Werrej
L-ewwel aħbarijiet ta 'l-aċidu aspartiku dehru fl-1868. Kien iżolat b'mod sperimentali mill-sprouts ta' l-asparagu - asparagu. Huwa grazzi għal dan li l-aċidu ħa l-ewwel isem. U wara li studja numru tal-karatteristiċi kimiċi tiegħu, l-aċidu aspartiku ħa l-isem tan-nofs u ġie msemmi ammin-ambra.
Ikel rikk fl-aċidu aspartiku:
Karatteristiċi ġenerali ta 'l-aċidu aspartiku
L-aċidu aspartiku jappartjeni għall-grupp ta 'aċidi amminiċi bi proprjetajiet endoġeni. Dan ifisser li minbarra l-preżenza tiegħu fl-ikel, jista 'jiġi ffurmat ukoll fil-ġisem uman innifsu. Fatt interessanti ġie żvelat mill-fiżjoloġisti: l-aċidu aspartiku fil-ġisem tal-bniedem jista 'jkun preżenti kemm f'forma ħielsa kif ukoll fil-forma ta' komposti ta 'proteini.
Fil-ġisem tagħna, l-aċidu aspartiku għandu r-rwol ta 'trasmettitur, li huwa responsabbli għat-trasmissjoni korretta ta' sinjali minn newron għal ieħor. Barra minn hekk, l-aċidu huwa magħruf għall-proprjetajiet newroprotettivi tiegħu. Matul l-istadju ta 'żvilupp embrijoniku, żieda fil-konċentrazzjoni ta' aċidu fir-retina u l-moħħ hija osservata fil-ġisem tal-persuna futura.
L-aċidu aspartiku, minbarra l-preżenza naturali tiegħu fl-ikel, huwa disponibbli fil-forma ta 'pilloli għat-trattament ta' mard tal-qalb, jintuża bħala addittiv ta 'l-ikel biex ix-xorb u l-ħelu jingħata togħma ħelwa u qarsa, u jintuża wkoll bħala sport droga nutrizzjonali fil-bodybuilding. Fil-kompożizzjoni tal-ingredjenti, ġeneralment hija elenkata bħala Aċidu D-Aspartiku.
Rekwiżit ta 'kuljum għall-aċidu aspartiku
Ir-rekwiżit ta 'kuljum għall-aċidu għal adult mhuwiex aktar minn 3 grammi kuljum. Fl-istess ħin, għandu jiġi kkunsmat fi 2-3 dożi, sabiex l-ammont tiegħu jiġi kkalkulat sabiex ma jkunx hemm bżonn ta 'aktar minn 1-1,5 grammi għal kull ikla.
Il-ħtieġa għal aspartic acid tiżdied:
- f'mard assoċjat ma 'disfunzjoni tas-sistema nervuża;
- b'dgħajjef tal-memorja;
- b'mard tal-moħħ;
- b’disturbi mentali;
- depressjoni;
- prestazzjoni mnaqqsa;
- f'każ ta 'problemi fil-vista ("night blindness", mijopija);
- b'mard tas-sistema kardjovaskulari;
- wara 35-40 sena. Huwa meħtieġ ukoll li tivverifika l-bilanċ bejn l-aċidu aspartiku u t-testosterone (ormon sesswali maskili).
Il-ħtieġa għal aċidu aspartiku hija mnaqqsa:
- f'mard assoċjat ma 'żieda fil-formazzjoni ta' ormoni sesswali maskili;
- bi pressjoni tad-demm għolja;
- b’bidliet aterosklerotiċi fil-bastimenti tal-moħħ.
Diġestibilità ta 'l-aċidu aspartiku
L-aċidu aspartiku jiġi assorbit tajjeb ħafna. Madankollu, minħabba l-abbiltà tiegħu li jikkombina ma 'proteini, jista' jkun vizzju. Bħala riżultat, ikel mingħajr dan l-aċidu jidher bla togħma.
Propjetajiet utli tal-aċidu aspartiku u l-effett tiegħu fuq il-ġisem:
- isaħħaħ il-ġisem u jżid l-effiċjenza;
- jipparteċipa fis-sintesi ta 'immunoglobulini;
- għandu rwol essenzjali fil-metaboliżmu;
- jaċċelera l-irkupru mill-għeja;
- jgħin biex tiġi estratta enerġija minn karboidrati kumplessi għall-formazzjoni ta 'DNA u RNA;
- kapaċi tiddiżattiva l-ammonja;
- jgħin lill-fwied ineħħi l-elementi residwi ta 'kimiċi u drogi mill-ġisem;
- jgħin joni tal-potassju u tal-manjesju biex jippenetraw fiċ-ċellula.
Sinjali ta 'nuqqas ta' aċidu aspartiku fil-ġisem:
- indeboliment tal-memorja;
- burdata depressa;
- tnaqqis fil-kapaċità tax-xogħol.
Sinjali ta 'aċidu aspartiku żejjed fil-ġisem:
- eċċitazzjoni żejda tas-sistema nervuża;
- aktar aggressività;
- tħaxxin tad-demm.
Sigurtà
It-tobba ma jirrakkomandawx li jikkunsmaw regolarment ikel li fih aċidu aspartiku mhux naturali. Dan jgħodd speċjalment għat-tfal, li s-sistema nervuża tagħhom hija estremament sensittiva għal din is-sustanza.
Fit-tfal, dan l-aċidu jista 'jkun vizzju, bħala riżultat ta' dan jistgħu jabbandunaw kompletament prodotti li ma fihomx asparaginates. Għal nisa tqal, li tiekol ħafna ikel li fih aċidu aspartiku jista 'jaffettwa b'mod negattiv is-sistema nervuża tat-tarbija, u tikkawża l-awtiżmu.
L-iktar aċċettabbli għall-ġisem tal-bniedem huwa l-aċidu, li inizjalment huwa preżenti fl-ikel f'forma naturali. L-aċidu aspartiku naturali mhuwiex dipendenti fuq il-ġisem.
Fir-rigward tal-użu Aċidu D-Aspartiku bħala li jsaħħaħ it-togħma, din il-prattika mhix mixtieqa, minħabba l-possibbiltà ta 'vizzju tal-ikel, kontra liema prodotti mingħajr dan l-addittiv se jidhru bla togħma u xejn attraenti.