Jista 'jkollok innotajt li bl-età, il-provvista tal-enerġija interna ssir iżgħar, u huwa aktar diffiċli li terġa' timtela. Huwa maħsub li dan huwa pjuttost naturali. Imma hu? Forsi hemm rimedju universali li jgħinek terġa’ tħossok mimli enerġija?
Logħba ta 'l-isports, doċoċ ta' kuntrast, tibdil tas-sistema ta 'nutrizzjoni - x'aktarx, diġà ppruvajt modi differenti biex terġa' tikseb it-ton tiegħek, iżda mhux dejjem jagħtu l-effett mixtieq, u mhux dejjem ikun hemm biżżejjed ħin u dixxiplina biex issegwi reġimen speċjali.
Hemm mod sempliċi u pjaċevoli biex tesperjenza żieda qawwija ta 'enerġija.
Il-qawwa tal-memorji
Kulħadd għandu memorji ta’ mumenti brillanti u pjaċevoli tal-ħajja. Xi wħud dehru fil-perjodu tat-tfulija bikrija, oħrajn imlejna l-kollezzjoni tagħna pjuttost reċentement. Għandhom xi ħaġa komuni — dak l-istat speċjali li nesperjenzaw meta niftakru xi ħaġa tajba.
Biex tifhem aħjar dan, ipprova fakkar mument qawwi tal-ħajja mill-memorja. Ħoss kif il-ġisem jibda jirrilassaw u hemm sensazzjoni ta 'żieda ta' saħħa.
X’inhi r-raġuni li l-memorji huma kapaċi jipprovdu tali nutriment, u kif tikseb l-aktar enerġija minnhom?
Sors ta 'saħħa ta' ġewwa
Is-sensi hija sistema kumplessa li taħżen l-aċċess għar-riżorsi interni u l-esperjenza. F'din il-"pantry" organizzata b'mod cunning, mhux biss it-talenti u l-ħiliet huma "moħbija", iżda wkoll iċ-ċwievet għar-restawr tal-enerġija mitlufa.
Kull memorja pjaċevoli fiha enerġija li nistgħu nużaw bħalissa.
Aħna nrawmu memorji pjaċevoli sabiex ma jitilfux is-saħħa u l-luminożità, iżda dan jieħu parti mir-riżorsi tal-enerġija. Jirriżulta li f’kull memorja pjaċevoli hemm enerġija moħbija li għandna d-dritt nużaw bħalissa.
Qisu tqassam il-provvisti madwar id-dar — immaġina kemm se terġa’ lura s-saħħa ta’ ġewwa lilek innifsek billi terġa’ tiġbor il-provvisti kollha flimkien!
Erġa' qabbad mal-memorja
Sib post fejn ħadd ma jiddisturbak. Tista 'tiltaqa' fuq siġġu jew saħansitra timtedd. Isma 'ġismek, tirrilassa, itlaq it-tensjoni.
Agħżel waħda mill-aktar memorji brillanti u pjaċevoli. Immaġina kif tkun mgħaddas f’dak il-mument ferħan, iffoka fuq id-dettalji: x’tħossok, x’tisma’, x’irwejjaħ hemm madwarek, liema kuluri jdawruk?
Hekk kif tħoss il-firxa sħiħa ta 'emozzjonijiet assoċjati mal-memorja, ħu nifs fil-fond. Ħoss kif l-ammont ta 'enerġija li kienet mimlija bil-mument terġa' lura magħha. Il-qawwa kollha, l-emozzjonijiet u s-sensazzjonijiet pjaċevoli kollha jħallu l-memorja u jimlek mill-ponot ta 'swaba' sal-ponot ta 'xagħar tiegħek. Wara li assorbit bis-sħiħ ir-riżorsi tal-mument, iftaħ għajnejk.
Il-memorja hija attivata u se toffri sorsi ġodda ta 'rkupru
Ma 'kull memorja, il-proċess ta' rkupru ta 'enerġija se jkun aktar faċli. Dalwaqt tkun tista’ tagħmel dan l-eżerċizzju waqt waqfa qasira mix-xogħol jew waqt li tistenna titjira fl-ajruport.
Din it-teknika tgħin mhux biss timla l-provvista tal-enerġija tiegħek, iżda wkoll tibda tħossok aħjar u d-dinja ta 'madwarek. Il-memorja hija attivata u se toffri sorsi ġodda ta 'rkupru. Dan kollu se jkollu impatt pożittiv fuq il-benessri ġenerali u s-saħħa, u se jgħin biex tiżdied il-produttività. Se jsir aktar faċli għalik li tikkomunika man-nies, u l-affarijiet żgħar mhux se jibqgħu jfixkluk.
Afda l-inkonxju u ibda l-eżerċizzju.