġenetika, ħafna drabi d-drawwiet ħżiena tagħna huma t-tort - konxju jew le. [L-irqad fuq l-istonku] mhux biss tisforza s-sinsla tad-dahar, l-għonq u l-organi interni, li tikkawża uġigħ jew diffikultajiet diġestivi, iżda tista 'wkoll tikkawża żvilupp ta' gidma anormali.
L-okklużjoni ħażina hija responsabbli għat-tħin tas-snien, il-problemi bl-ikel li tomgħod jew it-tħaddim tal-ġogi temporomandibolari. Jistgħu wkoll jikkawżaw emigranja.
Irqad fuq l-istonku tat-trabi – jista’ jkun perikoluż?
Irqad fuq l-istonku jista 'jkun perikoluż mhux biss għat-tfal akbar iżda wkoll għat-trabi, u jżid ir-riskju ta' Mewt f'daqqa tat-Trabi. Barra minn hekk, pressjoni fuq is-snien li qed jiżviluppaw tista 'tikkawża li jikbru barra minn posthom, anke barra l-arkata dentali, minħabba tidjiq tal-għadam tax-xedaq.
"Arkati dentali dojoq huma problema dentali sinifikanti, għaliex minħabba n-nuqqas ta 'spazju biżżejjed biex is-snien kollha joħorġu, hemm folol," tgħid il-mediċina. stom. Monika Stachowicz. Biex tevita dan, huwa aħjar li tirranġa t-trabi fuq daharhom jew fuq in-naħa tagħhom.
Irqad fuq l-istonku u t-tikmix
L-irqad fuq l-istonku tiegħek jagħmel il-wiċċ tagħfas kontra l-investi l-ħin kollu, li mhux biss jikkawża "tixgħat" meta tqum, iżda wkoll idgħajjef il-fibri, li jippromwovi l-formazzjoni tat-tikmix. L-istess japplika wkoll għall-għonq u l-qsim.
Irqad fuq l-istonku tiegħek waqt it-tqala - kif taffettwa s-saħħa tiegħek?
L-irqad fuq l-istonku wkoll mhux rakkomandat waqt it-tqala, peress li jnaqqas l-ispazju għat-tarbija bejn is-sinsla u l-utru. Fl-aħħar xhur tat-tqala, l-irqad fuq l-istonku mhux possibbli minħabba t-tagħbija għolja fuq is-sinsla.
Irqad fuq l-istonku tiegħek - suġġerimenti għal irqad ta 'kwalità
Jekk l-irqad fuq l-istonku tiegħek hija pożizzjoni naturali u huwa diffiċli li tibdelha, hemm ftit suġġerimenti biex tagħmel l-irqad tiegħek tajjeb kemm jista 'jkun. L-ewwelnett, għandek torqod fuq investi rqiqa ħafna jew tagħtiha kompletament. Jista 'jitqiegħed taħt il-pelvi biex ittaffi s-sinsla. Barra minn hekk, għandek tagħmel ftit eżerċizzji ta 'tiġbid sempliċi meta tqum. Tista' wkoll tilħaq supplimenti tal-ħxejjex kif ukoll prodotti tas-CBD (eż. CBD SensiSeven gummies).