Il-metaboliżmu bażiku tal-kalkulatur jgħinek tkun taf kemm kaloriji jqattgħu ġismek f'jum ta 'mistrieħ (biex iżomm il-ħajja). Għall-kalkolu juża bosta formuli, li minnhom il-valur medju huwa kkalkulat. Biex tiddetermina l-konsum bażiku ta 'kaloriji tiegħek, daħħal id-dettalji fil-kalkulatur hawn taħt u agħfas "ikkalkula skambju bażi."
Kalkulatur tal-konsum bażiku ta 'kaloriji (kuljum):
Formula li ntużaw għall-kalkolu:
Irġiel = 66,5 + (13,75 * M) + (5,003 * h) - (6,775 * V)
Għan-nisa = 655,1 + (9,563 * M) + (a 1.85 * h) - (4,676 * V)
(fejn M huwa l-piż, h - għoli, V - età)
Irġiel = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V + 5
Għan-nisa = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V - 161
(fejn M huwa l-piż, h - għoli, V - età)
Għall-irġiel = 66 + (13,7 * M) + (5 * h) - (6,8 * V)
Għan-nisa = 665 + (9,6 * M) + (1,8 * h) - (4,7 * V)
(fejn M huwa l-piż, h - għoli, V - età)