Il-ħassieba tal-Greċja tal-qedem, bħal Platun, Epictetus, Aristotle u oħrajn, għallmu għerf profond tal-ħajja, li għadu rilevanti llum. L-ambjent estern u l-kundizzjonijiet inbidlu b'mod drammatiku matul il-millenji li għaddew, iżda f'ħafna aspetti l-bniedem baqa' l-istess. Il-kritika kostruttiva għandha tittieħed bis-serjetà. Madankollu, in-negattività diretta lejk ħafna drabi m'għandha x'taqsam xejn miegħek. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, faqqgħet negattiva hija sinjal ta 'burdata ħażina tal-persuna stess, ġurnata ħażina jew saħansitra sena, li jġiegħlek trid teħodha fuq ħaddieħor. Ilmenti, lamenti u attitudni negattiva li ħaddieħor ixandar fid-dinja jitkellem dwar il-benessri u l-għarfien tagħhom stess f’din il-ħajja, imma mhux dwarek. Il-problema hi li ħafna drabi nkunu tant iffukati fuq ħajjitna stess li nieħdu dak kollu li jingħad lilna personalment. Imma d-dinja ma ddurx madwarek jew lili. Żomm dan f'moħħok meta tiffaċċja feedback emozzjonalment iċċarġjat lejk.
U, aktar importanti minn hekk, ftakar kull darba li tħoss ħeġġa kbira biex tneħħi r-rabja tiegħek fuq persuna oħra. Staqsi lilek innifsek x'inhi l-problema TIEGĦEK fil-ħajja li tikkawża l-ħtieġa ta 'hawn fuq. Iktar ma persuna tipprova tasserixxi ruħha għad-detriment tal-oppressjoni ta 'ħaddieħor, aktar ma tkunx kuntenta tali persuna f'ħajjitha. Dejjem irridu xi ħaġa. Karozza ġdida, xogħol ġdid, relazzjoni ġdida jew, corny, par żarbun ġdid. Kemm-il darba naħsbu: “Kieku biss mort imsiefer, iżżewwiġt, xtrajt appartament ġdid, allura nsir tassew kuntent u kollox madwar ikun tajjeb!”. U, kif jiġri ta’ spiss, tidħol f’ħajtek. Il-ħajja sabiħa! Iżda, għal xi żmien. Nibdew inħossu li forsi xi ħaġa marret ħażin. Bħallikieku t-twettiq ta 'ħolma ma koprietx l-aspettattivi li waqqafna għaliha, jew forsi sempliċement taw wisq importanza. Għaliex qed jiġri dan? Wara ftit, nidraw kollox. Dak kollu li ksibna u akkwistajna jsir normali u evidenti minnu nnifsu. F'dan il-punt, nibdew rridu aktar. Barra minn hekk, avvenimenti mixtieqa, affarijiet u nies jistgħu jidħlu f'ħajjitna ... b'"effetti sekondarji" mhux mistennija. Fir-realtà, ix-xogħol il-ġdid mixtieq jista 'jitlef għall-pumijiet qodma stretti irraġonevoli, is-sieħeb il-ġdid jiżvela karatteristiċi ta' karattru spjaċevoli, u li tiċċaqlaq lejn kontinent ieħor ħalliet lill-maħbubin lura. Madankollu, mhux kollox huwa dejjem daqshekk deplorevoli, u l-bidliet fil-ħajja spiss iwasslu għall-aħjar. Madankollu, wieħed m'għandux jaħseb li post ġdid, persuna, eċċ. kapaċi ssolvi l-problemi kollha tiegħek u tagħmlek kuntent. Ikkultiva gratitudni sinċiera u attitudni pożittiva lejn il-mument preżenti. Matul il-ħajja, nitgħallmu ammont kbir ta 'informazzjoni, nakkwistaw firxa impressjonanti ta' attitudnijiet skond l-esperjenza tagħna. Xi drabi dan it-twemmin, li hu sod sod fina u li bih inħossuna komdi, ma jagħmilniex l-aħjar servizz. Aħna nżommu magħhom għax huwa abitwali u “ilna ngħixu hekk għal ħafna snin, jekk mhux għexieren taʼ snin.” Ħaġa oħra hi li mhux dejjem faċli li tagħraf dawk id-drawwiet u t-twemmin li jfixklu l-iżvilupp. Dak li darba għen u ħadem għalik kultant jitlef ir-rilevanza tiegħu fis-sitwazzjoni l-ġdida attwali. Hekk kif tiżviluppa, trid tħalli l-passat u l-immaġni ta 'l-ewwel "I" sabiex timxi 'l quddiem bis-sħiħ. Huwa importanti li nkunu nistgħu niffiltraw l-għarfien verament meħtieġ fost il-fluss bla tarf ta 'informazzjoni offruta lilna. Aġġusta l-għarfien miksub biex ikun adattat għalik u għar-realtà tiegħek. Il-Griegi tal-qedem fehmu li l-kuntentizza hija kwistjoni ta’ għażla, l-istess bħat-tbatija. Kif tħossok jiddependi fuq dak li taħseb. Wieħed mis-sinjali tal-aerobatics huwa l-abbiltà li jżomm kontroll fuq il-ferħ u t-tbatija. Tip ta 'għajnuna waħda hija li titgħallem tkun preżenti fil-mument preżenti kemm jista' jkun. Fil-biċċa l-kbira, it-tbatija sseħħ meta l-ħsibijiet huma diretti lejn il-passat jew il-futur li ma seħħx. Barra minn hekk, trid tfakkar lilek innifsek li m'intix il-ħsibijiet u l-emozzjonijiet tiegħek. Huma jgħaddu minnek biss, imma mhumiex int.