Werrej
Id-diversifikazzjoni tal-ikel isseħħ mingħajr wisq problemi, it-tarbija issa qed tieħu żewġ ikliet kuljum minbarra l-minimu ta '500 ml ta' ħalib kuljum, u n-nisġa tixbaħ patata maxx bil-furketta. Tista 'mbagħad tibda jintegraw biċċiet reali fid-dieta tat-tifel/tifla tiegħek.
Diversifikazzjoni tal-ikel: x'u kif għandha tiekol tarbija ta' 10 xhur?
Fl-10 xhur, it-tarbija tiekol kważi bħalna! L-uniku ikel li għad irid jistenna huwa:
- melħ u zokkor (mhux qabel sena)
- għasel (mhux qabel sena, u dejjem pasturizzat biex jiġi evitat botuliżmu)
- ħalib nej, laħam, ħut u bajd (mhux qabel tliet snin biex tiġi evitata toxoplasmosis)
Biex tiekol, it-tifel tagħna għandu jkun pożizzjonat tajjeb fis-siġġu għoli tiegħu, bis-saqajn fuq sapport u jiffaċċjaw wiċċ il-persuna li titma’ jew li minn żmien għal żmien tgħinu bil-pożati żgħar tiegħu. ” L-ikla għandu jkun il-ħin biex toħloq a rabta reali ta’ fiduċja u kompliċità mat-tifel tagħna, tissottolinja Céline de Sousa, chef u konsulent kulinari, speċjalista fl-ikel tat-trabi. L-ikla għandha tkun kemm jista’ jkun mument ta’ pjaċir, skambju u qsim! »
Kemm ikel u ħalib f'10 xhur biż-żieda ta 'biċċiet?
F'għaxar xhur, it-tarbija tkun lesta biex tibla' gradwalment biċċiet żgħar. Jekk il-biċċa l-kbira tal-platt tiegħek tidher qisha maxx imfarrak bil-furketta, tista 'tħalli ġo jew ħdejn biċċiet ta' ikel imsajjar tajjeb u għalhekk artab ħafna: " Ix-xedaq tat-tarbija hija b'saħħitha, iżda għad m'għandux snien żviluppati bħala medja biżżejjed biex jomogħdu b'mod normali. Għalhekk nippreparaw biċċiet żgħar ikel għat-tifel tagħna li tfarrak faċilment bejn żewġ swaba tagħna, bħal għaġin żgħir jew biċċa żgħira ta 'karrotta imsajra sew », Tkompli l-kok Céline de Sousa.
F'termini ta 'kwantità, l-aptit tat-tarbija jikber u hekk ukoll il-kurva tat-tkabbir tiegħu: nistgħu noffrulu 100 sa 200 g ta 'ħaxix jew frott maxx b'furketta f'kull ikla, u bejn 10 u 30 g ta’ proteina massimu kuljum. Anke jekk it-tarbija tiekol aktar, xorta għandha bżonnmill-inqas 500 ml ħalib kuljum.
Kif norganizza l-ġurnata tal-ikla tipika tat-tifel/tifla tiegħi? Ideat ikla fl-10 xhur.
Marjorie Crémadès, dietista u speċjalista fl-għalf tat-trabi, tippreżenta jum tipiku ta' tmigħ għal tifel ta' 10 xhur.
X'kolazzjon għal tifel ta' 10 xhur?
Fl-10 xhur, it-tifel tagħna għadu jieħu l-għodwa flixkun ilma ta’ 210 ml u 7 dożi ta' ħalib tat-tieni età, jew l-ekwivalenti fl-għalf. It-tarbija tagħna tista 'wkoll tiekol 2 kuċċarini ta' ċereali jew compote b’gallettina speċjali għall-ikel tat-trabi.
Riċetta: liema kolazzjon għat-tarbija tiegħi ta' 10 xhur?
F’nofsinhar, għaddew diversi xhur minn meta l-flixkun jew it-treddigħ ġew sostitwiti b’ikla! It-tifel tagħna ta 'għaxar xhur jista' jiekol għall-ikla tiegħu, pereżempju: 5 imgħaref ta ' ħaxix maxx bi ftit biċċiet + 20 sa 30 g għads mitħun + 2 kuċċarini żejt tal-kolza + 1 jogurt + 1 frotta nej imma misjur ħafna u mħallta JEW 200 g puree tal-ħaxix + 1/2 bajda mgħollija iebsa jew 3 kuċċarini laħam jew ħut maxx furketta + 1 pum ta 'butir + 1 jogurt + 1 compote tal-frott homemade.
Treddigħ jew treddigħ flixkun: liema snack għat-tarbija?
Fis-16 pm, tista' jew tredda' lit-tarbija tiegħek jew tagħtih flixkun tal-ħalib tat-tieni età ta' 2 ml ilma b'210 dożi ta' ħalib. Jekk it-tarbija tagħna għadha bil-ġuħ, nistgħu nżidu compote, jew puree taż-żerriegħa taż-żejt, jew saħansitra frott nej misjur ħafna pereżempju.
Korsa ewlenija: liema pranzu filgħaxija f'10 xhur?
Filgħaxija, it-tifel tagħna issa huwa mdorri li jkollu tiegħu it-tieni ikla reali tal-ġurnata. Nistgħu noffruha per eżempju puree tal-ħxejjex b'2 imgħaref ta 'lamtu + 1 sing ta' taħlita ta 'żejt + 1/2 compote + 180 sa 240 ml ta' ħalib.