Kif tipprepara dixx "Porridge tax-xgħir"
Xarrab ix-xgħir tax-xgħir filgħaxija, laħlaħ filgħodu u ferra 'ilma jagħli fuq siegħa 1 ta' poriġ, 5 sigħat ilma, żid 50 ml ħalib, butir, zokkor, melħ. Sajjar sakemm ikun offerta għal 15-il minuta.
Ingredjenti tar-riċetta "Porridge tax-xgħir"
- Xgħir imqaxxar 100 gramma
- butir 10 grammi
- ħalib 50 ml
- zokkor 5 gramma
Valur nutrizzjonali tad-dixx "Porridge tax-xgħir" (per 100 gramma):
Kaloriji: 273.2 kcal.
Squirils: 7.1 g
Xaħmijiet: 6.9 g
Karboidrati: 48 g
Numru ta 'porzjonijiet: 2Ingredjenti u kontenut kaloriku tar-riċetta "Porridge tax-xgħir"
| prodott | Miżura | Piż, gr | Abjad, gr | Xaħam, g | Angolu, gr | cal, kcal |
| xgħir tax-xgħir | 100 g | 100 | 10 | 1.3 | 71.7 | 324 |
| butir | 10 gr | 10 | 0.05 | 8.25 | 0.08 | 74.8 |
| ħalib | 50 ml | 50 | 1.6 | 1.8 | 2.4 | 32 |
| zokkor granulat | 5 gr | 5 | 0 | 0 | 4.99 | 19.9 |
| total | 165 | 11.7 | 11.4 | 79.2 | 450.7 | |
| 1 li jservi | 83 | 5.8 | 5.7 | 39.6 | 225.4 | |
| 100 gramma | 100 | 7.1 | 6.9 | 48 | 273.2 |