Il-lumi u l-meraq tal-lumi jistgħu jipprovdu benefiċċji inkredibbli għas-saħħa. Fihom vitamini essenzjali A u Ċ, kif ukoll ħadid u folic acid. Hemm ħafna raġunijiet għaliex huwa rakkomandat ħafna li tixrob meraq tal-lumi filgħodu.
Lumi bħala aġent kontra l-kanċer
Il-frott tal-lumi fih antiossidanti li jgħinu biex jipproteġu kontra l-kanċer. Dawn is-sustanzi jnaqqsu t-tixjiħ u jnaqqsu l-probabbiltà tal-formazzjoni ta 'ċelluli tal-kanċer. Barra minn hekk, il-lumi huwa newtralizzatur li jgħin biex jinnormalizza l-bilanċ tal-aċidu involut fit-tkabbir tat-tumuri.
Il-lumi jtejjeb il-funzjonament tas-sistema limfatika
Il-funzjoni tat-tneħħija tal-fluwidu mit-tessuti titwettaq mis-sistema limfatika. Huwa jittrasporta wkoll aċidi grassi u jtejjeb il-funzjonament tas-sistema diġestiva.
Il-lumi hija tajba għall-funzjonament tal-moħħ
Il-potassju u l-manjeżju li jinsabu fil-lumi jtejbu l-funzjonament tas-sistema nervuża u l-moħħ.
L-użu tal-lumi bħala dijuretiku
Tiekol lumi għandu effett pożittiv fuq l-enzimi tal-fwied. Bħala riżultat, it-tossini u sustanzi oħra ta 'ħsara jitneħħew mill-ġisem.
Il-lumi jgħin biex issaħħaħ is-sistema immuni tiegħek
Il-vitamina Ċ misjuba fil-lumi ġiet murija ripetutament li tnaqqas is-severità tal-irjiħat u tagħmilhom inqas probabbli li jdumu. Il-lumi għandu wkoll effetti anti-infjammatorji.
Għajnuna lumi b'telf ta 'piż
Bħala riżultat ta 'telf ta' piż, id-diġestjoni titjieb u tiżdied il-produzzjoni tal-bili, li b'mod attiv jeqred ix-xaħmijiet. Barra minn hekk, il-lumi tnaqqas b'mod sinifikanti x-xewqa li tiekol.
Lumi biex ittejjeb il-burdata tiegħek
Il-lumi jtejjeb b'mod komprensiv ix-xogħol tal-ġisem, b'riżultat li l-livelli kollha ta 'enerġija jirċievu ċerta spinta. Il-kontenut għoli ta 'vitamina Ċ fil-lumi jnaqqas l-ansjetà u l-għeja, kif ukoll itaffi l-istress.
Proprjetajiet anti-infjammatorji tal-lumi
Il-lumi jikkontribwixxi b'mod attiv għad-ditossifikazzjoni tal-ġisem, li jtejjeb ix-xogħol mhux biss tal-istonku, iżda wkoll tal-ġogi. Bħala riżultat, l-uġigħ jisparixxi u n-nefħa tonqos.
Il-benefiċċji tal-meraq tal-lumi għas-sistema diġestiva
Ix-xorb tal-meraq tal-lumi għandu effett pożittiv fuq il-produzzjoni tal-bili, li jtejjeb id-diġestjoni. Barra minn hekk, il-meraq tal-lumi effettivament jipprevjeni l-ħruq ta 'stonku.
Tindif tal-ġilda bil-lumi
Il-meraq tal-lumi huwa antisettiku naturali. Jista 'jiġi applikat għal tingiż tan-naħal jew ħruq mix-xemx biex tnaqqas in-nefħa u l-uġigħ. L-antiossidanti li jinsabu fil-lumi jnaqqsu l-akne u t-tikmix, u jagħtu lill-ġilda tiddix b'saħħitha.
Lumi biex jinnormalizza l-livell tal-pH fil-ġisem
Il-lumi huwa aċiduż ħafna. Madankollu, huma tip speċjali ta 'ikel alkalin. Meta l-meraq tal-lumi jitħallat mal-ilma, jiġu prodotti molekuli fil-ġisem li jgħinu biex jiġi normalizzat il-bilanċ tal-pH.
Lumi għall-irjiħat
Tiekol ikel li fih il-vitamina Ċ inaqqas is-severità tal-influwenza u l-irjiħat. L-ewwelnett, tikkonċerna l-lumi.
Il-lumi tgħin biex issolvi problemi tas-snien
Il-lumi jelimina l-irwejjaħ u jiffriska n-nifs, kif ukoll inaddaf is-snien. Biex tagħmel dan, trid iżżid il-lumi max-xkupilja tas-snien tiegħek. Għal effettività massima, agħfas il-meraq tal-lumi f'tazza ilma u tixrob filgħodu.