Werrej
Aktar minn xahar qabel l-għeluq il-kbir tat-tarbija: it-tifel tagħna jiżen allura bħala medja bejn 7 u 11,5 kg, is-snien huwa tajjeb u jiekol kważi bħalna! Id-dieta tat-tfal tagħna hija diversifikata sew u aktar rikka fin-nutrijenti, nistgħu naqilbu – jekk ma nkunux qed ireddgħu jew m’għadniex inreddgħu, jew jekk qegħdin ireddgħu mħallta – għal ħalib tat-tkabbir, li se jkomplu jieħdu. sakemm ikollu tliet snin.
Riċetta: x'tista' tiekol tarbija ta' 11-il xahar?
Fi 11-il xahar, nistgħu nintroduċu ikel ġdid fir-riċetti li nippreparaw għat-tarbija, pereżempju:
- asparagu
- Brussels sprouts
- is-salsifis
- frott eżotiku bħal persimmon jew kiwi
- porridge tal-ħafur
- ċiċri u għads
L-uniċi ingredjenti li għad fadal projbit lit-tifel tagħna ta’ 11-il xahar huma:
- melħ u zokkor (mhux qabel sena)
- għasel (mhux qabel sena, u dejjem pasturizzat biex jiġi evitat botuliżmu)
- ħalib, laħam, ħut u bajd nej (mhux qabel tliet snin, biex tiġi evitata toxoplasmosis)
Nevitaw ukoll ftit ġewwieni jew qatgħat kiesaħ, ftit żejtni għal tarbija. Il-meraq tal-frott industrijali huwa rikk wisq f'zokkor mgħaġġel għall-ġisem tat-tarbija.
Kemm għandu jiekol u jixrob tifel ta' 11-il xahar?
F'termini ta 'kwantità, nibqgħu attenti għall-bżonnijiet tat-tifel tagħna, naddattaw jekk ikollu inqas bil-ġuħ jum wieħed u aktar l-għada ! Bħala medja, nistgħu nagħtu bejn 100 u 200 g ta 'ħaxix jew frott mgħaffeġ bil-furketta f'kull ikla, u aħna ma jaqbżux 20 g ta 'proteina annimali u pjanti kuljum, minbarra l-fliexken tiegħu.
Għall-ħalib, nistgħu biss jaqilbu għal a ħalib tat-tkabbir għat-tifel tagħna jekk ma nkunux qed inreddgħu u t-tarbija tiekol tajjeb fl-ikliet kollha. Il-ħalib tat-tkabbir jerġa' jilħaq il-bżonnijiet tat-tarbija tagħna sakemm ikollu 3 snin. Il-ħalib ta’ oriġini mill-pjanti jew mill-annimali li nikkunsmaw bħala adulti u mhux adattat għall-bżonnijiet tat-tfal.
Ikla tipika għat-tifel tiegħi ta' 11-il xahar
- Kolazzjon: 250 ml ta 'ħalib b'ċereali tal-kawkaw tat-2 età + frott 1 misjur ħafna
- Ikla: 250 g ta 'ħaxix bil-fwar imħallat ma' mgħarfa żejt tal-kolza + 20 g ta 'ġobon artab
- Snack: madwar 150 ml ħalib b'kompota ta' frott misjur ħafna, imħawwar bil-kannella iżda mingħajr zokkor
- Pranzu: 150 g ta 'purejiet tal-ħxejjex b'1/4 bajda mgħollija + 250 ml ta' ħalib
Kif nipprepara ikla għat-tarbija tiegħi ta' 11-il xahar?
Biex nippreparaw ikliet għat-tifel tagħna ta’ 11-il xahar, naħsbu li jkollna doża ta’ ħaxix jew frott, żewġ kuċċarini ta 'xaħam, ftit grammi ta 'ikel lamtu u / jew legumi jew laħam jew ħut, u ħalib pasturizzat jew ġobon.
« Fi tfal taħt sena, l-aktar defiċjenza komuni hija l-ħadid, tindika Marjorie Crémadès, dietista, speċjalista fin-nutrizzjoni tat-trabi. Minn 7 sa 12-il xahar, tarbija teħtieġ 11 mg ta 'ħadid.
F'termini ta' nisġa, nfarrak bejn wieħed u ieħor u nħallu l-ġenb xi biċċiet żgħar dik it-tarbija tista’ tieħu kull meta trid. Għalissa, mill-banda l-oħra, inkomplu nħalltu l-għads, il-legumi jew iċ-ċiċri, li fuqhom it-tarbija tista’ tifga.