Tista’ tassoċja l-ħabaq ma’ zalza tal-għaġin fit-togħma ħafna, imma kont taf li għandha wkoll numru ta’ benefiċċji għas-saħħa? Vitamina K, Ħadid, Kalċju, Vitamina A u aktar huma preżenti fil-weraq ta 'dan it-tħawwir mill-isbaħ. waħda) . Il-weraq tal-ħabaq huwa għoli fl-antiossidanti u fitonutrijenti importanti oħra. Xi wħud minn dawn huma flavonoids, li nstabu li jipproteġu l-istrutturi taċ-ċelluli kif ukoll il-kromożomi mir-radjazzjoni u l-ħsara mill-ossiġnu. 1) Il-proprjetajiet antibatteriċi tal-ħabaq huma assoċjati maż-żjut essenzjali tiegħu, bħal: estragole, linalool, cineole, eugenol, sabinene, myrcene u limonene. Iż-żejt essenzjali tal-ħabaq, miksub mill-weraq tiegħu, huwa kapaċi jinibixxi l-iżvilupp ta 'ċerti tipi ta' batterji li saru reżistenti għall-antibijotiċi użati komunement. 2): Eugenol jimblokka l-enzima cyclooxygenase (COX) fil-ġisem. Dan huwa importanti għaliex il-COX hija l-enzima li mediċini moderni bħall-aspirina u l-ibuprofen għandhom l-għan li jimblukkaw. Għalhekk, il-ħabaq jaġixxi bħala aġent anti-infjammatorju naturali. 3) Vitamina A (beta-karotene), manjesju u ħafna nutrijenti oħra jipproteġu l-ħitan taċ-ċelluli minn ħsara minn radikali ħielsa (fis-sistemi ċirkolatorji u oħrajn tal-ġisem), itejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jwaqqfu l-ossidazzjoni tal-kolesterol fid-demm.
2022-11-11